Typer af depression og hvordan man genkender dem

Forståelse af depression

Alle går igennem perioder med dyb sorg og sorg. Disse følelser forsvinder normalt inden for et par dage eller uger, afhængigt af omstændighederne. Men intens tristhed, der varer mere end 2 uger og påvirker din funktionsevne, kan være et tegn på depression.

Nogle almindelige symptomer på depression er:

• dybe følelser af sorg
• mørke stemninger
• følelser af værdiløshed eller håbløshed
• appetitændringer
• søvnændringer
• mangel på energi
• manglende evne til at koncentrere sig
• svært ved at komme igennem dine normale aktiviteter
• manglende interesse for ting, du plejede at nyde
• trække sig fra venner
• tænker meget på døden eller selvskade

Depression påvirker alle forskelligt, og du har måske kun nogle af disse symptomer. Du kan også have andre symptomer, som ikke er nævnt her.

Husk, det er også normalt at have nogle af disse symptomer fra tid til anden uden at have depression.

Hvis dine symptomer begynder at påvirke dit daglige liv, kan de være resultatet af depression.

Der er mange former for depression. Selvom disse typer deler nogle almindelige symptomer, har de også nogle vigtige forskelle.

Her er et kig på typer af depression, og hvordan de påvirker mennesker.

Større depression

Større depression er en almindelig, tilbagevendende tilstand. Ifølge forskning fra 2017 er ca 17,3 millioner voksne i USA har oplevet mindst én alvorlig depressiv episode.

Folk kan også henvise til svær depression som:

• svær depressiv lidelse
• kronisk depression
• svær depression
• klassisk depression
• unipolar depression

Mennesker med svær depression oplever symptomer det meste af dagen, hver dag.

Ligesom mange psykiske lidelser har det lidt at gøre med, hvad der sker omkring dig. Du kan få en kærlig familie, venner og et drømmejob. Du kan have den slags liv, som andre misunder, og stadig have depression.

Selvom der ikke er nogen åbenlys årsag til din depression, betyder det ikke, at den ikke er ægte, eller at du simpelthen kan gøre det hårdt.

Major depression er en alvorlig form for depression, der forårsager symptomer som:

• tristhed, dysterhed eller sorg
• svært ved at sove eller sove for meget
• mangel på energi og træthed
• ændringer i appetit
• uforklarlige smerter og smerter
• tab af interesse for tidligere behagelige aktiviteter
• manglende koncentration, hukommelsesproblemer og manglende evne til at træffe beslutninger
• følelser af værdiløshed eller håbløshed
• konstant bekymring og angst
• tanker om død, selvskade eller selvmord

Disse symptomer kan vare ved uger eller endda måneder. Nogle mennesker kan have en enkelt episode af svær depression, mens andre oplever det hele deres liv. Uanset hvor længe dine symptomer varer, kan alvorlig depression forårsage problemer i dine forhold og daglige aktiviteter.

Vedvarende depression

Vedvarende depressiv lidelse er en depression, der varer ved 2 år eller mere. Folk kan også henvise til dette som dystymi eller kronisk depression. Vedvarende depression føles måske ikke så intens som svær depression, men den kan stadig belaste forhold og gøre daglige opgaver vanskelige.

Nogle symptomer på vedvarende depression omfatter:

• dyb sorg eller håbløshed
• lavt selvværd eller følelse af utilstrækkelighed
• manglende interesse for ting, du engang kunne lide
• appetitændringer
• ændringer i søvnmønstre eller lav energi
• koncentrations- og hukommelsesproblemer
• svært ved at fungere i skole eller arbejde
• manglende evne til at føle glæde, selv ved glade lejligheder
• social tilbagetrækning

Selvom det er en langvarig type depression, kan sværhedsgraden af ​​symptomerne blive mindre intens i flere måneder ad gangen, før de forværres igen. Nogle mennesker har også episoder med svær depression før eller mens de har vedvarende depressiv lidelse. Dette kaldes dobbelt depression.

Vedvarende depression varer i årevis ad gangen, så folk med denne type depression kan begynde at føle, at deres symptomer blot er en del af deres normale livssyn.

Maniodepression eller bipolar lidelse

Manisk depression involverer perioder med mani eller hypomani, hvor du føler dig meget glad. Disse perioder veksler med episoder af depression. Maniodepression er et forældet navn for bipolar lidelse. Hypomani er en mindre alvorlig form for mani.

