9 myter og fakta om bipolar lidelse, du bør kende

Fakta: Bipolar lidelse påvirker forskellige mennesker på forskellige måder. Generelt forårsager det usædvanlige skift i humør, energi og aktivitetsniveauer. Men hyppigheden og intensiteten af ​​symptomer kan variere.

Nogle mennesker med bipolar lidelse skifter mellem depressive episoder, hvor deres humør og energiniveauer er usædvanligt lave, og maniske episoder, hvor deres humør og energiniveau er usædvanligt højt eller forhøjet.

Andre mennesker med bipolar lidelse skifter mellem depressive episoder og hypomane episoder, som forårsager mindre intense symptomer end maniske episoder.

Det er også muligt at opleve episoder med blandet humør, som involverer en kombination af depressive og maniske symptomer.

Nogle mennesker har perioder med neutrale stemninger – mellem depressive, maniske eller hypomane – eller blandede stemningsepisoder.

Nogle mennesker cykler hurtigt mellem humørepisoder, mens andre har mindre hyppige skift.

Bipolar lidelse kan også forårsage hallucinationer, vrangforestillinger eller andre symptomer på psykose i nogle tilfælde.

Fakta: Bipolar lidelse kan forårsage lignende symptomer som nogle andre psykiske lidelser, hvilket kan gøre det udfordrende at diagnosticere.

Nogle mennesker med bipolar lidelse får en fejldiagnosticering af en anden mental sundhedstilstand, såsom svær depressiv lidelse (MDD) eller skizofreni. Risikoen for en fejldiagnose er højere i visse grupper.

En gennemgang fra 2021 viste, at kvinder med bipolar lidelse er mere tilbøjelige end mænd med bipolar lidelse til at få en forkert diagnose af MDD.

EN 2018 anmeldelse fandt, at afroamerikanere med bipolar lidelse er mere tilbøjelige end andre grupper i USA til at få en fejldiagnosticering af skizofreni eller en anden psykisk lidelse.

Fortæl din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om din diagnose eller behandlingsplan. Overvej at få en second opinion, hvis du føler dig usikker på din diagnose eller utilfreds med den pleje, du har modtaget.

Fakta: Bipolar lidelse er mere almindelig hos voksne, men den kan også påvirke børn.

Den gennemsnitlige begyndelsesalder for bipolar lidelse er 25 år gammel, ifølge American Psychiatric Association. Imidlertid kan tilstanden også påvirke teenagere eller nogle gange yngre børn.

Fortæl din læge, hvis du bemærker usædvanlige nedture eller højder i dit barns humør, energi eller aktivitetsniveau. De kan hjælpe dig med at lære, om bipolar lidelse eller en anden sundhedstilstand kan forårsage disse symptomer. De kan også anbefale behandlings- og støtteressourcer.

Fakta: At kombinere medicin med andre behandlinger for bipolar lidelse kan være gavnligt.

Medicin er førstelinjebehandlingen af ​​bipolar lidelse. Flere lægemidler til denne tilstand er tilgængelige, herunder humørstabilisatorer, antidepressiva og antipsykotika. Din læge kan ordinere en eller flere medicin afhængigt af dine symptomer.

Din læge kan også anbefale en eller flere af følgende:

• elektrokonvulsiv terapi (ECT)
• psykologisk terapi, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT)
• ændringer i din kost, stofbrug, søvnrutine eller andre livsstilsvaner

Det er vigtigt at tale med din læge, før du foretager ændringer i din behandling.

Fakta: Stofbrug alene forårsager ikke bipolar lidelse alene, men det kan øge symptomerne.

Eksperter ved ikke præcis, hvad der forårsager bipolar lidelse, men en kombination af genetik og miljøfaktorer ser ud til at spille en rolle.

Nogle undersøgelser har vist, at brug af psykoaktive stoffer kan øge risikoen for bipolar lidelse. Eksempler på disse stoffer omfatter cannabis, nikotin og alkohol. Imidlertid har forskningsresultater om dette emne været blandede.

Brug af psykoaktive stoffer kan øge dine symptomer, hvis du har bipolar lidelse.

Bipolar lidelse også øger din risiko af misbrugsforstyrrelser.

At undgå cannabis, nikotin og alkohol kan hjælpe dig med at håndtere bipolar lidelse og understøtte et godt generelt helbred.

Fortæl din læge, hvis du har svært ved at begrænse eller undgå cannabis, nikotin, alkohol eller andre stoffer. De kan ordinere medicin, henvise dig til en stofbrugsrådgiver eller anbefale andre ressourcer til at reducere dit stofforbrug.

Fakta: Ubehandlet bipolar lidelse kan øge din risiko for aggressiv adfærd, men de fleste mennesker med tilstanden er ikke voldelige eller farlige.

En undersøgelse fra 2021 fulgte 151 personer, der fik behandling for bipolar lidelse på et hospital. Undersøgelsens forfattere observerede aggressiv adfærd hos omkring 12 % af deltagerne. I de fleste tilfælde var denne adfærd verbal aggression. Omtrent 1,3 % af undersøgelsens deltagere udviste aggression mod en anden person.

