Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission. Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Terapi er en
At finde den rigtige terapeut kan nogle gange føles som den største udfordring. Det er der SonderMind kommer ind. SonderMind er en online virtuel og personlig terapitjeneste, der forbinder licenserede terapeuter med brugere baseret på deres unikke behov.
Læs videre for at lære mere om, hvordan SonderMind fungerer, og om tjenesten passer til dig.
SonderMind fordele og ulemper
Fordele
- Tjenesten forsøger at matche dig med en autoriseret terapeut i løbet af 24 til 48 timer.
- De accepterer mange typer sygeforsikringer.
- Der er muligheder for at kontakte en terapeut i nærheden af dig, hvis det er muligt.
- SonderMind har en A-rating hos Better Business Bureau.
- Tjenesten bruger Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA)-kompatibel, krypteret software.
Ulemper
- Nogle anmeldere rapporterer, at de havde problemer, når det kom til at fakturere deres forsikring.
- Anmeldere rapporterer også udfordringer med langsom kundesupport, især for faktureringsproblemer.
- Virksomheden har ingen tredjepartscertificeringer.
- SonderMind hævder at ansætte autoriserede psykiatriske fagfolk, men de giver ikke oplysninger om deres fagfolk eller specificerer uddannelse og kvalifikationer.
Hvad er SonderMind?
SonderMind er en tjeneste, der forbinder enkeltpersoner med autoriseret mental sundhedspersonale.
SonderMind accepterer mange typer forsikringer, selvom alle kan bruge tjenesten, uanset forsikringsstatus.
Mens telehealth-tjenester er en populær terapimulighed lige nu, især i karantæne, tilbyder SonderMind både video-telesundhed og personlig terapi.
Sådan fungerer SonderMind
Tilmelding til SonderMind er en simpel proces, der starter med at besvare spørgsmål for at matche dig med en autoriseret terapeut, der har erfaring, der er specifik for dine behov.
SonderMind-indtagsprocessen starter med at spørge, hvor du er i din terapisøgning, såsom om du stadig udforsker dine terapimuligheder eller er klar til at starte med det samme. Når du har besvaret det indledende spørgsmål, kræver SonderMind dine placeringsoplysninger for at identificere mentale sundhedsprofessionelle i dit område.
SonderMind stiller også mere dybdegående spørgsmål relateret til dit mentale helbred, såsom om du føler dig angst, deprimeret eller leder efter generel vejledning og støtte. Du er også i stand til at angive, om du vil have personlige eller videosessioner sammen med din race, køn og andre identitetspræferencer for en terapeut.
Når du har besvaret indtagsspørgsmålene, giver du kontakt-, forsikrings- og kreditkortoplysninger. SonderMind gemmer dit kreditkort i deres system for automatisk at debitere for kopier og mistede sessioner. Når du matcher med en terapeut, er det sidste trin at planlægge en video eller en personlig session.
SonderMind arbejder på at matche brugere med terapeuter så hurtigt som muligt. Du kan forvente at blive matchet om 24 til 48 timer.
Terapeutkvalifikationer og plejekvalitet
SonderMind arbejder med både autoriserede terapeuter og psykiatere, hvilket giver SonderMind-brugere mulighed for både samtaleterapi og behandling af psykiske lidelser. Alle SonderMind-professionelle skal have en gyldig licens og en kandidatgrad eller højere i mental og adfærdsmæssig sundhed.
SonderMind har terapeuter med en bred vifte af specialer, selvom deres indtagelsesproces fokuserer på angst, depression, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og medicinvejledning.
Healthlines vurderingsproces
Healthline tager vores undersøgelsesproces seriøst, og vi har et team af mentale sundhedsprofessionelle, som omfatter psykiatere og autoriserede terapeuter, som bruger et strengt scoringssystem for at sikre, at alle anbefalinger har medicinsk troværdighed, god forretningspraksis og social indvirkning.
