Kan du bruge Amla-pulver til hårsundhed?

Hvad er det?

Hvordan skal det gavne dit hår?

Anekdotiske rapporter tyder på, at amla kan:

• pleje din hovedbund
• fremme sund hårvækst
• forbedre tonen i henna hårfarver
• minimere gråtoner
• øge volumen
• reducere skæl
• behandle hovedlus

Mange af disse påstande mangler endnu at blive undersøgt gennem klinisk forskning, så dens samlede effekt er uklar.

Hvad forskningen siger

Forskning i virkningerne af amla-pulver på hårets sundhed er begrænset.

Hårvækst

En ældre dyreundersøgelse viste, at topisk påføring af amlaolie øgede hårvæksthastigheden hos kaniner en smule. Forskerne formoder, at denne fordel er knyttet til amlas høje koncentration af E-vitamin.

E-vitamin understøtter en sund cirkulation. Påføring af det topisk kan fremme heling og celleregenerering i det givne område.

Et andet dyreforsøg fra 2009 gav lignende resultater. Forskerne fandt ud af, at topisk påføring af en urteopløsning indeholdende amla-pulver var mere effektiv end minoxidil (Rogaine) til at stimulere hårvækst hos Wistar-rotter.

EN 2017 forundersøgelse på mus fandt ud af, at en patenteret urteblanding indeholdende amla-pulver kunne stimulere hårvækst blandt mennesker, der oplever hårtab.

Selvom disse resultater er lovende, er der behov for mere forskning for at vurdere, hvordan amla-pulver påvirker menneskehår.

Generelt helbred

Amla er rig på:

• vitamin C
• tanniner
• fosfor
• jern
• calcium

Topisk påføring leverer disse næringsstoffer direkte til dit hår. Dette resulterer potentielt i sundere låse.

Det er også værd at bemærke, at C-vitamin og andre antioxidanter kan hjælpe hudceller med at regenerere. Dette kan fremme en sundere hovedbund og efterfølgende minimere skæl og resultere i sundere hår.

Lus

En undersøgelse fra 2014 viste, at en urteopløsning indeholdende amla var mere effektiv end flere håndkøbs-kemiske opløsninger til behandling af hovedlus.

Brugsvejledning

Amla-pulver bruges typisk til at skabe en topisk påført pasta eller hårmaske. Hvis du gerne vil prøve amla-pulver til dit hår, kan du tilberede din egen blanding eller købe en færdiglavet løsning.

At lave blandingen

Hvis du gerne vil lave din egen amla-pasta, skal du vælge en anden ingrediens at blande den med.

Populære valg inkluderer:

• vegetabilske olier
• planteolier
• æg
• mælk
• vand
• henna

Pro tip

Hvis du vil bruge en oliebase, så overvej kokosnød. Nogle forskning tyder på det kan lettere optages i hårstrået end mineral- og solsikkeolier.

Hvis du bruger en olie som base, skal du følge disse trin:

1. Hæld 4 til 5 spiseskefulde olie i en lav gryde.
2. Med brænderen indstillet til lav varme, opvarm olien, indtil den bliver let brun.
3. Rør 1 spiseskefuld amlapulver i, og bring blandingen i kog.
4. Sluk for varmen og lad blandingen køle af.
5. Si eventuelt dvælende pulver fra og kassér det.
6. Når olien er varm – ikke varm – at røre ved, massér den forsigtigt ind i din hovedbund og hår.

Hvis du ikke er vild med en olie- og pulverkombination, kan du bruge sødmælk eller vand til at lave en tykkere pasta.

Bland blot 1 spiseskefuld amlapulver med 4 spiseskefulde væske og påfør. Du kan justere forholdet efter behov for at få en konsistens, du er komfortabel med.

Nogle mennesker slår æg sammen med amlapulver for at lave en hårmaske, der er rig på proteiner. For at gøre dette, bland 1/2 kop amlapulver med to æg og påfør.

Mange henna hårfarver indeholder allerede amla. Hvis dit farvestof ikke indeholder amla, og du vil tilføje det, skal du tale med en erfaren farvelægger. Der er mange faktorer at overveje, herunder din nuværende hårfarve og tekstur, ønsket farve og valgte produkter.

Lappetest

Udfør altid en patch-test, før du udfører en fuld påføring. Dette kan hjælpe dig med at vurdere din huds følsomhed og identificere eventuelle negative virkninger.

At gøre dette:

1. Bland 1/4 teskefuld amlapulver med lige dele varmt vand. Lad pulveret opløses.
2. Påfør din blanding, eller en mængde af OTC-opløsning på størrelse med en krone, på indersiden af ​​din underarm.
3. Dæk stedet med en bandage og vent 24 timer.
4. Hvis du oplever rødme, nældefeber eller andre tegn på irritation, vask området og stop brugen.
5. Hvis du ikke oplever nogen bivirkninger inden for 24 timer, bør det være sikkert at anvende andre steder.

Ansøgning

Påføringsmetoder vil variere afhængigt af, hvordan du bruger amla. Vær omhyggelig med at følge etikettens anvisninger for ethvert produkt, du bruger.

Generelle retningslinjer foreslår, at du:

1. Påfør opløsningen på hele dit hoved. Sørg for at belægge din hovedbund og enderne af dit hår.
2. Lad blandingen sidde i 45 minutter.
3. Skyl dit hår med lunkent vand. Sørg for, at opløsningen er helt skyllet ud.

Du kan anvende en amla hårmaske to eller tre gange om ugen.

Mulige bivirkninger og risici

Der har været tilfælde af amla-allergi, som kan resultere i nældefeber og irritation. Udførelse af en lappetest kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan din hud vil reagere.

Personer, der er gravide eller ammer, bør tale med en læge før brug. Brug ikke amla-pulver på spædbørn eller børn.

Produkter at prøve

Du kan eksperimentere ved at blande forskellige aktuelle håringredienser sammen, men det er bedst at prøve dem én ad gangen. Brug af for mange nye ingredienser på én gang kan gøre det svært at vurdere deres individuelle virkninger.

Følg alle etikettens anvisninger. Udfør altid en lappetest, før du udfører en fuld påføring af et nyt hårprodukt.

Hvis du vil lave din egen maske, inkluderer populære muligheder for rent amlapulver:

• Terrasoul Superfoods amla pulver
• Naturevibe Botanicals amla bærpulver

Hvis du foretrækker at bruge en færdiglavet amla-baseret løsning, inkluderer populære muligheder:

• Dabur amla hårolie
• Vadik Herbs brahmi amla hårolie
• SoftSheen Carson Optimum amla balsam

Bundlinjen

Mere forskning er nødvendig for virkelig at bestemme, hvordan amla-pulver påvirker den generelle hovedbunds- og hårsundhed.

Selvom det kan være sikkert at prøve som en generel booster, så tal med din læge eller anden sundhedsudbyder, før du bruger amla til at behandle hårtab, hårlus eller enhver anden underliggende tilstand.

De kan anbefale at bruge mere etablerede OTC- og receptpligtige behandlinger.