Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og acne: forbindelse, behandling og mere

PCOS, dine hormoner og acne

PCOS er den mest almindelige reproduktive endokrine tilstand blandt kvinder, der er i den fødedygtige alder. Så mange som 10 procent af teenagere og unge kvinder lever med PCOS.

Selvom samtaler om PCOS ofte fokuserer på de ikke-kræftfremkaldende vækster, som det forårsager, er hormonel ubalance kernen i tilstanden.

Din krop afhænger af signaler fra din hypofyse for at producere de rigtige mængder østrogen, progesteron og testosteron. PCOS forstyrrer disse signaler.

Uden de rigtige signaler fra hypofysen falder dine østrogen- og progesteronniveauer, og dine testosteronniveauer stiger.

Dette kan forhindre ægløsning og føre til symptomer som:

• uregelmæssig menstruation
• acne
• hårvækst på dit ansigt, bryst eller ryg (hirsutisme)
• vægtøgning eller svært ved at tabe sig
• pletter af mørk hud på bagsiden af ​​din nakke eller andre områder (acanthosis nigricans)

Hvad ellers forårsager acne?

PCOS er blot en af ​​mange risikofaktorer for acne.

Generelt er acne forårsaget af:

• overskydende olieproduktion
• døde hudceller fanget dybt i dine porer
• bakterier (primært fra Propionibacterium acnes)
• overskydende hormonaktivitet

Acne kan også skyldes:

• stress
• hormonelle ændringer, såsom under graviditet
• visse lægemidler, såsom kortikosteroider

Visse adfærd kan også øge din risiko for acne. Dette omfatter:

• ikke vaske dit ansigt regelmæssigt
• ikke drikker nok vand
• ved at bruge comedogene hudplejeprodukter eller makeup

Hvad er behandlingsmulighederne?

Over-the-counter (OTC) acnemedicin er typisk afhængige af benzoylperoxid, salicylsyre og svovl for at hjælpe med at behandle acne.

Selvom disse ingredienser kan hjælpe med milde udbrud, er de normalt ikke nok til at behandle hormonel acne.

Behandling af den underliggende hormonelle ubalance er den eneste måde at fjerne PCOS-relateret acne på. Hvis du tror, ​​at din acne er relateret til PCOS, så tal med din læge eller hudlæge. De kan ordinere en eller flere af følgende lægemidler.

Hvis du har brug for hjælp til at finde en primær læge eller hudlæge, kan du søge efter læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.

Orale præventionsmidler

Orale præventionsmidler (p-piller) bruges nogle gange til at behandle hormonal acne. Men ikke en hvilken som helst p-pille duer.

Kombinerede piller er de eneste p-piller, der hjælper med at stabilisere dine hormonniveauer gennem hele din menstruationscyklus.

De indeholder normalt en blanding af ethinylestradiol og en eller flere af følgende:

• progestin norgestimate
• drospirenon
• norethindronacetat

P-piller er dog ikke for alle. Du bør ikke bruge pillen, hvis du er over 35 år eller har en historie med:

• brystkræft
• blodpropper

• højt blodtryk (hypertension)

• rygning

Anti-androgen medicin

Anti-androgen medicin er receptpligtig medicin, der nedsætter testosteronniveauet.

Selvom androgener er klassificeret som “mandlige” hormoner, har kvinder også naturligt forekommende androgener. Forskellen er, at kvinder har lavere mængder.

Nogle gange kan PCOS og andre hormonelle tilstande skabe for meget testosteron i kroppen. Dette kan øge talg- og hudcelleproduktionen, hvilket fører til acne.

Ikke alle med hormonel acne har høje androgenniveauer, så din læge vil sandsynligvis tage en blodprøve for at teste dine niveauer.

Retinoider

OTC retinoider bruges traditionelt til at udfylde forekomsten af ​​rynker og hjælpe med ujævn hudtone. Nogle formler bruges også til acne, men disse er oftest rettet mod teenagere.

Hvis du har PCOS-relateret acne, skal du springe over OTC-retinoider og se din hudlæge om muligheder for receptpligtig styrke. De kan tages oralt eller påføres som en topisk creme eller gel. Den orale retinoid isotretinoin (Accutane) er den mest populære mulighed.

Retinoider gør din hud ekstremt følsom over for solens UV-stråler, så det er vigtigt at påføre solcreme rigeligt hele dagen. Hvis din hud efterlades ubeskyttet, vil din risiko for hyperpigmentering og endda hudkræft øges.

Hvis du vælger aktuelle retinoider, bør du kun anvende dem om aftenen. Anvendelse af dem i løbet af dagen kan øge din risiko for solrelaterede bivirkninger.

Aktuelle retinoider kan også tørre i starten. Du skal muligvis starte med at bruge gelen eller cremen hver anden dag og gradvist arbejde dig op til den anbefalede dosis.

Betyder kosten noget?

Til dato er der modstridende oplysninger om, hvordan kost kan påvirke acne. Nogle undersøgelser har vist, at junkfood, såsom chokolade og pommes frites, ikke kan føre til akne alene.

Fokus er i stedet på, hvordan fødevarer kan forårsage betændelse i kroppen. Betændelse kan bidrage til udbrud, især hvis du har andre risikofaktorer for akne, såsom PCOS.

Nogle fødevarer er naturligt antiinflammatoriske. Disse omfatter:

• tomater
• grønkål
• spinat
• mandler
• valnødder
• olivenolie
• bær
• laks
• gurkemeje

På den anden side kan visse fødevarer bidrage til betændelse. Dette omfatter:

• rødt kød
• hvidt brød
• hvide kartofler
• sukkerholdige desserter

Selvom kostændringer alene ikke er nok til at behandle PCOS-relateret acne, kan de være en afgørende komponent i din overordnede behandlingsplan.

Hvis dine kostændringer ikke giver synlige resultater, så spørg din læge om at tilføje anti-inflammatoriske kosttilskud til din rutine. Populære muligheder inkluderer:

• bromelain (et enzym lavet af ananas)

• kobber
• hvidløg

• gurkemeje (afledt af karrypulver)

• vitamin A og C
• zink

Bundlinjen

Det er vigtigt at vide, at selv den bedste PCOS-aknebehandling ikke vil gøre meget uden en god hudplejerutine.

Vær sikker på at du:

• Vask dit ansigt to gange om dagen.
• Følg hver rensning op med en oliefri fugtighedscreme, der passer til din hudtype.
• Undgå at plukke og ridse pletter.
• Brug kun ikke-komedogen makeup.

Husk, at acne ikke er det eneste PCOS-symptom, du kan håndtere. Hold din læge informeret om nye eller usædvanlige symptomer. De kan muligvis ændre din nuværende behandlingsplan, så den passer bedre til dine behov.