Tegn på en manisk fase inkluderer:

• høj energi
• nedsat søvn
• irritabilitet
• racende tanker og tale
• storslået tænkning
• øget selvværd og selvtillid
• usædvanlig, risikabel og selvdestruktiv adfærd
• føle sig opstemt, “høj” eller euforisk

For at en læge kan diagnosticere dig med bipolar lidelse I, skal du opleve en episode af mani, der varer 7 dage eller mindre, hvis indlæggelse er påkrævet. Du kan opleve en depressiv episode før eller efter den maniske episode.

Depressive episoder har de samme symptomer som svær depression, herunder:

• følelser af tristhed eller tomhed
• mangel på energi
• træthed
• søvnproblemer
• koncentrationsbesvær
• nedsat aktivitet
• tab af interesse for tidligere fornøjelige aktiviteter
• selvmordstanker

I alvorlige tilfælde kan episoder omfatte hallucinationer og vrangforestillinger. Du kan også have blandede episoder, hvor du har symptomer på både mani og depression.

Hallucinationer er, når du ser, hører, lugter, smager eller mærker ting, der ikke rigtig er der. Et eksempel på dette ville være at høre stemmer eller se mennesker, der ikke er til stede. En vrangforestilling er en overbevisning, der tydeligvis er falsk eller ikke giver mening. Men for en person, der oplever psykose, er alle disse ting meget virkelige og sande.

Der er flere typer af bipolar lidelse. Læs mere om dem og hvordan de bliver diagnosticeret.

Depressiv psykose

Nogle mennesker med svær depression kan opleve perioder med psykose. Dette kan involvere hallucinationer og vrangforestillinger.

Medicinske fagfolk omtaler dette som alvorlig depressiv lidelse med psykotiske træk. Nogle udbydere omtaler dog stadig dette fænomen som depressiv psykose eller psykotisk depression.

Depression med psykose kan også forårsage fysiske symptomer, herunder problemer med at sidde stille eller langsomme fysiske bevægelser.

Perinatal depression

Perinatal depression, eller svær depressiv lidelse med peripartum-debut, opstår under graviditeten eller inden for 4 uger efter fødslen. Folk kan referere til dette som fødselsdepression, men det udtryk gælder kun for depression efter fødslen. Perinatal depression kan forekomme mens du er gravid.

Hormonelle ændringer under graviditet og fødsel kan udløse ændringer i hjernen, der fører til humørsvingninger. Den manglende søvn og det fysiske ubehag, der ofte følger med graviditet og at få en nyfødt, hjælper heller ikke.

Symptomer på perinatal depression kan være lige så alvorlige som på svær depression og omfatter:

• sorg
• angst
• vrede eller raseri
• udmattelse
• ekstrem bekymring for barnets sundhed og sikkerhed
• svært ved at passe dig selv eller den nye baby
• tanker om selvskade eller skade på baby

Mennesker, der mangler støtte eller har haft depression før, har øget risiko for at udvikle perinatal depression, men det kan ske for enhver person, der er gravid eller lige har født.

Præmenstruel dysforisk lidelse

Præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) er en alvorlig form for præmenstruelt syndrom (PMS). Mens PMS-symptomer kan være både fysiske og psykologiske, har PMDD-symptomer en tendens til at være mest psykologiske.

Disse psykologiske symptomer er mere alvorlige end dem, der er forbundet med PMS. For eksempel kan nogle mennesker føle sig mere følelsesladede i dagene op til deres menstruation. Men en person med PMDD kan opleve et niveau af depression og tristhed, der kommer i vejen for daglige funktioner.

Andre mulige symptomer på PMDD omfatter:

• kramper
• oppustethed
• ømhed i brysterne
• hovedpine
• led- og muskelsmerter
• sorg og fortvivlelse
• irritabilitet og vrede
• ekstreme humørsvingninger
• madtrang eller overspisning
• panikanfald eller angst
• mangel på energi
• problemer med at fokusere
• søvnproblemer

På samme måde som perinatal depression kan PMDD relateres til hormonelle ændringer. Dets symptomer begynder ofte lige efter ægløsning og begynder at lette, når du får din menstruation.

Nogle mennesker afviser PMDD som blot et dårligt tilfælde af PMS, men PMDD kan blive meget alvorlig og kan omfatte selvmordstanker.

