PTSD er en mental helbredstilstand, der kan udvikle sig efter udsættelse for foruroligende eller traumatiske begivenheder, en række begivenheder eller udfordrende omstændigheder.
PTSD kan forekomme på forskellige måder, hvilket påvirker dit følelsesmæssige, fysiske, sociale og åndelige velbefindende.
1. PTSD kan ramme alle
PTSD har potentiale til at påvirke mennesker med forskellige baggrunde og
At blive informeret om en vens eller et familiemedlems traumatiske oplevelser kan også udløse PTSD.
2. PTSD er almindeligt
PTSD er udbredt, hvilket indikerer, at mange individer kan opleve denne tilstand. Forekomsten af PTSD kan variere mellem kilderne.
Ifølge American Psychiatric Association oplever omkring 3,5% af voksne i USA PTSD årligt. Derudover vil anslået 1 ud af 11 personer modtage en PTSD-diagnose i løbet af deres levetid.
Det Nationale Center for PTSD rapporterer, at omkring 6% af den amerikanske befolkning vil udvikle PTSD på et eller andet tidspunkt i deres liv, og det anslås, at 5% af voksne oplever det i et givet år.
3. Traumatiske hændelser er også almindelige
Traumatiske hændelser er ret udbredte, hvor mange individer oplever mindst én sådan hændelse i deres liv.
Traumatiske hændelser kan omfatte:
- naturkatastrofer
- alvorlige ulykker
- terrorhandlinger
- krigsførelse
- tortur
- fysisk overfald
- seksuelle overgreb
- historiske traumer
- vold i hjemmet
- mobning
4. Traumer fører dog ikke altid til PTSD
Selvom det kan være svært at opleve traumer, er det vigtigt at bemærke, at ikke alle, der går igennem en traumatisk begivenhed, vil udvikle PTSD.
Mange individer, der oplever traumer, kan vise symptomer, der er naturlige reaktioner på ekstrem stress, og disse symptomer har ofte en tendens til at lette over tid og til sidst forsvinde.
Nogle individer finder lindring og helbredelse gennem støtte fra deres kære, som kan omfatte familie, venner og præster.
5. Visse faktorer kan øge risikoen for PTSD
Typen og sværhedsgraden af dit traume kan påvirke sandsynligheden for at udvikle PTSD.
Andre faktorer omfatter:
- oplever fysiske eller seksuelle overgreb under arrangementet
- manglende støtte efter hændelsen
- tidligere traumatiske oplevelser
- en historie med psykiske lidelser
- specifikke genetiske faktorer
- have et stressende job
6. Når PTSD udvikler sig, opstår symptomerne muligvis ikke med det samme
For nogle individer er PTSD-symptomer muligvis ikke synlige umiddelbart efter den traumatiske begivenhed. I stedet kunne de dukke op på et senere tidspunkt.
Denne forsinkede begyndelse understreger behovet for løbende støtte og overvågning, da individer kan have behov for hjælp, selv efter at der er gået nogen tid siden den traumatiske oplevelse.
7. PTSD-symptomer kan være mentale, fysiske eller følelsesmæssige
Symptomer på PTSD kan variere meget og kan omfatte mentale, fysiske og følelsesmæssige oplevelser.
Nogle af de mentale symptomer på PTSD kan omfatte genoplevelse af den traumatiske begivenhed gennem flashbacks eller mareridt, en følelse af følelsesmæssig løsrivelse og bevidst undgåelse af specifikke steder og aktiviteter forbundet med den traumatiske begivenhed.
På det fysiske plan kan du opleve en øget forskrækkelsesreaktion, forstyrrelser i søvnmønstre og kroniske smerter, der kan påvirke dit daglige liv.
PTSD kan føre til intense følelser af frygt, skyld, skam og vrede, hvilket påvirker dit generelle følelsesmæssige velvære. Du har måske mindre interesse for aktiviteter, du engang har haft.
8. Mange mennesker med PTSD oplever ikke “flashbacks”
Mens flashbacks er et almindeligt symptom på PTSD for nogle, er det ikke alle, der har PTSD, der oplever dem.
Det specifikke sæt af symptomer og deres sværhedsgrad kan variere fra person til person, oplevelse til oplevelse og dag til dag.
9. PTSD kan være midlertidig eller livslang
Varigheden af PTSD kan variere betydeligt. Det kan forekomme som en midlertidig tilstand for nogle individer, hvor symptomerne gradvist kan lette over tid med passende behandling og støtte.
I visse tilfælde, især når de ikke behandles, kan PTSD vare ved på lang sigt, muligvis hele livet.
Mennesker med igangværende PTSD går ofte igennem op- og nedture i intensiteten af deres symptomer.
Nogle mennesker kan mærke en gradvis lettelse af symptomer over tid. Andre vil måske opleve, at visse udløsere – såsom mærkedage for den traumatiske begivenhed – kan udløse en stigning i symptomer, hvilket gør disse perioder særligt udfordrende.
10. PTSD kan behandles
Selvom dine symptomer kan aftage over tid, kan det være gavnligt at søge professionel støtte. Tidlig behandling kan forbedre dine chancer for vellykket helbredelse.
PTSD-behandling involverer ofte at se den traumatiske hukommelse i øjnene og adressere relaterede tanker og overbevisninger i et sikkert terapeutisk miljø med en kvalificeret mental sundhedsprofessionel.
Visse medikamenter, såsom selektive serotoningenoptagshæmmere (SSRI) antidepressiva, kan hjælpe med at sænke og håndtere PTSD-symptomer. Dette kan hjælpe dig med at engagere dig mere aktivt i psykoterapi.
Bundlinjen
Hvis du eller en, du kender, oplever symptomer på PTSD, kan det være nyttigt at søge støtte fra en sundhedsperson.
Effektive behandlinger, herunder terapi og medicin, er tilgængelige, som kan hjælpe med at håndtere symptomer og forbedre den generelle livskvalitet.
Discussion about this post