Du troede, du havde oplevet det hele – kvalmen og opkastningen, den rene udmattelse ledsaget af søvnløshed og den sene trang til pickles og is. Hvad er det? Kløer dine bryster? Ja. Det er også en ting.
Der er mange grunde til, at dine bryster og brystvorter kan klø under graviditeten. De fleste er relateret til hudirritation eller cirkulerende hormoner. Der er dog tidspunkter, hvor kløen bør bede om et besøg hos din læge. Her kan du se, om det er alvorligt eller bare generende.
Årsager til kløende bryster under graviditet
Hormonelle ændringer
Dine hormoner går i overdrev under graviditeten, og de stiger især, når du nærmer dig din terminsdato.
Med al den forandring kommer alle mulige symptomer, inklusive kløende hud. Faktisk kan det gøre dig helt sindssyg, men kløe er ret almindelig, selvom du ikke har en bestemt helbredstilstand.
Stræk hud
Efterhånden som du og din baby vokser, strækker din hud sig for at tilpasse sig din nye form og vægtøgning. Du kan endda bemærke små fordybede striber eller linjer kaldet striae gravidarum – strækmærker – på din mave, bryster, hofter og numse. Når de dannes, kan du føle kløe eller brændende.
Strækmærker kan være en række farver fra rød til pink til blå eller endda lilla. De har en tendens til at falme til en lysere farve med tiden og kan dække store dele af din krop.
Relateret: Svar på dine spørgsmål om strækmærker på bryster
Eksem
Graviditetsinduceret eksem er den
Sammen med kløe kan du have tør hud, røde pletter, revnet eller skællende hud eller små, hævede knopper.
Pruritiske urticariale papler og plaques of pregnancy (PUPPP)
Det er noget af et navn, men PUPPP er endnu en almindelig årsag til kløe under graviditeten. Med kløen kan du også se små nældefeber eller knopper på huden. De kan forekomme individuelt eller i pletter og generelt spredes fra maven til bryster, lår og balder.
Selvom denne tilstand er super ubehagelig, ved lægerne ikke nøjagtigt, hvad der forårsager den. Nyttigt, ikke? Her er, hvordan du kan identificere det og behandle det.
Prurigo af graviditeten
En anden tilstand, der er specifik for graviditet, er prurigo. Det er kroppens immunsystems respons på alle de ændringer, som graviditeten medfører. Du kan udvikle små knopper på dit bryst eller andre dele af din krop. De kan klø og ligne insektbid.
Antallet af bump kan kun være nogle få i starten, men stiger med tiden. Denne tilstand kan vare i flere måneder og endda fortsætte, efter din baby er født.
Intertrigo
Intertrigo er bare en fancy betegnelse for udslæt under brystet. Det er heller ikke en graviditetsspecifik tilstand. I stedet kan du udvikle intertrigo, når som helst der er fugt, varme og friktion under pigerne.
Med alle de brystændringer, du har set, kan du se, hvordan dette scenarie kan ske, især hvis du er så heldig at være supergravid om sommeren. Du kan bemærke et rødt udslæt, kløe, rå eller grædende hud. Som om det ikke var nok, kan din hud endda revne eller gøre ondt.
Når det er mest sandsynligt, at det sker
Du kan opleve brystforandringer – som hævelse, ømhed og vækst – selv i meget tidlig graviditet. Med alle disse fornemmelser kan komme kløe selv så tidligt som de første par uger.
Strækmærker kan opstå når som helst, selv før eller efter graviditet, men en undersøgelse fra 2017 viste, at omkring 43 procent af kvinderne oplever dem inden for 24 uger. Ellers har de en tendens til at dukke op senere i andet trimester til tidligt i tredje trimester. Disse mærker vil sandsynligvis blive ved efter graviditeten, men de falmer og lysner.
Det samme gælder med intertrigo og prurigo af graviditeten – de kan ske når som helst. Eksem har en tendens til at udvikle sig tidligt, normalt engang i den første
Din læge kan diagnosticere, hvad der foregår med din kløe, ved at undersøge området. Men vær meget opmærksom på timing og eventuelle andre symptomer for at hjælpe med identifikation.
Er kløende bryster et tidligt graviditetstegn?
Det kan de være. Igen begynder brystforandringer tidligt. Hormonelle skift kan også udløse visse tilstande. For eksempel omkring
Hvis du tror, du kan være gravid, så tag en graviditetstest hjemme for at finde ud af det. Eller besøg din læge for at få en blodprøve for at få de mest nøjagtige resultater.
Får sød lindring
Du er muligvis ikke i stand til at forhindre kløende bryster, hvis de skyldes visse sundhedsmæssige forhold, såsom PUPPP eller graviditetskløe. Når det er sagt, er der masser af ting, du kan gøre for at holde pigerne rolige, seje og samlede.
Hold dig hydreret
Drik op. Gravide kvinder har brug for mindst 10 kopper væske under graviditeten, og chancerne er, at du ikke får nok.
Bivirkninger af selv mild dehydrering omfatter tør hud, som kan klø. Den gode nyhed er, at drikke mere vand kan hjælpe med andre graviditetsklager, såsom forstoppelse. Og hvis du planlægger at amme, kan du måske øve dig i at drikke endnu mere. Ammende mødre har brug for mindst 13 kopper vand og andre væsker for at holde trit med deres hydreringsbehov.
Bær naturlige fibre
En tur til din kommode kan afsløre, hvorfor dine bryster klør. Bomuld og andre naturlige fibre, som bambus, har ikke en tendens til at fange sved og fugt, som syntetiske stoffer gør. Vil du ikke investere i nye bh’er og skjorter? Du kan overveje at lægge en bomulds- eller silketank midlertidigt under dit overtøj – i hvert fald indtil den værste kløe er overstået.
