Hjemmemidler mod rosacea

Naturlige behandlinger

Tal altid med din læge om ændringer i din hud. Mens rosacea typisk er ret godartet, kan hudforandringer indikere en mere alvorlig underliggende tilstand, der kræver medicinsk behandling.

Hvis du er diagnosticeret med rosacea uden mere alvorlige underliggende årsager, har du muligheder. Før du søger receptpligtig medicin – og hvis din rosacea ikke er for ekstrem – kan du prøve nogle af følgende.

Aloe vera

Gel fra aloe vera-plantens indre blade er blødgørende og fugtgivende. Det kan være vellykket som et aktuelt middel mod rosacea.

Mange fugtighedscreme indeholder aloe. Du kan bruge disse og følge pakkens anvisninger. Eller høst et blad fra en levende aloe-plante og påfør indre gel direkte på din hud. Det er muligt at være følsom eller allergisk over for aloe vera, så lav en lappetest, før du påfører det på større områder.

Burre

Burre er tilgængelig som et supplement, ekstrakt eller mad.

Som et spiseligt middel kan burre rod rense din lever og rydde op i hudsygdomme såsom acne. Burreplanteekstrakt kan være en effektiv behandling mod rosacea.

Kamille

Ligesom aloe er kamille almindelig i fugtgivende hudprodukter. Det bruges ofte lokalt i urtebehandling for betændt hud.

Mange undersøgelser støtte det som et vellykket middel. Køb et fugtgivende produkt, der indeholder naturlig kamille, og brug det ved at følge etikettens anvisninger.

Kamille æterisk olie kan også fortyndes og påføres. Du kan også lave kamillete, vente på, at den er afkølet, og påføre som en hudvask eller komprimering.

Kokosolie

Fugtighedscreme som kokosolie er populære til alle slags inflammatoriske hudsygdomme, herunder rosacea.

Der er ikke nyere undersøgelser, der viser, at kokosolie er effektiv mod rosacea. Alligevel kan det hjælpe som en kendt anti-inflammatorisk, antioxidant og fugtighedscreme.

Påfør en lille mængde højkvalitets kokosolie på din hud. Du kan også bruge den som bæreolie til passende æteriske olier, hvis det ønskes.

Comfrey

Comfrey er en plante, der producerer en forbindelse kaldet allantoin. Denne forbindelse har tiltrukket sig opmærksomhed for at lindre hudreaktioner.

En undersøgelse fra 2017 af et produkt indeholdende allantoin viste, at det forbedrede symptomerne med praktisk talt ingen bivirkninger. Det reducerede også rødme og udseende.

Find produkter såsom cremer, lotioner eller salver, der indeholder naturlig comfrey eller allantoin, og følg etikettens anvisninger.

Feberfew

Feverfew er en anden plante, der ofte bliver navngivet som et naturligt rosacea-middel.

Feberfew har antioxidante egenskaber. Det er også kendt for at beskytte mod UV-eksponering, lidt ligesom en mild solcreme. UV-eksponering er nogle gange kendt for at forværre rosacea.

Sørg for at bruge topiske feberfew produkter, der er parthenolid-fri. Parthenolider kan øge hudens følsomhed.

Grøn te

Grøn te er meget rig på antioxidanter og fås som te- og urtetilskud. Forskning har vist, at det kan være effektivt til behandling af rosacea.

Antioxidanter er nyttige mod betændelse, herunder hudsygdomme. Som sådan kan grøn te være en populær ingrediens i hudprodukter og cremer til rosacea. Påføring af aktuelle produkter med grøn te er den bedste metode til behandling af rosacea.

Afkølet grøn te kan også bruges som en komprimering, og du kan også drikke teen for adskillige sundhedsmæssige fordele.

Lavendel æterisk olie

Forskellige æteriske olier kan bruges topisk for at forbedre rosacea. Af alle disse er lavendel den bedst undersøgte og nemmeste at få.

Fortynd lavendel æterisk olie i en bæreolie og påfør på din hud. Eller bland nogle dråber i din yndlings fugtighedscreme. Brug omkring fem dråber pr. ounce produkt.

Niacinamid

Niacinamid er et B-vitamin, der findes i fødevarer. Det er ikke at forveksle med niacin eller vitamin B-3.

Det ekstraheres til cremer og lotioner til aktuelle hudsygdomme. Niacinamid er især godt til at forebygge og lindre hudrødmen, som sker ved rosacea.

