Acne er det mest almindelige hudproblem i USA. Og mange mennesker, der lider af acne, står senere med et nyt problem: acne-ar.
Acne ar er faktisk en del af helingsprocessen, ifølge American Academy of Dermatology (AAD). Efter acne er ryddet, forsøger huden at rette op på skaden, der er blevet forårsaget af pletten. Ved at producere kollagen heler det huden. For lidt kollagen, og du står tilbage med et konkavt ar. For meget, og du vil have et hævet ar.
Acne-ar kan dog gøre dig lige så selvbevidst som acne selv, så hvad kan du gøre ved dem? Mens AAD foreslår ting som kirurgi og laser-resurfacing, kan du måske også finde lindring gennem disse mindre invasive, naturlige behandlingsmuligheder.
1. Sort frøolie
Også kendt som Nigella sativa, sort frøolie er hjemmehørende i Østeuropa, det vestlige Asien og Mellemøsten. Det er en forholdsvis almindelig lægeplante, og olien kan findes på nettet. Udover at have antibakterielle og antivirale egenskaber er olien antiinflammatorisk. Men at reducere betændelse er ikke den eneste måde, hvorpå det kan hjælpe med at reducere ar. Undersøgelser har fundet ud af, at det kan fremskynde samt forbedre sårheling. Det kan også udjævne pigmentering eller endda forhindre acne helt.
2. Hybenfrøolie
Markedsført stort set som en løsning til aldring, hybenfrøolie er bredt tilgængelig og er sikker at påføre direkte på huden. En undersøgelse har også vist, at den kan bruges til at behandle ar. Selvom undersøgelsen var specifik for kirurgiske ar, kunne olien være tilsvarende nyttig til at reducere acne-ar. Forskere fandt ud af, at anvendelse af det to gange dagligt reducerede forekomsten af ar og misfarvning.
3. Honning
Du behøver ikke engang at gå til apoteket for at få dette potentielle middel til acne ar. Honning bruges til adskillige medicinske formål, herunder forbrændinger, sår og herpes. Og
4. Aloe Vera
Ligesom honning er aloe vera et almindeligt hjemmemiddel. I tilfælde af acne virker det på samme måde for at hjælpe helingsprocessen. Ifølge en undersøgelse i
5. Citronsaft
Der er ingen væsentlig forskning derude, der beviser, at citronsaft er effektiv til at slippe af med dine acne ar. Anekdotiske beviser er dog rigelige. Mange siger, at de har haft stor succes med at anvende citronsaft på acne-ar. Fortalere siger, at det hjælper med at reducere misfarvning og udjævne din hudtone. Fordi citronsaft er meget sur, påfør kun et par dråber direkte på ar.
Takeaway
Sandelig, der er meget få bevist naturlige midler mod acne ar. Men sammenlignet med de mange dyrere cremer og lotioner – hvis virkninger er lige så ubeviste – er der ekstra fordele ved at gå naturligt. Nemlig færre udgifter og få om nogen bivirkninger. Det skader med andre ord ikke at prøve.
Discussion about this post