Oversigt
Arganolie er lavet af de kerner, der vokser på argantræerne hjemmehørende i Marokko. Det sælges oftest som ren olie, som kan påføres direkte topisk (direkte på huden) eller indtages for at give flere sundhedsmæssige fordele. Det kommer i tilskudskapselform, der skal tages gennem munden. Det er også almindeligt blandet i en række kosmetiske produkter som shampoo, sæber og balsam.
Arganolie er traditionelt blevet brugt både topisk og oralt for at forbedre sundheden for hud, hår og negle. Den indeholder en række forskellige gavnlige egenskaber og vitaminer, der danner en kraftfuld kombination til at booste hudens sundhed.
Fordele ved arganolie til huden
1. Beskytter mod solskader
Marokkanske kvinder har længe brugt arganolie til at beskytte deres hud mod solskader, en praksis blev støttet af en
Denne undersøgelse viste, at antioxidantaktiviteten i arganolie hjalp med at beskytte huden mod frie radikaler forårsaget af solen. Dette forhindrede forbrændinger og hyperpigmentering som følge heraf. På lang sigt kan dette endda hjælpe med at forhindre udviklingen af hudkræft, herunder melanom.
Du kan tage arganolietilskud oralt eller påføre olien topisk på din hud for disse fordele.
2. Fugter huden
Arganolie er måske mest brugt som fugtighedscreme. Det er derfor, det ofte findes i lotioner, sæber og hårbalsam. Det kan påføres topisk eller indtages oralt med daglige kosttilskud for en fugtgivende effekt. Dette er i høj grad takket være dens overflod af vitamin E, som er en fedtopløselig antioxidant, der kan hjælpe med at forbedre vandretentionen i huden.
3. Behandler en række hudsygdomme
Arganolie indeholder en lang række helbredende egenskaber, herunder antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Begge hjælper med at reducere symptomer for en række forskellige inflammatoriske hudsygdomme som psoriasis og rosacea.
For de bedste resultater, påfør ren arganolie direkte på pletter af hud, der er ramt af psoriasis. Rosacea kan bedst behandles ved at tage orale kosttilskud.
4. Behandler acne
Hormonel acne er ofte resultatet af overskydende talg, der er forårsaget af hormoner. Arganolie har anti-talg effekter, som effektivt kan regulere mængder af talg på huden. Dette kan hjælpe med at behandle flere forskellige typer af acne og fremme en glattere, roligere teint.
Påfør arganolie – eller ansigtscremer indeholdende arganolie – direkte på din hud mindst to gange om dagen. Du bør begynde at se resultater efter fire uger.
5. Helbreder hudinfektioner
En af arganolies traditionelle anvendelser er at behandle hudinfektioner. Arganolie har både antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Dette giver det evnen til at hjælpe med at behandle og forebygge både bakterielle og svampe hudinfektioner.
Påfør arganolie på det berørte område topisk mindst to gange om dagen.
6. Forbedrer sårheling
Antioxidanter er helt klart en stærk kraft. Den stærke kombination af antioxidanter og E-vitamin, der findes i arganolie, kan bruges til
7. Lindrer atopisk dermatitis
Atopisk dermatitis er en almindelig hudlidelse med symptomer som kløende, rød hud. Forskning har fundet ud af, at påføring af arganolie topisk på det berørte område kan hjælpe med at behandle symptomer. E-vitamin og de naturlige inflammatoriske egenskaber, der findes i arganolie, kan begge føre til denne beroligende effekt.
8. Har anti-aging virkninger
Arganolie har længe været brugt som en anti-aging behandling. Selvom det kun nogensinde blev understøttet af anekdotiske beviser, en
Du kan få disse fordele ved at påføre arganolie direkte på huden, tage oralt tilskud regelmæssigt eller begge dele.
9. Reducerer hudens fedtethed
Nogle af os har naturligt mere fedtet hud end andre. Dem, der gør, går ofte ud af deres måde at slippe af med den olieagtige glans, der kan opstå. Takket være arganolies talg-reducerende egenskaber, kan den hjælpe med at reducere total talg og reducere fedtet hud.
En undersøgelse viste, at en to gange daglig påføring af creme, der indeholdt arganolie, reducerede betydelig talgaktivitet og fedtethed inden for kun fire uger.
10. Forebygger og reducerer strækmærker
Strækmærker er særligt almindelige under graviditet, men alle kan opleve dem.
Påfør arganolie direkte på det berørte område mindst to gange om dagen. Gør dette, så snart du har mistanke om, at du kan se eller begynder at se strækmærker for de bedste resultater.
Bivirkninger og risici
Arganolie anses generelt for at være sikker for de fleste mennesker at bruge. Nogle personer kan dog opleve mindre bivirkninger som følge af dets brug.
Når den anvendes topisk, kan arganolie irritere huden. Dette kan forårsage udslæt eller akne. Dette kan være en mere almindelig reaktion hos dem, der har trænøddeallergi. Selvom arganolie kommer fra en stenfrugt, kan det forværre dem med sådanne allergier. For at undgå dette bør du teste arganolie på en lille, let skjult hudlap for at sikre dig, at den ikke irriterer din hud.
Når arganolie indtages oralt, kan det forårsage fordøjelsesbesvær, herunder kvalme, gas eller diarré. Det kan også forårsage tab af appetit eller oppustethed, og nogle mennesker kan opleve hudreaktioner som udslæt eller acne.
I meget sjældne tilfælde kan folk opleve mere alvorlige bivirkninger til arganolie oralt supplement. Disse omfatter forvirring, søvnbesvær, generel utilpashed, overspænding, depression og agitation. Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks stoppe med at tage arganolie.
Takeawayen
Uanset om det anvendes topisk eller indtages oralt, er arganolie sikker for de fleste mennesker at bruge. Det har kraftige hudfordele takket være adskillige helbredende egenskaber og vitaminer, som det indeholder.
Hvis du dog har brugt arganolie i flere uger og ikke ser nogen ændringer i den tilstand, du forsøger at behandle, kan du bestille tid til din læge. De kan anbefale andre behandlingsmuligheder – herunder receptpligtig medicin – for at hjælpe med at løse eventuelle tilstande, du oplever.
Discussion about this post