Kan olivenolie behandle acne?

Hvordan det virker

Acne opstår, når dine porer bliver tilstoppet med olie (talg) og døde hudceller.

Logikken bag olierensning er, at du ikke ønsker at fratage din hud al olie, fordi den så går i overdrev og laver meget mere olie. Olierensning opnår en bedre balance på huden, fordi den låser hydrering og ikke er alt for udtørrende.

Fortalere for olierensemetoden anbefaler at bruge olivenolie til alle hudtyper på grund af dets høje vitamin- og antioxidantindhold. Jojoba-, vindruekerne-, mandel- og ricinusolie betragtes også som gavnlige. Kokosolie anbefales dog normalt ikke.

Metode

Hvis du vil prøve olierensning med olivenolie, er metoden ret simpel:

• Hav din olivenolie klar eller bland olivenolie og andre olier sammen efter en opskrift; du kan også bare købe et mærke af færdigblandet olierens.
• Hæld olien i håndfladen og påfør den derefter over hele dit ansigt.
• Massér olien eller blandingen rundt i et par minutter.
• Lad olien sidde på ansigtet i endnu et minut.
• Dyp en vaskeklud i varmt vand, der er køligt nok til at bruge i ansigtet, men varmt nok til at opløse olien.
• Påfør vaskekluden på dit ansigt og hold den der i 15 sekunder.
• Tør langsomt olien af ​​dit ansigt.
• Gentag indtil al olien er tørret af huden.

Du vil gerne gøre dette regelmæssigt, men ikke mere end én gang om dagen. Det kan tage en uge eller to, før du ser resultater.

Dobbelt rensning

Dobbelt rensning indebærer at vaske dit ansigt to gange i træk: en gang med olierens og igen med en almindelig vandbaseret rens.

Tilhængere af denne type rensemetode siger, at dette sikrer, at du fjerner både det oliebaserede snavs og makeup i dit ansigt samt det almindelige snavs og sved, der opbygges i løbet af dagen.

Forskning

Selvom olierensningsmetoden kan lyde videnskabelig, er der meget lidt videnskabeligt bevis for, at det virker. Der har ikke været nogen store, randomiserede kliniske forsøg, der tester olierensemetoden eller olivenolie på mennesker.

På den anden side er olivenolie blevet brugt på huden i århundreder. Der har været små undersøgelser i dyr og mennesker, der så på effekten af ​​olivenolie eller komponenter i olivenolie på huden generelt, men resultaterne er blandede:

• En undersøgelse fandt ud af, at et stof i olivenolie kaldet oliesyre forårsagede akne. Undersøgelsen viste, at olivenolie var en mild irritationsfaktor for mennesker med eksem (atopisk dermatitis), en almindelig hudsygdom, der forårsager kløende og betændte pletter på huden.
• Olivenolie har også vist sig at øge aktiviteten af ​​acne-fremkaldende bakterier i en anden undersøgelse. Forskerne erfarede også, at olien hjalp disse bakterier med at binde sig til hudsækkene.
• A 2012 undersøgelse testet olivenolies indvirkning på huden på frivillige mennesker. Efter fem uger med påføring af to dråber olivenolie på underarmen to gange om dagen, fandt forskerne ud af, at olivenolien svækkede hudbarrieren og forårsagede mild irritation.
• En lille undersøgelse af 28 universitetsstuderende fandt ud af, at renseolie var godt til tør og ældet hud, men oliefri rensemidler var bedst til folk med fedtet og akneudsat hud.
• Olivenolie har vist sig at have direkte antioxidant virkning på huden og kan hjælpe med at forhindre UVB-induceret hudskader og hudkræft.

Resultaterne af disse undersøgelser understøtter ikke brugen af ​​olivenolie på huden, men de har ikke testet olierensemetoden fuldt ud, så det er svært at drage konklusioner.

Olierensningsmetoden ville sandsynligvis være udfordrende at studere i kliniske forsøg. Dette skyldes, at årsagen til acne ofte er multifaktoriel, så den kan ikke altid behandles med ét produkt. Hvad der kan virke for én person, virker måske ikke for en anden.

Overvejelser

Olivenolie på huden er generelt sikkert. Men som med de fleste produkter er der en lille risiko for at få en allergisk reaktion på olien.

Tal med din hudlæge, før du prøver olivenolie på huden, da der er risiko for irritation og tilstoppede porer.

Du bør også lave en lappetest på en lille del af din hud, før du smører olivenolie på dit ansigt. Gnid lidt olie ind på et sted på størrelse med en krone på din inderside. Hvis der ikke er nogen irritation inden for 24 timer, bør det være sikkert at bruge.

Vær ekstra forsigtig, når du tørrer olien af ​​med varmt vand. Der er risiko for at brænde huden, hvis vandet du bruger er for varmt.

Takeawayen

Olivenolierensning kan virke for nogle mennesker, men for andre kan det gøre huden værre. Olivenolie er sandsynligvis ikke farligt at prøve, men du vil måske helt undgå oliebaseret rensning, hvis du er tilbøjelig til at få udbrud.

Ethvert bevis, der understøtter olivenolierensning for acne, er rent anekdotisk og hyped af blogindlæg og onlineopskrifter. De fleste hudlæger anbefaler at bruge milde, vandbaserede rensemidler.

Sæbe er en glimrende måde at fjerne olier fra huden på, da den er specielt formuleret til at blandes med både vand og olie. Vælg en skånsom sæbe eller et rensemiddel. Hudlæger foreslår at bruge en ikke-oliebaseret fugtighedscreme efter du har renset.

Hvis du vil prøve at bruge olivenolie eller andre olier på huden, er der sandsynligvis ingen skade. Hvis din hud bryder ud, eller du ikke mærker nogen forbedring inden for en uge eller to, er det tid til at prøve noget andet.

Hvis du er bekymret for acne, skal du bestille tid til en hudlæge. De kan finde en behandling eller en kombination af et par forskellige behandlinger, der virker for dig.