Alkohol og stofbrug var de vigtigste risikofaktorer for aggressiv adfærd i denne undersøgelse.

Undersøgelsen fokuserede på en bestemt gruppe mennesker med bipolar lidelse. Graden af ​​aggressiv adfærd kan være forskellig i den samlede befolkning af mennesker med bipolar lidelse.

At få behandling for bipolar lidelse kan hjælpe med at begrænse symptomer på depression, mani eller psykose, der kan øge din risiko for aggressiv adfærd.

At undgå alkohol, cannabis og andre psykoaktive stoffer er også vigtigt for at håndtere bipolar lidelse og reducere din risiko for aggression.

Fakta: Med behandling og støtte kan mennesker med bipolar lidelse få succes på alle livets områder.

Symptomer på bipolar lidelse kan negativt påvirke arbejde, skole, personlige forhold eller andre områder af livet. Men at få behandling kan hjælpe med at begrænse symptomer og understøtte succes i mål, der betyder noget for dig.

Tal med din læge, hvis du har svært ved at håndtere bipolar lidelse eller balancere dine mentale sundhedsbehov med andre mål. De kan foretage ændringer i din behandlingsplan, anbefale mestringsstrategier eller dele støtteressourcer.

Du kan også være berettiget til indkvartering på arbejdet eller i skolen for at hjælpe dig med at håndtere dine mentale sundhedsbehov. Besøg National Alliance on Mental Illness (NAMI) for at lære mere om juridisk beskyttelse og indkvartering for mennesker med psykiske lidelser i USA.

Fakta: Symptomer på mani kan få dig til at føle dig mere produktiv, men de kan påvirke dit arbejde negativt.

Under en manisk eller hypomanisk episode kan du have meget energi, føle lidt behov for søvn og føle dig meget sikker på dine evner. Men mani kan også forårsage irritabilitet, rastløshed og besvær med at fokusere. Når den maniske episode er overstået, vil du måske opdage, at du ikke var så produktiv, som du følte.

Maniske eller hypomane episoder kan også få dig til at handle impulsivt eller tage usædvanlige risici, hvilket kan have negative konsekvenser for din karriere, skolegang eller privatliv.

At få behandling for bipolar lidelse kan hjælpe med at begrænse disse symptomer og understøtte din evne til at forfølge mål.

Fakta: Der er mange måder at støtte familie, venner og andre samfundsmedlemmer med bipolar lidelse på.

Social støtte kan gøre en positiv forskel i livet for mennesker med bipolar lidelse.

Her er nogle trin, du kan tage for at støtte mennesker med denne tilstand:

• Tag dig tid til at uddanne dig selv om bipolar lidelse, og tal op, når du hører folk gentage myter eller misforståelser om tilstanden.
• Lad personen med bipolar lidelse vide, at du er der for at lytte, hvis de gerne vil tale med dig. Anerkend og respekter, at de måske ikke føler sig trygge ved at dele alle deres oplevelser, følelser eller tanker.
• Spørg personen, hvordan du kan støtte dem i at håndtere deres tilstand og forfølge deres mål. Tilskynd dem til også at nå ud til andre kilder til støtte.
• Vær forberedt på at kontakte alarmtjenester, hvis personen viser tegn på en psykisk krise, såsom selvskade eller vold mod andre.

Det er også vigtigt at respektere dine egne behov og begrænsninger. Det er OK at træde væk fra en situation, hvis du føler dig utilpas. Vent på et tidspunkt, hvor din elskede er rolig, med at tale om adfærd, som du finder udfordrende.

Du kan også finde det nyttigt at kontakte en rådgiver, der har erfaring med at støtte mennesker med bipolar lidelse og deres kære. Du kan deltage i rådgivning alene eller sammen med din elskede.

Myter og misforståelser om bipolar lidelse kan gøre det sværere for folk at håndtere tilstanden eller støtte pårørende, der lever med den.

Sandheden er, at bipolar lidelse kan påvirke enhver på en række forskellige måder. Det kan være udfordrende at få en præcis diagnose, men at få en diagnose og behandling er afgørende for at håndtere symptomer og understøtte livskvalitet.

Hvis du har bipolar lidelse, kan en kombination af medicin, psykologisk terapi og livsstilsændringer hjælpe med at begrænse symptomerne. Det er vigtigt at undgå alkohol, cannabis og andre stoffer. I nogle tilfælde kan din læge også anbefale elektrokonvulsiv terapi.

Hvis du kender nogen med bipolar lidelse, så vis din støtte ved at lære mere om tilstanden, lytte med et åbent sind og spørge, hvordan du kan hjælpe. Kontakt nødtjenester, hvis de viser tegn på krise.

Du kan lære mere om bipolar lidelse ved at tale med en læge eller psykiatrisk fagperson eller besøge troværdige organisationer som f.eks. National Institute of Mental HealthAmerican Psychological Association eller NAMI.