Behandling af spinal stenose: motion, kirurgi og mere

Hvad er spinal stenose?

Diagnose og behandling

Efter en fysisk undersøgelse vil din læge sandsynligvis bestille nogle tests for at bestemme årsagen til dine symptomer. Billeddiagnostiske tests, såsom røntgenbilleder, MR-scanninger og CT-scanninger, kan give detaljerede billeder af din rygsøjle.

Der er ingen kur mod spinal stenose, men der er behandlinger til at lindre symptomerne. Håndkøbs antiinflammatoriske medicin kan lindre hævelse og smerte. Hvis de ikke gør tricket, kan din læge ordinere højere dosis medicin.

Din læge kan også anbefale kortisoninjektioner. Dette anti-inflammatoriske lægemiddel injiceres direkte i området af spinal stenose. Kortison kan betydeligt lindre betændelse og smerte. Dets virkninger kan dog være midlertidige, og du bør ikke have mere end tre injektioner på et enkelt år.

Øvelser for spinal stenose

Du kan føle, at du har for meget smerte til at træne, men bevægelse er afgørende for dit generelle helbred. Prøv at udføre nogle strækøvelser flere gange om dagen.

Hvis du ikke har trænet i et stykke tid, så start langsomt, selvom det kun er et par minutter om dagen. Ideelt set bør du træne i 30 minutter mindst tre gange om ugen.

Hvis træning er særlig vanskelig, så prøv at træne i en pool. Vandets opdrift gør det lettere at bevæge sig og få fuld bevægelsesområde.

Regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre fleksibilitet og balance, så du kan bevæge dig bedre. Det er ikke kun godt for dit fysiske helbred, men det kan også forbedre din følelse af velvære.

Din læge eller fysioterapeut kan anbefale øvelser, der er specielt designet til at styrke dine ryg- og mavemuskler. De kan også instruere dig i, hvordan du gør dem sikkert. Hvis din tilstand er alvorlig, kan du have brug for en rygbøjle for ekstra støtte.

Hvis træning forværrer din tilstand, skal du kontakte din læge.

Udover regelmæssig bevægelse kan massageterapi hjælpe med at løsne dine rygmuskler og give generel afslapning. Kiropraktisk manipulation er en anden mulighed, men spørg din læge, om det er et godt valg for din særlige tilstand.

Kirurgiske muligheder

Hvis intet andet hjælper, og din livskvalitet er på spil, er der et par kirurgiske muligheder.

Laminektomi (dekompressionslaminektomi)

I denne teknik laver din kirurg et snit for at få adgang til din rygsøjle. Derefter trimmes eller fjernes knoglesporer, ledbånd eller andet, der presser på nerverne. Der er en anden version af denne operation, hvor der bruges flere mindre snit. Uanset hvad giver proceduren din rygmarv mere plads.

Efter proceduren kan du muligvis tage hjem samme dag eller næste dag.

Discectomi

Denne procedure bruges, når en del af en disk komprimerer spinalnerverne. Ved hjælp af et lille snit fjerner kirurgen den del af disken, der forårsager problemet.

Spinal fusion

Målet med denne operation er at stabilisere eller låse to eller flere knogler, så de ikke kan bevæge sig. Dette gøres med metalhardware eller knogletransplantation fra din bækkenknogle. Det kan være sværere at bøje efter denne procedure, men det er beregnet til at mindske smerter. Du skal muligvis blive på hospitalet i et par dage efter spinal fusion.

I en minimalt invasiv procedure kan der indsættes afstandsstykker mellem de spinøse processer. Dette holder ryghvirvlerne fra hinanden og rummet åbent.

Andre overvejelser

Disse operationer er muligvis ikke en kur, og symptomerne kan komme tilbage. Som med enhver operation er der nogle risici. Nogle af disse er infektion, blodpropper og skader på nerverødderne.

Efter enhver form for rygkirurgi kan din læge anbefale fysioterapi i en periode. De rigtige øvelser kan hjælpe dig med at få styrke og smidighed.

Udforsk dine muligheder

Selvom spinal stenose ikke altid kan forebygges, har du muligheder for at håndtere symptomerne. Hvis simple behandlinger ikke lindrer dine symptomer, skal du tale med din læge om avancerede muligheder.