Taler med din OB-GYN om overgangsalderen

Forbereder din aftale

Det er vigtigt, at du er ærlig over for din OB-GYN. Hold ikke noget tilbage. Din læge vil kunne yde bedre pleje, hvis de har det fulde billede af dit helbred.

Inden hvert besøg med din OB-GYN, skal du have en strategi og skrive en liste ned over spørgsmål, du vil dække. Hold også styr på alle symptomer, du har haft, og hvornår du har oplevet dem. Brug disse oplysninger til at starte en diskussion om symptomer, der generer dig, behandlingsmuligheder og andre bekymringer, du har om overgangsalderen.

Ved udnævnelsen

Her er nogle tips til en produktiv aftale:

• Bliv ekspert. Stil spørgsmål under din eksamen for bedre at forstå dit helbred. Og hvis du ikke forstår svaret på et spørgsmål, skal du bede om afklaring.
• Besvar også din læges spørgsmål. At fortælle din læge så meget du kan om dit helbred vil hjælpe dem med at ordinere den rigtige behandling til dig.
• Medbring en komplet medicinliste. Visse lægemidler kan interagere med andre, så fortæl din læge om hver medicin, du tager, selv håndkøbsmedicin.
• Diskuter din personlige og families sundhedshistorie. Tilstande som brystkræft og hjertesygdomme kan påvirke din overgangsalderbehandling.
• Del detaljer om din livsstil. Fortæl det til din læge, hvis du drikker eller ryger, og lad dem vide din trænings- og kostvaner. De kan bruge disse oplysninger til at guide din behandling.
• Planlæg et opfølgende besøg. Inden du tager afsted, skal du arrangere et opfølgende besøg og finde ud af, hvordan du bedst når din læge. Nogle gange har travle OB-GYN’er lettere ved at svare på simple spørgsmål via e-mail eller telefon, frem for personligt.

Diskussionsspørgsmål

Brug disse spørgsmål til at hjælpe dig med at starte og vedligeholde en åben samtale med din OB-GYN:

• Hvilke tests skal jeg bruge, og hvorfor?
• Hvad er mine behandlingsmuligheder?
• Hvilken behandling anbefaler du baseret på mine symptomer?
• Hvordan kan denne anbefalede behandling hjælpe mig?
• Hvad er mulige bivirkninger?
• Hvordan tager jeg denne behandling?
• Kan jeg få en anden mening?
• Kan du anbefale en terapeut eller rådgiver, hvis jeg har brug for mere støtte?
• Hvad er den bedste måde at nå dig, hvis jeg har flere spørgsmål?

Læs mere: Symptomer og tegn på overgangsalderen »

Diskuterer akavede emner

Du er måske ikke fortrolig med at diskutere din seksualitet med din læge. Det er dog vigtigt at tale om din seksualitet, fordi overgangsalderen kan føre til betydelige ændringer i dit sexliv.

Mange postmenopausale kvinder oplever vaginal tørhed. Håndkøbs-smøremidler og fugtighedscreme kan hjælpe med at modvirke tørheden.

Det er din OB-GYNs rolle at tale med dig om din reproduktive sundhed. Vær ikke genert eller skam over, hvilke symptomer du oplever. De har sandsynligvis hørt det før.

Behandlinger

Hver kvinde vil opleve overgangsalderen forskelligt, så din behandlingsplan er muligvis ikke den samme som en anden kvindes. Der er forskellige behandlinger tilgængelige for overgangsalder symptomer, herunder:

• hormonbehandling
• antidepressiva
• håndkøbsmedicin
• smøringer
• urter og kosttilskud
• livsstilsændringer, som f.eks. at ændre din kost

Sørg for at diskutere de forskellige behandlingsmuligheder med din læge for at lave en behandlingsplan, der er bedst for dig.

Læs mere: Seksuelle bivirkninger ved overgangsalderen »

Opfølgning

Glem ikke at tage fat på dit generelle helbred. Find ud af, hvilke screeninger du skal bruge for forhold, der er almindelige hos postmenopausale kvinder. Dette hjælper dig med at forhindre sygdomme som hjertesygdomme og kræft, før de starter.

Sørg for at planlægge en opfølgende aftale med din OB-GYN for at overvåge dine fremskridt og se, hvordan visse behandlinger påvirker dig. Tænk ikke på overgangsalderen som slutningen på ungdommen. Se det som begyndelsen på endnu en ny fase i et langt, sundt liv.