Som en del af vores undersøgelsesproces sikrede vores eksperter, at SonderMinds sundheds- og medicinske påstande understøttes af den nuværende mængde videnskabelige beviser, og at de bruger industriens bedste praksis.
SonderMind funktioner
Når du matcher med en terapeut, anbefaler SonderMind, at du taler med dem for at beslutte, om du vil lave en virtuel eller personlig session.
Video telesundhedssessioner
SonderMind tilbyder video-telesundhedssessioner, der er en sikker og bekvem måde at komme i kontakt med en terapeut på. Videosessioner er en god mulighed, hvis du ikke kan finde terapeuter i nærheden af dig. Og det er en særlig god mulighed under pandemien.
Personlige sessioner
Det, der gør SonderMind unik, er dens personlige terapitilbud. Mens mange onlinetjenester forbinder brugere med terapeuter virtuelt, tilbyder SonderMind muligheden for at forbinde personligt med en terapeut i nærheden af dig.
Hvem kan drage fordel af SonderMind?
SonderMind er en god mulighed for alle, der ønsker at starte terapi og få hjælp til at finde en terapeut, der er specifik for deres unikke behov. Denne service er også en god mulighed for alle, der ønsker at udforske både virtuel video og personlig terapi.
SonderMind-terapeuter er uddannet til at håndtere en bred vifte af tilstande. Under optagelsesprocessen er et af spørgsmålene: ”Er der andre egenskaber, vi bør kigge efter hos en terapeut? Dette kan omfatte race, etnicitet, seksualitet eller en anden identitet, der føles vigtig for dig.”
Når du trykker “ja”, bliver du dirigeret til et felt, der siger: “Jeg leder efter en terapeut, der…” Der kan du skrive alle detaljer relateret til, hvad du leder efter hos en terapeut, som f.eks. hvilke tilstande du søger at behandle, og hvilken type terapi du leder efter, såsom parforhold, traumer, spiseforstyrrelser osv.
SonderMind vil derefter bruge disse oplysninger til at parre dig med en terapeut, der er specialiseret i dine specifikke behov.
Er det effektivt?
Mens forskningen i onlineterapi er begrænset, tyder tilgængelige undersøgelser på, at det giver fordele.
Forskning fra 2020 viste, at virtuel terapi er lige så klinisk effektiv som traditionel personlig terapi. Den samme undersøgelse viste også, at klienter var lige så tilfredse med deres resultater fra virtuel terapi som dem, der gik med personlig terapi.
En lille undersøgelse fra 2016 viste, at personer med svær depressiv lidelse, som oplevede en blandet terapiprotokol af ansigt-til-ansigt og online-sessioner, rapporterede forbedringer i depression, sundhedsrelateret livskvalitet og angst.
Forsikring og prisfastsættelse
Terapi kan være dyrt. Hvis du har forsikring, kan du dog muligvis reducere omkostningerne.
SonderMind er i netværk med en bred vifte af forsikringsnetværk: Aetna, Anthem (Blue Cross Blue Shield), Apostrophe, Bright Health, Cigna, Friday Health Plans, Kaiser, Optum, Medicare og United Healthcare.
SonderMind-terapeuter er i netværk med Medicaid i nogle stater. Hvis du har en forsikring, skal du ringe til kundeservicenummeret på bagsiden af dit kort for at bekræfte dine specifikke fordele og finde ud af, hvor meget du vil betale pr. session ud af lommen. For opdateret information kan du besøge sondermind.com/insurance.
Uden forsikring opkræver de fleste terapeuter $75-$175 pr. session.
Virksomhedens privatliv og omdømme
Patienter kan nemt sove ved at vide, at deres oplysninger er beskyttet gennem SonderMind. SonderMind bruger HIPAA-kompatibel, krypteret software, og virksomheden oplyser, at de følger de højeste nationale standarder for sikkerhed og privatliv for alle klienter og terapeuter. Videoopkald optages aldrig.