Slap af
Mens du er i gang, så tag et kig på den størrelse bh, du har på. Du ønsker måske at øge størrelsen lidt for at give dig selv – og dine tatas – noget mere plads til at trække vejret.
Du ønsker, at din bh skal være støttende, men ikke for stram eller på anden måde begrænsende. Besøg din yndlingsbutik og få en professionel tilpasning, hvis du kan. Og sørg for at nævne, at du er gravid, hvis det ikke allerede er tydeligt. Din størrelse kan ændre sig igen før (og endda efter) levering.
Køl ned
Tag et køligt brusebad eller påfør en kølig vaskeklud for at dæmpe kløe i stedet for at klø dig selv. Lunke eller lunkne bade kan især hjælpe med tilstande som eksem. Nøglen her er at have vandet mellem 85 og 90°F (29,4 til 32,2°C). Du har måske ikke et termometer klar, men vand denne temperatur føles kun en smule varm på håndryggen.
Også: Begræns bruse- og badetiden til 5 til 10 minutter, hvis du kan. Længere kan udtørre din hud.
Smid det på
Prøv at påføre en beroligende fugtighedscreme direkte på dine bryster og brystvorter. Cremer og salver er bedre til tør eller irriteret hud. Nogle kvinder bruger endda lanolin på sprukne brystvorter. Ingredienser som sheasmør, kakaosmør, olivenolie og jojobaolie er gode valg. Det samme er produkter, der indeholder mælkesyre, hyaluronsyre, glycerin og dimethicon.
Påfør fugtighedscreme umiddelbart efter du har klappet huden tør med et rent håndklæde. Uanset hvad du vælger, kan du overveje at prøve en patch-test og se området i 24 til 48 timer for at se efter eventuelle reaktioner.
Shop for sheasmør og kakaosmør fugtighedscreme online.
Skift vaskemiddel
Sæber og rengøringsmidler med kunstige parfumer kan gøre huden værre. Så spring lige forbi eventuelle potentielt irriterende tilsætningsstoffer – selvom de dufter fantastisk.
Prøv i stedet at gå til “gratis og klare” vaskemidler. Og vælg sæber til din krop, der er tilsvarende enkle og allergivenlige. Gode valg kan omfatte CeraVe Hydrating Body Wash eller Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
Køb hypoallergenic vaskemiddel og kropsvask online.
Spis en afbalanceret kost
Strækmærker kan være uundgåelige (og kodet i din genetik), men de opstår også i perioder med hurtig vægtøgning. Læger anbefaler generelt, at kvinder tager mellem 25 og 35 pund på under graviditeten. Hvis du er i den højere ende af dette område, kan du tale med din læge.
Du spiser faktisk ikke for to. Kun 300 ekstra kalorier om dagen er nok til at understøtte dine ernæringsbehov og dine voksende babys behov.
PS: Lad være med at svede det, hvis du ikke passer præcist ind i retningslinjerne. Afhængigt af dit start-BMI er intervallet for anbefalet gevinst 11 til 40 pund. Og hvis du er gravid med tvillinger eller andre multipler, er disse tal højere.
Hvornår skal du bekymre dig (og se en læge)
Der er et par yderligere tilstande, der forårsager kløe i brysterne. Desværre rydder de ikke af sig selv. Så hvis du tror, du har brug for hjælp, så lav en tid hos din læge i dag.
Svampeinfektion
Du har måske kun hørt om at få en gærinfektion, øh, dernede. Men gær kan også angribe brysterne. Med alle ændringerne af graviditeten sker kløende brystvorter fra gærinfektioner oftere, end du gerne vil vide. Din infektion kan være forbundet med en aktuel vaginal gærinfektion, skade på dine brystvorter eller måske et nyligt antibiotikaforløb.
Uanset hvad, kan du opleve alt fra kløe, svie eller svie til smerte. Dine brystvorter kan se lyserøde ud, eller du kan have rød eller tør/flagende hud eller endda et hvidt udslæt omkring dem. Du kan få brug for receptpligtige svampemidler for at fjerne infektionen.
Relateret: At tage sig af en gærinfektion på dit bryst
Kolestase
Mærker du din kløe mere om aftenen eller om natten? Er det så intenst, at du ikke kan holde det ud? Det er måske ikke din fantasi.
Kolestase ved graviditet er en leversygdom, der forårsager intens kløe uden udslæt. Det viser sig typisk senere, engang i tredje trimester, men kan slå til før.
Du bemærker måske først kløe på dine hænder og fødder, men denne fornemmelse kan rejse til andre dele af kroppen. Du kan også have kvalme, appetitløshed og gulfarvning (gulsot) af din hud og det hvide i dine øjne.
Bortset fra at være absolut ubehageligt, betyder kolestase, at din lever ikke fungerer godt til at fjerne affaldsstoffer fra din krop. Din læge kan anbefale, at du føder din baby tidligt for at undgå komplikationer, såsom lungeproblemer eller dødfødsel.
Når først din lille er her sikkert, vil du sandsynligvis bemærke, at kløen går væk efter kun et par dage.
Du har det her, mor. De gode, de dårlige, og det kløende. I de fleste tilfælde bør du få en vis lindring af dit ubehag med livsstilsændringer eller – i det mindste – efter fødslen af din baby.
Andre tilstande kan kræve noget lægehjælp, og det er OK. Til sidst vil du føle dig mere som dig selv igen. Og det lille bundt af glæde vil gøre alle disse skrattende måneder det hele værd.
Discussion about this post