Kløende ben kan være en ubehagelig fornemmelse, med sværhedsgraden fra mild til utålelig. Det kan være et symptom på en underliggende tilstand, men ofte er årsagen til kløe ikke noget at bekymre sig om.
Problemet kan være så lille som tør hud, eller det kan være et advarselstegn på en tilstand som diabetes. Læs videre for at lære mere om årsager til kløende ben, samt måder at stoppe med at klø.
Årsager
At erkende årsagen til kløe er et af de første skridt til at få lindring.
1. Tør hud
Tør hud på benene er ikke alvorligt. Men afhængigt af sværhedsgraden af tørheden kan huden på dine ben revne, skalle, føles ru og blive kløende.
Årsager til tør hud omfatter vejret, dehydrering og brugen af skrappe hudplejeprodukter. Du kan også udvikle tør hud og kløende ben, hvis du har en hudsygdom som eksem eller psoriasis.
2. Razor bump
Barbering efterlader ikke kun dine ben glattere, det kan også forårsage barberknopper på benene. Disse er en type indgroet hår og udvikler sig, når håret klippes krøller og vokser tilbage i huden.
Brug af en kedelig barbermaskine og barbering mod kornet bidrager til disse bumslignende kløende knopper.
3. Allergier
At komme i kontakt med et allergen kan også udløse kløende ben. Dette kan ske, hvis du er allergisk over for græs og sidder på en græsplæne.
Nogle mennesker er også allergiske over for personlige hygiejneprodukter påført deres ben. Disse omfatter barbercremer, lotioner og endda visse sæber. Knopper kan udvikle sig kort efter kontakt med et allergen, hvilket resulterer i et rødt, kløende udslæt på benene.
4. Diabetes
Kløende ben kan være et tidligt advarselstegn på diabetes. Og hvis du tidligere er blevet diagnosticeret med diabetes, er kløe et tegn på, at dit glukoseniveau ikke er under kontrol.
Kløe skyldes perifer neuropati. Det er, når høje glukoseniveauer beskadiger nervefibre i kroppen, hvilket resulterer i betændelse og hudirritation.
Hvis du har diabetes, kan dårligt kredsløb også udløse tør hud. Alvorlig tørhed kan føre til kløende ben.
5. Insektbid
Kløende ben kan skyldes noget så simpelt som et insektbid. Dette kan være et myggestik, et loppebid eller et andet insektbid.
Disse reaktioner er normalt mindre og forårsager kun mild kløe og rødme. Du vil sandsynligvis bemærke en bump eller et område med hævet hud i det omkringliggende område.
Nogle gange forårsager insektbid en alvorlig reaktion. Disse symptomer omfatter:
- åndedrætsbesvær
- svimmelhed
- et hurtigt hjerteslag
- opkastning
Denne type reaktion er en medicinsk nødsituation og kræver akut behandling.
6. Hårgenvækst
Selvom du ikke udvikler knopper efter barbering af dine ben, kan du få kløe, når håret vokser ud igen. Kløe kan begynde omkring 12 til 48 timer efter barbering af dine ben.
Årsagen til kløe kan være tør hud på grund af barbering, eller nybarberet hår, der bliver indgroet, når det vokser ud igen.
7. Folliculitis
Dette er en hudinfektion, hvor hårsækkene bliver betændte. Krøllet hår, akne eller en medicinsk tilstand, der kompromitterer dit immunsystem, er risikofaktorer for folliculitis.
Symptomerne omfatter en klynge kløende knopper på benene. Området omkring knopperne kan blive rødt og ømt, og nogle mennesker udvikler pusfyldte blærer.
8. Udvidede blodkar
Motion er en glimrende måde at styrke dit hjerte, tabe sig, og det kan endda forbedre nogle kroniske tilstande. Men hvis du starter en ny træningsrutine, kan du føle en kløende fornemmelse i dine ben.
Nogle mennesker bemærker kløe under eller efter gåture, jogging og anden træning. Dette skyldes, at kapillærer udvider sig i benene, hvilket øger blodgennemstrømningen til muskler og omkringliggende nerver.
Fornemmelsen er midlertidig og aftager, når din krop vænner sig til en ny træning.
9. Restless legs syndrom (RLS)
Restless legs syndrom udløser en ukontrollerbar fornemmelse for at bevæge benene. Det kan føles, som om noget kravler på din hud. Nogle mennesker beskriver også følelsen som nåle, prikken eller kløe.
Fornemmelsen er normalt mærkbar ved hvile, såsom efter at have siddet eller liggende. RLS kan endda gøre det svært at sove om natten.
Den nøjagtige årsag til restless legs syndrom er ukendt. Det menes at være en ubalance i hjernens kemikalier, der involverer muskelbevægelse.
10. Pruritiske urticariale papler og plaques of pregnancy (PUPPP)
PUPPP er en hudsygdom, der udvikler sig under graviditeten. Det ses typisk i tredje trimester på grund af en stigning i hormonniveauer. Symptomerne omfatter kløende udslæt eller pletter af rød, hævet hud.
Udslæt eller knopper kan udvikle sig på maven i strækmærker, men kan også forekomme på ben og lår. Udslættet forsvinder gradvist efter fødslen.
