Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), eller sur refluks, er en tilstand, der involverer mere end blot lejlighedsvis halsbrand. Mennesker med GERD oplever rutinemæssigt opadgående bevægelse af mavesyre i spiserøret. Dette får mennesker med GERD til at opleve:
- brændende smerter i den nedre midte af brystet eller bagved
brystbenet - irritation
- betændelse
- smerte
Det er vigtigt at tale med din læge om dine GERD -symptomer. Ubehandlet GERD øger risikoen for at udvikle:
- laryngitis
- eroderet tandemalje
- ændringer i slimhinden i spiserøret
- kræft i spiserøret
Læger kan ordinere håndkøbsmediciner eller receptpligtig medicin for at reducere mavesyreproduktionen. Nogle naturlige midler mod lejlighedsvis halsbrand omfatter let tilgængelige urter og kosttilskud. Der er begrænset dokumentation for brugen af urter og GERD. Du kan dog finde dem nyttige i kombination med, hvad din læge anbefaler til GERD. Du bør altid kontakte din læge før brug.
Pebermynteolie
Pebermynteolie findes oftest i slik og teblade. Men pebermynte bruges traditionelt til at lindre:
- forkølelse
- hovedpine
- dårlig fordøjelse
- kvalme
- maveproblemer
Nogle
Ingefær rod
Ingefærrod bruges historisk til behandling af kvalme. Faktisk anbefales ingefærbolsjer og ingefærøl som kortsigtede foranstaltninger mod graviditetsrelateret morgenkvalme eller kvalme. Historisk har ingefær været brugt til at behandle andre mave-tarmlidelser, herunder halsbrand. Det menes at indeholde antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan reducere den samlede hævelse og irritation i spiserøret.
Der er meget få bivirkninger forbundet med ingefærrod, medmindre du tager for meget. At tage for meget ingefær kan faktisk forårsage halsbrand.
Andre urter
En håndfuld andre urter og botanik bruges traditionelt til behandling af GERD. Alligevel er der lidt klinisk dokumentation for deres effektivitet. Blandt disse er:
- karve
- haven angelica
- Tysk kamilleblomst
- større celandine
- lakridsrod
- citronmelisse
- marietidsel
- gurkemeje
Disse urter findes i helsekostbutikker. Du kan muligvis finde dem som te, olier eller kapsler. Urter er ikke reguleret af nogen myndighed for sikkerhed eller effektivitet.
Antioxidanter
Antioxidant næringsstoffer vitamin A, C og E undersøges også for deres potentiale i forebyggelse af GERD. Vitamintilskud bruges typisk kun, hvis du ikke får nok af næringsstofferne fra mad. En blodprøve kan hjælpe med at bestemme, hvilke næringsstoffer din krop mangler. Din læge kan også anbefale et multivitamin.
Melatonin
Bortset fra urter kan visse kosttilskud fra apoteket også hjælpe med at lindre GERD -symptomer og minimere deres forekomst. Melatonin er et af disse kosttilskud.
Kendt som “søvnhormonet”, er melatonin et hormon, der produceres i pinealkirtlen. Denne kirtel er placeret i hjernen. Melatonin er primært kendt for at hjælpe med at udløse ændringer i hjernen, der fremmer søvnens begyndelse.
Indledende
Overvej din samlede livsstil til langsigtet ledelse
Nogle beviser tyder på, at urter og kosttilskud kan påvirke fordøjelsesfunktionen. Der er dog behov for mere forskning.
Det er vigtigt at forstå, at naturlægemidler ikke vil modvirke dine underliggende vaner og sundhedsmæssige forhold, der bidrager til GERD. Sådanne risikofaktorer omfatter:
- fedme
- diabetes
- rygning
- alkohol misbrug
- iført stramt tøj
- ligger efter spisning
- indtager store måltider
- spise udløsende fødevarer, såsom fede, stegte
varer og krydderier
Mange af disse tilstande er reversible gennem korrekte kost- og livsstilsændringer. Dog er vægttab mere sandsynligt at være effektivt end at tage urter og kosttilskud til GERD alene.
Før du tager alternative midler mod sure opstød, er det vigtigt at tale med din læge. De hjælper dig med at bestemme den bedste og mest effektive behandling af din GERD.
Discussion about this post