8 måder at hjælpe en du elsker med at håndtere Parkinsons sygdom

1. Lær alt hvad du kan om sygdommen

Parkinsons sygdom er en bevægelsesforstyrrelse. Hvis du er en omsorgsperson for en person, der lever med Parkinsons, er du sandsynligvis bekendt med nogle af symptomerne på sygdommen. Men ved du, hvad der forårsager dens symptomer, hvordan tilstanden skrider frem, eller hvilke behandlinger der kan hjælpe med at håndtere den? Parkinsons manifesterer sig heller ikke på samme måde hos alle.

For at være den bedste allierede for din elskede, skal du lære så meget som muligt om Parkinsons sygdom. Lav research på velrenommerede websteder som Parkinsons Foundation, eller læs bøger om tilstanden. Tag med for lægeaftaler og stil lægen spørgsmål. Hvis du er godt informeret, vil du have en bedre idé om, hvad du kan forvente, og hvordan du kan få mest muligt hjælp.

2. Meld dig frivilligt til at hjælpe

Hverdagens ansvar som indkøb, madlavning og rengøring bliver meget sværere, når du har en bevægelsesforstyrrelse. Nogle gange har mennesker med Parkinsons brug for hjælp til disse og andre opgaver, men de kan være for stolte eller flove til at bede om det. Træd ind og tilbud at løbe ærinder, tilberede måltider, køre til lægeaftaler, hente medicin i apoteket og hjælpe med alle andre daglige opgaver, de har svært ved på egen hånd.

3. Bliv aktiv

Motion er vigtigt for alle, men det er især nyttigt for mennesker med Parkinsons sygdom. Forskning viser, at træning hjælper hjernen med at bruge dopamin – et kemikalie involveret i bevægelse – mere effektivt. Fitness forbedrer styrke, balance, hukommelse og livskvalitet hos mennesker med denne tilstand. Hvis din ven eller elskede ikke forbliver aktiv, så tilskynd dem til at komme i gang ved at gå en tur sammen hver dag. Eller tilmeld dig en danse- eller yogatime sammen; begge disse træningsprogrammer er nyttige til at forbedre koordinationen.

4. Hjælp dem med at føle sig normale

En sygdom som Parkinsons kan forstyrre normaliteten af ​​en persons liv. Fordi folk kan fokusere så meget på sygdommen og dens symptomer, kan din elskede begynde at miste deres selvfølelse. Når du taler med din elskede, skal du ikke konstant minde dem om, at de har en kronisk sygdom. Tal om andre ting – som deres nye yndlingsfilm eller bog.

5. Kom ud af huset

En kronisk sygdom som Parkinsons kan være meget isolerende og ensom. Hvis din ven eller familiemedlem ikke kommer meget ud, så tag dem ud. Gå til middag eller en film. Vær forberedt på at lave nogle boliger – som at vælge en restaurant eller et teater, der har en rampe eller elevator. Og vær klar til at justere dine planer, hvis personen ikke har det godt nok til at gå ud.

6. Lyt

Det kan være intenst oprørende og frustrerende at leve med en tilstand, der er både degenerativ og uforudsigelig. Angst og depression er almindelige hos mennesker med Parkinsons sygdom. Nogle gange kan bare det at tilbyde en skulder at græde på eller et venligt øre være en enorm gave. Opmuntr din elskede til at tale om deres følelser, og lad dem vide, at du lytter.

7. Se efter forværrede symptomer

Parkinsons symptomer udvikler sig over tid. Vær opmærksom på eventuelle ændringer i din elskedes gangevne, koordination, balance, træthed og tale. Hold også øje med ændringer i deres humør. Op til 50 procent af mennesker med Parkinsons oplever depression på et tidspunkt i deres sygdomsforløb. Uden behandling kan depression føre til hurtigere fysiske fald. Opmuntr din elskede til at få hjælp fra en uddannet mental sundhedsprofessionel, hvis de er ked af det. Sørg for, at de laver aftalen – og overhold den. Tag med dem, hvis de har brug for hjælp til at komme til lægen eller terapeutens kontor.

8. Vær tålmodig

Parkinsons kan påvirke din elskedes evne til at gå hurtigt og tale tydeligt og højt nok til at blive hørt. En talepædagog kan lære dem øvelser for at forbedre lydstyrken og styrken af ​​deres stemme, og en fysioterapeut kan hjælpe med deres bevægelsesevner.

Når du har en samtale eller går et sted med dem, så vær tålmodig. Det kan tage dem længere end normalt at svare dig. Smil og lyt. Match dit tempo til deres. Forhast dem ikke. Hvis det bliver for svært at gå, opfordre dem til at bruge rollator eller kørestol. Hvis det er en udfordring at tale, skal du bruge andre former for kommunikation – såsom beskeder via en online platform eller e-mail.