Sæsonbestemt depression

Sæsonbestemt depression eller sæsonbestemt affektiv lidelse er depression, der er relateret til bestemte årstider. Medicinske fagfolk omtaler dette som alvorlig depressiv lidelse med sæsonbestemt mønster.

For de fleste mennesker med sæsonbestemt depression har det en tendens til at ske i vintermånederne.

Symptomerne begynder ofte om efteråret, da dagene begynder at blive kortere og fortsætter gennem vinteren. Symptomerne omfatter:

• social tilbagetrækning
• øget behov for søvn
• vægtøgning
• daglige følelser af tristhed, håbløshed eller uværdighed

Sæsonbestemt depression kan blive værre, efterhånden som sæsonen går, og det kan føre til selvmordstanker. Når først foråret ruller rundt, har symptomerne en tendens til at blive bedre. Dette kan relatere til ændringer i dine kropslige rytmer som reaktion på stigningen i naturligt lys.

Situationsbestemt depression

Situationsbestemt depression, eller tilpasningsforstyrrelse med deprimeret stemning, ligner en alvorlig depression på mange måder.

Men situationsbestemt depression er forårsaget af specifikke begivenheder eller situationer, såsom:

• en elskets død
• alvorlig sygdom eller anden livstruende begivenhed
• gennemgår skilsmisse eller forældremyndighedsspørgsmål
• være i følelsesmæssigt eller fysisk voldelige forhold
• er arbejdsløs eller står over for alvorlige økonomiske vanskeligheder
• står over for omfattende juridiske problemer

Selvfølgelig er det normalt at føle sig trist og ængstelig eller endda trække sig fra andre under begivenheder som disse. Situationsbestemt depression opstår dog, når disse følelser begynder at føles ude af proportioner med den udløsende begivenhed og forstyrrer dit daglige liv.

Situationsbestemte depressionssymptomer har en tendens til at starte inden for 3 måneder efter den første hændelse, og symptomerne kan omfatte:

• hyppig gråd
• sorg og håbløshed
• angst
• appetitændringer
• søvnbesvær
• ømhed og smerter
• mangel på energi og træthed
• manglende evne til at koncentrere sig
• social tilbagetrækning

Atypisk depression

Atypisk depression refererer til depression, der midlertidigt forsvinder som reaktion på positive begivenheder. Din læge kan henvise til det som en alvorlig depressiv lidelse med atypiske træk.

På trods af sit navn er atypisk depression ikke usædvanlig eller sjælden. Det betyder heller ikke, at det er mere eller mindre alvorligt end andre former for depression.

At have atypisk depression kan være særligt udfordrende, fordi du måske ikke altid “virker” deprimeret for andre (eller dig selv). Det kan også ske under en episode med svær depression eller ved vedvarende depression.

Andre symptomer på atypisk depression kan omfatte:

• øget appetit og vægtøgning
• spiseforstyrrelser
• dårligt kropsbillede
• sover meget mere end normalt
• søvnløshed
• tyngde i dine arme eller ben, der varer en time eller mere om dagen
• følelser af afvisning og følsomhed over for kritik
• forskellige smerter og smerter

Hvordan ved jeg, hvilken type jeg har?

Hvis du tror, ​​du måske har nogen form for depression, er det vigtigt at følge op med en læge. Alle depressionstyper, der diskuteres i denne artikel, kan behandles, selvom det kan tage lidt tid at finde den rigtige behandling til dig.

Hvis du tidligere har haft en depressionsepisode og tror, ​​at det kan ske igen, skal du straks kontakte en terapeut eller en anden mental sundhedsprofessionel.

Hvis du aldrig har haft depression før, så start med en primær læge. Nogle symptomer på depression kan være relateret til en underliggende fysisk tilstand, som bør behandles.

Prøv at give din læge så meget information om dine symptomer som muligt. Hvis det er muligt, angiv:

• da du først bemærkede symptomerne
• hvordan de har påvirket dit daglige liv
• andre psykiske lidelser, du har
• enhver information om en historie med psykisk sygdom i din familie
• al receptpligtig og håndkøbsmedicin, du tager, inklusive kosttilskud og urter

Det kan føles ubehageligt, men prøv at fortælle din læge alt. Dette vil hjælpe dem med at give dig en mere præcis diagnose og henvise dig til den rigtige type mental sundhedsprofessionel.

Bekymret over omkostningerne ved mentale sundhedsydelser? Her er fem måder at få adgang til terapi for ethvert budget.