Hvad er øjenbrynstrækninger?
Muskeltrækninger eller spasmer er ufrivillige bevægelser, der kan ske over hele kroppen, inklusive øjenlågene. Når dit øjenlåg rykker, kan det flytte huden rundt om øjenbrynet, hvilket får det til at bevæge sig. Spasmerne kan vare i nogle få sekunder eller flere timer. De fleste trækninger forsvinder uden behandling.
Generelle øjentrækninger er forskellig fra hemifacial spasmer, en livslang tilstand forårsaget af beskadigede eller irriterede ansigtsnerver. Hemifacial spasmer sker normalt på den ene side af ansigtet og udvider sig ud over øjet.
Mange ting, fra for meget kaffe til for lidt søvn, kan forårsage øjenspasmer. Øjnetrækninger kan også være et tegn på en mere alvorlig sygdom, så det er vigtigt at arbejde med din læge for at finde ud af den underliggende årsag.
Hvad får mit øjenbryn til at rykke?
1. Koffein
Indtagelse af for meget koffein kan få dine øjne til at rykke. Hold et register over, hvor meget koffein du drikker, sammen med eventuelle øjentrækninger for at se, om de to er relateret. Hvis dine øjne har tendens til at rykke mere, når du drikker koffein, bør det hjælpe at skære ned på kaffe, te, sodavand og energidrikke.
2. Alkohol, stoffer eller tobak
At drikke alkohol, bruge tobak eller tage rekreative stoffer kan alle få dine øjne til at rykke. At reducere dit alkoholindtag og undgå tobak og rekreative stoffer kan løse problemet.
3. Medicin
Indtagelse af visse lægemidler, især antiepileptiske eller antipsykotiske lægemidler, kan få dine øjne til at rykke. Hvis din medicin får dine øjne til at rykke, og det generer dig, skal du tale med din læge om at prøve en anden medicin eller dosis.
4. Stress
Stress giver mange fysiske reaktioner, herunder øjentrækninger. Prøv at eliminere enhver kilde til stress, som du kan. Når det ikke er muligt, prøv afspændingsteknikker, såsom motion eller meditation.
5. Øjenbelastning
At anstrenge dine øjne eller skele kan forårsage øjentrækninger. Hvis du finder dig selv at skele meget udenfor, så tag solbriller på. Hvis du bruger meget tid ved en computer, så sørg for at holde pauser eller prøv 20-20-20-reglen. Rykninger kan også betyde, at det er tid til en ny recept, hvis du bruger briller eller kontaktlinser.
6. Træthed
Dine øjne er mere tilbøjelige til at rykke, når du er tør for energi. Prøv at få mindst syv timers søvn hver nat. Hvis du får nok søvn, men stadig føler dig træt, skal du tale med din læge for at udelukke eventuelle underliggende tilstande.
7. Ernæringsmæssige problemer
Hvis du ikke får nok magnesium eller kalium i din kost, kan det også få dine øjne til at rykke.
Tilføjelse af disse fødevarer til din kost kan hjælpe:
- bananer
- mørk chokolade
- avocadoer
- nødder
8. Allergier
Mennesker med allergi kan være mere modtagelige for øjentrækninger. Forskere mener, at histamin, som frigives, når du gnider dine irriterede øjne, kan forårsage øjentrækninger. Medicin og behandlinger, der lindrer allergisymptomer, kan hjælpe.
9. Bells parese
Bells parese forårsager en midlertidig svaghed eller lammelse af musklerne i dit ansigt. Dette sker normalt, når din ansigtsnerve bliver hævet eller komprimeret. Den nøjagtige årsag er ukendt, men det menes at være forårsaget af en virus, såsom herpes simplex. Det kan også være forbundet med andre tilstande som øreinfektioner, højt blodtryk og diabetes.
Andre symptomer på Bells parese omfatter:
- hængende på den ene side af ansigtet
- manglende evne til at åbne eller lukke øjne
- savler
- svært ved at lave ansigtsudtryk eller smile
- ansigtstrækninger
- svært ved at spise og drikke
Bells parese går normalt over af sig selv, men der er også flere medicin og øjendråber, der kan hjælpe dig med at håndtere det. Sørg for at se din læge, hvis du har nogle af disse symptomer.
10. Dystoni
Dystoni refererer til ukontrollerbare muskelspasmer, der forårsager langsomme, gentagne bevægelser. Det kan påvirke mange dele af kroppen, herunder øjnene. Dystoni er ofte et symptom på en af disse tilstande:
- Parkinsons sygdom
- encephalitis
- encefalopati
- slag
- hjerneaneurisme
- Huntingtons sygdom
- cerebral parese
- alkoholisk ketoacidose
11. Multipel sklerose
Multipel sklerose (MS) får dit immunsystem til at angribe dit centralnervesystem. Ud over øjentrækninger kan MS også forårsage:
- træthed
- gangbesvær
- taleforstyrrelser
- rystelser
- koncentrationsbesvær eller hukommelsesproblemer
- smerte
Selvom der ikke er nogen kur mod MS, er der adskillige medikamenter og behandlingsmuligheder, der kan hjælpe dig med at håndtere dens symptomer og bremse udviklingen.
12. Tourette syndrom
Tourettes syndrom er en neurologisk lidelse, der forårsager ufrivillig, gentagne tale og bevægelser. Dette kan omfatte øjentrækninger. Det har en tendens til at forekomme hos mænd og optræder normalt først mellem tre og ni år. Tourettes syndrom kræver ikke altid behandling. Medicin og terapi kan hjælpe med at behandle mere alvorlige tilfælde.
Hvornår skal man se en læge
Hvis du oplever nogle af følgende symptomer, skal du tale med din læge for at udelukke potentielt alvorlige årsager til øjenbrynstrækninger:
- trækningerne stopper ikke efter et par uger
- dine øjenlåg eller andre ansigtsmuskler hænger
- dit øje bliver rødt og hævet eller har udflåd
- trækninger sker i andre dele af dit ansigt eller krop
- dit øjenlåg lukker helt, når trækningen opstår
Hvad er udsigterne for øjenbrynstrækninger?
Øjentrækninger forsvinder normalt uden behandling, og nogle gange kan livsstilsændringer hjælpe. Hvis ændringer i dine vaner, søvnplan, stressniveau eller kost ikke virker, skal du samarbejde med din læge for at udelukke eventuelle underliggende tilstande.
Discussion about this post