Der er en grundig hændelsesrapporteringsproces på plads, så klienter kan rapportere tilfælde af negative kliniske resultater eller patientskade. En klage kan indgives til enhver tid ved at kontakte SonderMinds supportteam. Mere information kan findes på hjemmesidens Servicevilkår side.
Der er en erklæret politik for klienter at anmode om adgang til lægejournaler. Flere oplysninger kan findes på webstedets side med meddelelse om privatlivspraksis under afsnittet “Dine rettigheder til helbredsoplysninger.”
SonderMind er akkrediteret af Better Business Bureau (BBB), og de har en A-rating.
Samlet set deler anmelderne positive erfaringer med at arbejde med SonderMind. Folk, der vurderer SonderMind positivt, siger, at virksomheden var i stand til at matche dem med en terapeut, som de kunne lide og fortsatte med at arbejde med.
Men de fleste anmeldelser på BBB-webstedet siger, at de havde store faktureringsproblemer, og at SonderMind var svær og langsom at arbejde med, når det kom til faktureringsforsikring.
Er SonderMind det rigtige for dig?
En af de første ting, du skal spørge dig selv, når du begynder i terapi, er, hvilken kommunikationsmetode du foretrækker, og hvilken slags terapeut du vil arbejde med.
Hvis du er interesseret i både video- og personlig terapi, og du leder efter en service, der kan hjælpe med at identificere terapeuter for dig, kan SonderMind være et godt valg.
SonderMind vs. konkurrenter
| Prissætning | Forsikringsdækning | Hvem er det bedst for | Højdepunkter | |
|---|---|---|---|---|
| SonderMind | omkring $75-$175 pr. session | Ja | personer, der søger video og personlig terapi, eller personer, der ønsker at blive matchet med en terapeut baseret på personlige faktorer | – hurtig matchning med terapeuter – A- rating med BBB – bruger HIPAA-kompatibel, krypteret software |
| Talkspace | abonnementer fra $276 pr. måned | nogle | mennesker med angst, afhængighed, depression, spiseforstyrrelser, PTSD, LGBTQIA+-relaterede bekymringer eller forholdsproblemer med familie/venner | – fleksible planer – konstant adgang til terapeuter gennem krypterede chatrooms – tilbyder parterapi & psykiatri |
| Genvinde | fra $60-$90 pr. uge | ingen | mennesker, der ønsker at forbedre deres forhold inden for områder som kommunikation, intimitet eller tillid, eller leder efter hjælp til separation eller skilsmisse | – platformen er nem at bruge – 24/7 beskeder – grundig behovsvurdering |
| Læge efter behov | fra $129 | nogle | personer, der søger medicin eller psykiatrisk støtte til depression, angst og psykiske lidelser | – andre tilgængelige fagpersoner, herunder til fysisk sundhed – live videochat |
Ofte stillede spørgsmål om SonderMind
Har SonderMind en app?
SonderMind har en app tilgængelig på Apple Store eller Google Play.
Hvor er SonderMind tilgængelig?
SonderMind er tilgængelig i hele USA.
Er SonderMind en legitim virksomhed?
SonderMind er en legitim virksomhed, der tilbyder video- og personlig terapi og mental sundhedspleje til mennesker.
Det er vigtigt at passe på dit mentale helbred. Det kan dog være en udfordring at finde en terapeut, som du føler dig tryg ved.
SonderMind er en tjeneste, der hjælper med at forbinde enkeltpersoner med licenserede fagfolk, både virtuelt og personligt. Enhver, der leder efter en grundlæggende, problemfri terapi-matching-service, kan finde held med SonderMind.
Lucia Whalen er en Chicago-baseret forfatter og multimediejournalist med speciale i krydsfeltet mellem sundhed, videnskab og miljø. Hun er også medstifter af Trashy Magazine. Hendes forfatterskab har været omtalt i Atlas Obscura, South Side Weekly, MindBodyGreen og andre publikationer. Hun er uddannet fra Northwestern University’s Medill School of Journalism.
Discussion about this post