8 måder at behandle solskoldning derhjemme

Koldt vand

Solskoldning er dybest set betændelse i huden. En af de letteste måder at behandle betændelse på er at afkøle det berørte område. En effektiv måde til straks at hjælpe med solskoldning, selvom du stadig er udenfor, er at hoppe i vandet, uanset om det er et hav, en sø eller en å. At dyppe ind og ud i løbet af dagen kan hjælpe med at forhindre, at solskoldning forværres. Vær forsigtig med pools, da chloreret vand kan irritere huden mere. Du bør også undgå direkte påføring af is. Selvom det kan se tiltalende ud, når din hud brænder, kan det faktisk forårsage endnu mere skade på din ekstra følsomme solbrændte hud.

Du kan også prøve at hoppe i badet for at hjælpe med at afkøle og berolige din hud.

Bagepulver og havregryn

At smide et par spiseskefulde spiseskefulde bagepulver i et badekar fyldt med koldt vand og lægge i blød i cirka 15 til 20 minutter hjælper med at minimere solskader. Tilføjelse af en kop havre til badet lindrer også irritation og hjælper huden med at bevare sin naturlige fugtighed.

Skrub ikke din hud, hverken i badet eller efter at være kommet ud. Tør dig selv tør med et håndklæde – gnid ikke.

Aloe vera

Hvis du ikke har en aloe vera -plante i dit hus, bør du få en. Gelen inde i denne saftige plante har været brugt i århundreder til alle slags lidelser, fra forstyrrede maver til nyreinfektioner. Det er også solskoldningslindringen, der oftest findes i håndkøb.

Afbrydelse af en del af planten og påføring af gelen direkte på huden giver øjeblikkelig, beroligende lindring af svien af ​​mindre solskoldning. Hvis du ikke kan få fingrene i en plante, kan du prøve en 100 procent aloe vera gel (ikke en aloe-baseret lotion eller salve). Du kan finde disse geler på de fleste apoteker.

Kamille te

Kamille te kan være beroligende for din ånd, men det kan også berolige din solbrændte hud. Bryg te som du normalt ville, og lad den afkøle. Når den er klar, skal du lægge en vaskeklud i blød i den og anvende den på det berørte område.

Hvis du er allergisk over for pollen, bør du ikke bruge denne behandling. Det kan forårsage en allergisk reaktion i din hud.

Eddike

Der er blandede meninger om brug af eddike til solskoldningslindring. Nogle siger, at tilføjelse af to kopper eddike til køligt badevand kan hjælpe med at fjerne brodden, mens andre siger, at den høje surhedsgrad i eddike kun gør tingene værre. Hvis du ikke har brugt behandlingen før på mindre, lettere solskoldninger, er det bedst ikke at prøve det ved større og mere alvorlige forbrændinger.

Brug løst tøj

Da din hud reparerer sig selv, skal du sørge for at bære tøj, der ikke klæber til din hud. Din hud er din krops største organ, så det er bedst at give den lidt plads til at trække vejret, da den heler fra en større traumatisk episode som solskoldning. Naturfibre, såsom bomuld eller bambus, giver de bedste belægninger efter solskoldning.

Drik masser af vand

Da din hud kæmper mod skaderne fra solens stråler, har den brug for fugt, som den mistede i løbet af din tid ude i solen. Hvis du ikke allerede drikker dine otte glas vand om dagen, burde en grim solskoldning være grund nok til at få dig til at begynde med det.

Glem ikke fugtighedscremen

Efter den første behandling har din hud stadig brug for en øm kærlig pleje. En af de vigtigste ting, du kan gøre for at forhindre hud i at skrælle – eller i det mindste holde det til et minimum – er regelmæssigt at påføre fugtighedscreme på de berørte områder. Brug duft- og farvestoffri fugtighedscreme (markedsføres for “følsom hud”) for at holde hudirritation på et minimum.

Få mere information

Bliv hydreret, hold dig kølig, og hvis solskoldningen er for smertefuld, kan du tage noget ibuprofen. Du bør også sørge for at holde dækket til næste gang du går udenfor, så din solskoldning ikke udsættes for endnu mere sol. Ring til en læge, hvis en solskoldning får dig til at have feber, eller hvis du viser tegn på dehydrering.

Og husk, den nemmeste måde at behandle solskoldning på er at undgå det.