Det er tid til at tilføje silke eller kobber pudebetræk til din søvnrutine

Kan det, du sover på, booste din skønhed, eller er hypen helt i kø?

Videnskaben bag silke

Den glatte tekstur af silke kan være bedre for din hud, især hvis du kæmper mod acne.

Selvom der skal udføres mere forskning for at bekræfte fordelene, viste et nyligt klinisk forsøg en reduktion af bumser for folk, der slumrede på “silkelignende” pudebetræk sammenlignet med dem, der sov på bomuldsbetræk.

“Disse pudebetræk kan være en fordelagtig tilføjelse til andre acnebehandlinger,” siger Yoram Harth, en bestyrelsescertificeret hudlæge og den medicinske direktør for MDacne.

Hvorfor? Silke kan give en venligere og renere overflade til at vugge din kind. “Silkepudebetræk er skånsommere for huden på mennesker med akne eller følsom hud end ru bomuldspudebetræk,” forklarer Harth. Friktionen fra bomuld på bumsudsat hud kan skabe mere betændelse, hvilket gør acne værre.

Bomuld opsuger også den naturlige olie og bakterier fra dit ansigt og hår, og det snavs samler sig på din sag nat efter nat, hvilket skaber en petriskål ud af din pude.

“Silkepudebetræk absorberer mindre af fugt og snavs og kan derfor være et bedre valg for folk med acne,” siger Harth. “Dette gælder især for folk, der sover på siden eller maven.”

Den anden påstand om silkebløde pudebetræk er, at de er mildere på din manke. Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for dette, kan den samme logik, som Harth forklarer om silke på huden, også gælde for silke på tråde.

Silkes friktionsfri overflade kan afbøde skader, og det kan forlænge det slanke udseende af en udblæsning eller forhindre snerren.

Hvis du er modtagelig for tørt hår, kan en silkekasse også suge mindre fugt.

Hurtige købstips

Ved køb silke pudebetræk, sørg for at dobbelttjekke anmeldelserne. Nogle virksomheder kan omgå filteret ved at bruge udtryk som “silke-lignende” for at komme på din radar, men faktisk ikke levere ægte silke eller materialer af høj kvalitet.

Priser på Amazon varierer fra $9 til $40 mens Sephora priser starter ved $45.

Støtten til kobber

Kobberpudebetræk har kobberoxidpartikler indlejret i stoffer som polyester eller nylon, og videnskaben bag disse sager er ret god. Forskning viser, at brug af et pudebetræk af kobber har antimikrobielle og helbredende fordele ved udbrud og kan reducere og forhindre fine linjer og rynker.

“Kobber er naturligt antimikrobielt,” siger Susan Bard, MD, en New York City-baseret bord-certificeret hudlæge. “I dette tilfælde kan kobber hjælpe med at holde bakterietallet lavt, og brugere, der er tilbøjelige til akne, har rapporteret forbedringer med brug af kobberpuder.”

Hvor kan man købe kobber pudebetræk

Du kan finde kobberpudebetræk på Sephora og videre Amazon, der varierer i pris mellem $28 til $75.

Selvom kobberpudebetræk er relativt nyt på markedet med hensyn til forebyggelse og behandling af akne, er brugen af ​​kobber i tekstiler ikke ny. Kobber er blevet infunderet i hospitalstøj, scrubs og andre medicinske stoffer for at forhindre vækst og spredning af bakterier.

Kobber har også magten til at genoprette beskadiget væv. Kobber er blevet lagt i forbindinger til sårbehandling og i sokker for at helbrede fodsvamp eller for at forebygge eller helbrede fodsår på mennesker, der har diabetes.

Et pudebetræk af kobber kan derfor reducere hudbetændelse eller fremskynde reparationen af ​​opblussen af ​​akne.

De helbredende og hudforstærkende fordele ved kobber kan også hjælpe med at fjerne rynker. “Kobber er en vital cofaktor, der er nødvendig i kollagensyntesen,” forklarer Bard. “Øget kollagenproduktion fører til forbedring af fine linjer og rynker.”

I et randomiseret klinisk studie fra 2012 oplevede deltagere, der sov på et pudebetræk af kobber, en gennemsnitlig reduktion på 9 procent i deres kragetæer om måneden over 8 uger. Deltagere, der ikke sov på kobberhylstrene, så ingen rynkereduktion.

Skal du så bytte dit standard bomuldshylster ud med et silke- eller kobbernummer?

Hvis du overvejer at skifte, får du mere for pengene med de videnskabsstøttede fordele ved kobber. Plus, kobber-infunderede sager er typisk lavet med stoffer som polyester eller nylon.

Selvom det faktisk ikke er silke, vil et pudebetræk af kobber være “silkeagtigt” i forhold til at skabe mindre friktion for dit hår og ansigt og reducere olieabsorption.

Men Bard har et sidste tip til den rynkebevidste. Hun siger: “Det er bedst at undgå at sove på dit ansigt overhovedet.”

Hvis køb af et silke- eller kobberpudebetræk virker ude af dit budget, så prøv at bruge vores hurtige håndklædehak eller tips til at sove på ryggen.

Jennifer Chesak er en Nashville-baseret freelance bogredaktør og skriveinstruktør. Hun er også forfatter til eventyr, fitness og sundhed for flere nationale publikationer. Hun fik sin Master of Science i journalistik fra Northwestern’s Medill og arbejder på sin første fiktionsroman, der foregår i hendes fødestat North Dakota.