Køb cremer indeholdende niacinamid fra pålidelige virksomheder og følg etikettens anvisninger.

Havregrød

Havregryn er et langvarigt hjemmemiddel mod rosacea. Det menes at styrke huden og reducere vandtab, hvilket kan forværre tilstanden. Havregryn kan også hjælpe på kløe.

Nogle hudprodukter, som ansigtsmasker, inkluderer havregryn som en ingrediens – disse er gode muligheder.

Du kan også blande et par spiseskefulde havregryn med vand og påføre direkte på din hud.

Råhonning

Nogle typer honning, især rå honning, kan være effektive og nemme midler mod rosacea.

Dette kan skyldes, at honning hjælper huden med at holde på fugten, og tørhed forværrer rosacea. I en undersøgelse fra 2015 blev en type honning kaldet kanuka honning vist at være meget effektiv mod rosacea.

Køb en rå honning af høj kvalitet. Kanuka eller manuka honning anbefales. Påfør en lille mængde direkte på din hud.

Tea tree æterisk olie

Tea tree olie er nyttig til alle slags hudsygdomme på grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber. Det kan også hjælpe på kløe.

Der er ikke mange undersøgelser af tea tree olie til rosacea specifikt. Alligevel gør dens beviser for at hjælpe lignende hudtilstande den til en stor udfordrer.

Tea tree æterisk olie kan fortyndes i en bæreolie og påføres direkte på din hud.

Gurkemeje

Gurkemeje er en berømt anti-inflammatorisk urte. Det kan anbefales til smertefulde og betændte rosacea symptomer. Du kan også spise urten eller bruge den i madlavningen på grund af dens mange sundhedsmæssige fordele.

Prøv at påføre gurkemeje æterisk olie fortyndet i en bærerolie. Nogle cremer og lotioner indeholder gurkemeje. Du kan også blande gurkemejepulver med vand og påføre det på din hud som et omslag.

Livsstilsændringer for rosacea

Ud over hjemmemedicin kan visse livsstilsændringer være effektive til at håndtere din rosacea og undgå rosaceas mest almindelige triggere.

• Skab en rutine til at håndtere din stress og angst, der kan udløse rosacea-opblussen.
• Hold en maddagbog for at bestemme og fjerne allergener eller udløse fødevarer fra din kost.
• Spis mere anti-inflammatoriske fødevarer såsom grønkål, ingefær og avocadoer, der er høje i antioxidanter og B-vitaminer såsom niacinamid.
• Brug solcreme regelmæssigt, eller når du går udenfor, for at forhindre rosacea-opblussen fra soleksponering og UV-stråler.
• Undgå visse lægemidler, såsom topiske steroider, vasodilatorer og betablokkere, der kan forværre rosacea eller forårsage rødmen.

Tal med din læge, før du stopper med nogen ordineret medicin, og spørg om alternativer.

Når midler og livsstilsændringer ikke virker

Når naturlige midler og livsstilsændringer svigter dig, kan medicinmuligheder stadig være til hjælp.

Hvis dine rosacea-opblussen også har tendens til at blive ekstreme og smertefulde, så tal med din læge om disse håndkøbs- og receptpligtige behandlinger.

• azelainsyre
• Benzoylperoxid
• calcineurinhæmmere
• clindamycin
• metronidazol
• permethrin
• retinoider
• natriumsulfacetamid-svovl

Bundlinjen

Hvis rosacea blusser op derhjemme, er der masser af enkle, naturlige og overkommelige muligheder for at hjælpe dig. Nogle kan være effektive nok til at undgå et lægebesøg eller medicin.

Mens forskning tyder på, at der er sundhedsmæssige fordele, overvåger eller regulerer FDA ikke renheden eller kvaliteten af ​​æteriske olier. Det er vigtigt at tale med din læge, før du begynder at bruge æteriske olier, og vær forsigtig, når du vælger et kvalitetsmærke.

Test produkter på din arm med en dime størrelse påføring for at være sikker på, at du ikke er allergisk. Hvis du ikke har nogen reaktion inden for 24 timer, bør du være sikker på at bruge produktet.

Hvis rosacea forstyrrer dit daglige liv eller bliver for smertefuldt, så tal med din læge eller det lokale apotek om medicin og andre behandlingsmuligheder.