11. Prurigo gestationis
Dette er en anden årsag til kløende ben under graviditeten. Det er en godartet hudsygdom, der kan udløse udslæt på kroppen og lemmerne. De berørte områder af kroppen omfatter arme, ben og torso.
Årsagen til prurigo gestationis er ukendt, men kan skyldes svingende hormoner. Udslættet forsvinder i ugerne efter graviditeten.
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvad forårsager kløende ben med knopper?
Dette kan skyldes flere forhold, såsom:
- razor brænde
- allergier
- folliculitis
- pruritiske urticariale papler
- prurigo gestationis
2. Hvad forårsager kløende ben om natten?
Restless legs syndrom er ofte forbundet med nattesymptomer.
3. Hvad forårsager kløende ben efter barbering?
Nogle få forhold kan forårsage dette, herunder:
- tør hud
- razor bump
- hårgenvækst
- folliculitis
4. Hvad forårsager kløe på ben og arme?
Dette kan skyldes:
- tør hud
- razor bump
- allergier
- diabetes
- insektbid
- hudsygdomme som eksem eller psoriasis
- folliculitis
- udvidede blodkar
5. Hvad forårsager kløe på benene under løb?
Dette skyldes højst sandsynligt udvidede blodkar.
6. Hvad forårsager kløende ben under graviditeten?
Dette kan skyldes:
- pruritiske urticariale papler
- prurigo gestationis
Behandling
Lindring for kløende ben afhænger af den underliggende årsag. Selvplejeforanstaltninger kan hjælpe med at berolige hudirritation og en kløende fornemmelse. Dette inkluderer at holde din hud fugtet med cremer, lotioner eller geler.
Påfør fugt på dine ben før og efter barbering, samt efter et bad eller brusebad.
Andre aktuelle produkter til at lindre kløende ben omfatter anti-kløe creme, hydrocortison og calamin lotion. Du kan også tage en oral antihistamin for at stoppe en allergisk reaktion.
Hvis kløen ikke reagerer på håndkøbsmedicin, så spørg din læge om en receptpligtig steroidcreme. Denne behandling kan være effektiv, hvis du har en hudsygdom, der forårsager tørhed, betændelse og kløe.
I tilfælde af folliculitis kan din læge ordinere et oralt antibiotikum til behandling af kløende ben. Hvis du har diabetes, skal din læge muligvis justere din diabetesmedicin for bedre at kontrollere dit blodsukkerniveau.
Hjemmemidler
Sammen med håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin kan nogle få hjemmemedicin hjælpe med at lindre kløende ben.
- Kold komprimering. Påfør kompressen på kløende ben i 10 til 20 minutter ad gangen i løbet af dagen.
- Varmt bad. Hvis dine ben bliver kløende efter et brusebad eller bad, så prøv at bade i køligt eller lunkent vand i stedet for varmt vand. Det hjælper også med at begrænse bade og brusere til under 20 minutter. Du kan tilføje Epsom-salte eller bagepulver, hvis du vil.
- Havregryn bad. Et beroligende havregrynbad kan også lindre kløende ben. Kolloid havregryn, som du kan finde online, er et naturligt anti-inflammatorisk og et ældgammelt middel mod tør, kløende hud.
- Aloe vera. Aloe vera har også anti-inflammatoriske egenskaber. Påfør aloe vera, et andet produkt du kan finde online, til kløende ben for at lindre smerter, tørhed og irritation.
Forebyggelse
Et par tips kan hjælpe med at forhindre kløe på benene.
- Påfør fugtighedscreme på dine ben mindst to gange om dagen – især efter badning – for at forhindre tør hud og kløende ben.
- Undgå duftende sæber, lotion og vaskemiddel, som kan irritere huden.
- Brug løse stoffer for at mindske risikoen for indgroede hår på dine ben.
- Øv ordentlige barberingsteknikker. Barbering med en gammel, sløv barbermaskine kan forårsage indgroede hår og kløende ben.
- For at reducere skraberknopper og indgroede hår skal du eksfoliere dine ben før barbering. Eksfoliering fjerner døde hudceller, der kan fange hår og forårsage barberkniv.
- Brug en skarp barbermaskine og barber dig altid med hårets korn eller retning. Du får ikke kun en tættere barbering, denne teknik minimerer også irritation. Påfør en fugtgivende gel eller creme på benene efter barbering.
Hvornår skal man se en læge
Selvom kløende ben kan forbedres med selvpleje, skal du se en læge for eventuelle knopper, udslæt eller ømhed, der ikke forbedres eller forværres. Hvis du ikke allerede har en udbyder, kan vores Healthline FindCare-værktøj hjælpe dig med at oprette forbindelse til læger i dit område. Vedvarende kløende ben kan være et tegn på en hudinfektion, eller det kan indikere diabetes. Begge dele kan føre til komplikationer.
Du bør også se en læge for kløende ben, der forstyrrer hvile eller søvn. Du kan få brug for en receptpligtig medicin til at behandle en kløe og lindre irritation.
Bundlinjen
Årsagen til kløende ben kan være noget mindre som tør hud eller barberknive, eller det kan være en graviditetskomplikation eller tegn på diabetes.
En kløende fornemmelse berettiger normalt ikke en tur til din læge. Alligevel skal du ikke ignorere symptomer, der ikke forbedres. Hvis håndkøbsbehandlinger er ineffektive, planlæg en tid med din læge.
Discussion about this post