Det er uge 23, lige lidt forbi halvvejs i din graviditet. Du ser sandsynligvis “gravid ud”, så vær forberedt på kommentarer – forhåbentlig vil de fokusere på, hvor flot og strålende du ser ud.
Hvis du har nogen bekymringer om, hvor du er på det sunde vægtøgningsspektrum, så tal med din læge eller jordemoder. Alle har en mening, men en betroet pro bør være det, du lytter mest til.
23 uger gravid: Hvad kan du forvente
- Du kan begynde at bemærke strækmærker på din mave, lår eller bryster.
- Du kan have hævelser i dine fødder eller ankler.
- Du kan mærke en stigning i din appetit.
- Din baby er på størrelse med en mango, og måske over 1 pund.
- Babyens lunger udvikler sig, og du kan mærke, at de bevæger sig lidt mere rundt.
Ændringer i din krop
Sammen med den voksende bump i din mave, kan du bemærke en lille hævelse i dine fødder og ankler.
Du skal muligvis afsætte nogle af dine yndlingssko før graviditeten i et stykke tid. Og bliv ikke overrasket, hvis dine fødder, selv efter du har født, er blevet fladede og forlængede lige nok til at kræve nye sko.
Gennemsnitlig vægtøgning ved 23 uger er 12 til 15 pund, selvom dette er variabelt baseret på din egen krop. Denne vægtøgning kan føre til strækmærker på din mave, lår og bryster.
Eller de dukker måske ikke op i flere uger, hvis overhovedet. Hvis nogle strækmærker vises, vil de sandsynligvis blive mindre mærkbare over tid efter fødslen.
Dine bryster kan begynde at producere råmælk i denne uge. Råmælk er en tidlig form for modermælk, som vil være perfekt til det, din baby har brug for i de første par dage af livet. Den er lidt tykkere end mælken, der kommer ind omkring 3-5 dage efter fødslen.
Dette er, hvad der normalt sker, men vær ikke bekymret, hvis der ikke er råmælk til stede. Det betyder slet ikke, at du vil have svært ved at amme. Colostrum vises muligvis ikke før meget tættere på levering.
Din baby
Din baby har sandsynligvis nået – og måske lidt overskredet – 1-pund-mærket, er tæt på 1 fod i længden og er omtrent på størrelse med en stor mango eller en grapefrugt.
Vægtstigningen har været ret langsom og stabil indtil dette punkt, men fra nu af vil din baby virkelig begynde at tage på.
Lanugo, det bløde fine hår, der til sidst dækker det meste af babyens krop, kan blive mørkere. Du kan muligvis mærke det næste gang du skal til ultralyd.
Lungerne udvikler sig også. De er ikke klar til at arbejde alene, men din baby øver vejrtrækningsbevægelser.
Ved 23 uger bevæger din baby sig også mere rundt. Disse bevægelser er indstillet til babys tidsplan, ikke din egen. Vær forberedt på, at din baby muligvis kan danse, når du først lægger dig ned for at sove.
Husk dog, at din baby sover en masse på indersiden, så bevægelserne burde ikke holde dig vågen hele natten.
23 ugers graviditet symptomer
Ved 23 ugers graviditet kan du bemærke følgende symptomer:
- let hævelse i dine fødder og ankler
- råmælksproduktion
- øget appetit
- tilstoppet næse
- snorken
- hyppig vandladning
For din øgede appetit skal du holde næringsrige snacks i nærheden. Nem adgang til gode snacks vil gøre det lettere at undgå at række ud efter noget forarbejdet.
Øget tilstoppet næse er almindelig under graviditet. Dette kan føre til snorken. Hvis snorken forstyrrer din søvn (eller din partners) så prøv at sove med en luftfugter. Næsestrimler kan også hjælpe.
Ting at gøre i denne uge for en sund graviditet
Få en vane, hvis du ikke allerede har gjort det, med at forblive godt hydreret. Vand er bedst, men frugt- eller grøntsagsjuice er fint, såvel som mælk. At drikke mejeri- eller sojamælk vil også hjælpe dig med at opfylde dit daglige calciumindtagsbehov.
Mange urteteer er sikre under graviditeten, selvom du gerne vil tale med din jordemoder eller læge om, hvilke te der er i orden.
Du vil gerne undgå røde hindbærblade urtete eller kosttilskud, som har begrænset videnskabelig dokumentation for at vise, at det er effektivt. Nogle undersøgelser tyder også på, at det kan have
At forblive hydreret vil hjælpe dig med at undgå hovedpine, livmoderkramper og urinvejsinfektioner. Urin, der er lysegul eller næsten klar, er et tegn på tilstrækkelig hydrering, mens lys gul eller orangebrun urin er et tegn på, at du sandsynligvis er dehydreret.
Hvornår skal man ringe til lægen
Fordi din livmoder sidder lige på din blære, begynder du at tage hyppigere ture på toilettet. Du kan opleve, at du begynder at lække lidt, enten når du griner eller hoster, eller bare fordi du ikke gør det temmelig komme på toilettet i tide.
Selvom det er meget ualmindeligt på dette stadium, er det muligt, at noget af denne lækage kan være fostervand og ikke urin. Dette kan forekomme, når membranen i fostersækken, der omgiver barnet, brister.
Du har sikkert hørt folk henvise til det tidspunkt, hvor deres vand brød. Under fødslen vil du have, at fostersækken brister for at hjælpe med at flytte fødslen. Dette tidlige i graviditeten er dog alt for tidligt.
På dette tidspunkt i graviditeten, hvis du nogensinde føler en væskestrøm, skal du straks ringe til din læge, jordemoder eller 911. Fostervand er normalt lugtfrit, så hvis du bemærker selv en lille mængde lækage, der ikke lugter eller ligner urin, skal du straks fortælle det til din læge.
Det er også vigtigt at holde trit med regelmæssige prænatale besøg. Din læge vil blandt andet tjekke dit blodtryk ved hvert besøg. Et skarpt spring i blodtrykket kan være et tegn på præeklampsi, en meget alvorlig graviditetskomplikation.
Tal med din læge eller jordemoder om svangerskabsforgiftning og hvilke symptomer der bør bede om et opkald til 911. Hvis du har en højere risiko for svangerskabsforgiftning, kan din læge anbefale at få en blodtryksmåler til hjemmet og lære at bruge den.
Discussion about this post