Hvorfor hikker jeg efter at have spist?

Oversigt

Hikke opstår, når din mellemgulv spasmerer, hvilket får den og musklerne mellem dine ribben (de interkostale muskler) til pludselig at trække sig sammen. Dette trækker hurtigt luft ind i dine lunger.

Brøkdele af et sekund senere smækker klappen, der lukker dine luftveje for at forhindre, at der kommer mad i dine lunger (epiglottis) til. Den hurtige lukning giver den karakteristiske lyd af et hikke.

Mellemgulvet er en flad muskel, der adskiller dine lunger fra din mave. Sammen med de interkostale muskler er mellemgulvet vigtigt for vejrtrækningen. Alt, der signalerer din mellemgulv til pludselig krampe, kan forårsage hikke. Det er en ufrivillig handling. Du har ingen kontrol over det.

Ting, der irriterer din mave eller får den til at udvide sig hurtigt, udløser ofte hikke. Dette inkluderer de ting, du spiser, samt hvor meget og hvor hurtigt du spiser.

Årsager til hikke ved spisning

Hurtigt fyldt mave

Alt, hvad der får din mave til at blive større end normalt (udspilning), kan udløse hikke. Din mave ligger lige under din mellemgulv på din venstre side. Det er muligt, at udspiling udløser hikke ved at trykke på eller irritere din mellemgulv.

Ting, der kan forårsage maveudspilning inkluderer:

spise meget mad på én gang
spise mad meget hurtigt
synke luft (aerophagia), især mens du tygger eller taler, mens du spiser
får gas i maven ved at drikke kulsyreholdige drikkevarer
drikker meget alkohol, især øl, over kort tid

Temperaturændring i din spiserør

Ting, der irriterer eller pludselig ændrer temperaturen i din spiserør, kan også forårsage hikke. Dette kan være relateret til irritation eller stimulering af nerverne, der får mellemgulvet til at trække sig sammen.

Hovednerverne er phrenic nerve og vagus nerve. De befinder sig i nærheden af din spiserør, så mad og væske kan stimulere dem, mens du synker. Irriterende stoffer kan omfatte:

meget varm mad
krydret mad
sur mad
meget kolde væsker
alkohol

Ikke-fødevareirriterende stoffer

Andre ting end mad kan irritere eller stimulere nerverne, der styrer din mellemgulv og forårsage hikke, mens du spiser. Nogle af disse ting er:

spænding
følelsesmæssig stress
pludselig indånder meget kold luft

Flere udløsere

Nogle ting kan forårsage hikke på mere end én måde.

Spise tørfoder, såsom brød

Tørfoder kan simpelthen kildre eller irritere bagsiden af din hals. Tørfoder er også sværere at tygge og sluge end bløde eller flydende fødevarer. Du sluger måske større stykker, som kan gøre din mave udspilet.

Samtidig sluger man mere luft, når man spiser ting, der er svære at tygge. Dette kan øge mavens udspilning.

Drikker alkohol

At drikke meget alkohol, især øl, over kort tid kan gøre maven udspilet. Kulsyren i øl og andre kulsyreholdige drikkevarer som sodavand kan også øge udspilningen. Alkohol kan også være irriterende for din spiserør.

10 hikkestoppere at prøve

Hikke vil normalt forsvinde af sig selv.

Intet har vist sig at stoppe hikke. Der er dog nogle metoder, du kan prøve for at slippe af med dem hurtigere. Husk på, at disse metoder ikke altid virker. Almindelige hikkestoppere omfatter følgende:

Træk vejret i en papirpose.
Hold vejret i 15 til 20 sekunder.
Kram dine knæ, mens du læner dig frem.
Brug Valsalva-manøvren (bær ned, mens du holder vejret).
Drik eller gurgl med vand eller isvand.
Sug på en citron.
Prøv at kontrollere din vejrtrækning ved at slappe af og bremse den.
Spis en teskefuld hvidt sukker.
Drik varmt vand med honning i.
Få nogen til at prøve at skræmme dig.

Forebyggelse af hikke efter spisning

Hvis du forsøger at undgå et tilfælde af hikke, er den bedste måde at forhindre dem på at undgå ting, der forårsager udspilning af maven eller irriterer din spiserør. Undgå følgende:

sur mad
alkohol
kulsyreholdige drikkevarer
spiser meget hurtigt
varm eller krydret mad
overspisning
at sluge luft, mens du tygger
taler, mens de spiser
meget kolde væsker

Hvornår skal du se din læge om hikke

Hikke stopper normalt af sig selv inden for 48 timer.

Ifølge en 2012 artikel, hikke, der varer fra 48 timer til to måneder, kaldes vedvarende hikke. Hikke, der varer mere end to måneder, kaldes vanskelige hikke. De kan også kaldes kroniske hikke.

Både vedvarende og vanskelige hikke kan være et symptom på en alvorlig tilstand, såsom et slagtilfælde, eller en mindre tilstand, såsom ondt i halsen. Der er dog næsten altid andre tegn og symptomer på den underliggende tilstand. Dette gør det ofte lettere for din læge at bekræfte en diagnose eller udelukke ting.

Hikke, der varer længere end 48 timer hos børn og voksne, bør vurderes af en læge.

Hikke, der varer mindre end 48 timer, behøver normalt ikke at blive vurderet, medmindre de forekommer så ofte eller er så alvorlige, at de forstyrrer daglige aktiviteter, såsom at sove eller spise.

Hikke og hjertesygdomme

Lejlighedsvis er hikke et usædvanligt symptom på en hjertesygdom.

EN 2018 rapport beskrev en mand med meget høj risiko for hjertesygdomme, som gik på skadestuen og klagede over at have hikke i fire dage. Et elektrokardiogram (EKG) opnået af andre årsager viste, at han havde et hjerteanfald, selvom han ikke havde nogen af de sædvanlige tegn eller symptomer.

Ældre rapporter beskriv også en mulig tilslutning af vedvarende hikke som et symptom på beskadigelse af blodkar eller muskler i hjertet.

Takeawayen

Alt, der irriterer din spiserør eller forårsager udspilning af maven, kan forårsage hikke efter at have spist.

Hikke stopper normalt af sig selv, men der er ting, du kan prøve for at få dem til at stoppe hurtigere. Du kan også forsøge at forhindre dem ved at undgå visse fødevarer og drikkevarer.

Hikke kan være irriterende, men som oftest er de harmløse.