Oversigt
Hvad er køresyge?
Køresyge opstår, når din hjerne ikke kan forstå information sendt fra dine øjne, ører og krop. Masser af bevægelse – i en bil, fly, båd eller endda en tur i forlystelsesparken – kan få dig til at føle dig kvalm, klam eller dårlig i maven. Nogle mennesker kaster op. At være bilsyg, søsyg eller luftsyg er køresyge.
Hvem kan få køresyge?
Det anslås, at hver tredje person bliver køresyge på et tidspunkt. Kvinder og børn i alderen to til 12 år er mest udsatte. Alligevel kan tilstanden påvirke enhver.
Disse faktorer øger dine chancer for at få køresyge:
- Familiehistorie med køresyge.
- Hormonel prævention.
- Lidelser i det indre øre.
-
Menstruationsperioder.
-
Migræne.
-
Parkinsons sygdom.
-
Graviditet.
Symptomer og årsager
Hvad forårsager køresyge?
Din hjerne modtager signaler fra bevægelsesfølende dele af din krop: dine øjne, indre ører, muskler og led. Når disse dele sender modstridende information, ved din hjerne ikke, om du står stille eller bevæger dig. Din hjernes forvirrede reaktion får dig til at føle dig syg.
For eksempel, når du kører i en bil, vil din:
- Øjne ser træer, der passerer forbi og registrerer bevægelse.
- De indre ører fornemmer bevægelse.
- Muskler og led fornemmer, at din krop sidder stille.
- Hjernen fornemmer en afbrydelse mellem disse beskeder.
Mange handlinger kan udløse køresyge, såsom:
- Forlystelsesparker og virtual reality-oplevelser.
- Læsning mens du er i bevægelse.
- At køre i båd, bil, bus, tog eller fly.
- Videospil og film.
Hvad er symptomerne på køresyge?
Køresyge kan overraske dig. Du kan føle dig godt et øjeblik og så pludselig opleve nogle af disse symptomer:
- Koldsved.
-
Svimmelhed.
- Træthed.
-
Hovedpine.
- Irritabilitet.
- Manglende evne til at koncentrere sig.
- Øget spyt, kvalme og opkastning.
- Bleg hud.
- Hurtig vejrtrækning eller slukning efter luft.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticeres transportsyge?
Din sundhedsplejerske beder dig om at beskrive dine symptomer, og hvad der forårsager disse symptomer. Din sundhedsplejerske kan også udføre en fysisk undersøgelse og tjekke dine øjne og ører.
Ledelse og behandling
Hvordan håndteres eller behandles transportsyge?
Du har nogle muligheder for at forebygge køresyge eller behandle symptomer. Behandlinger for køresyge omfatter:
- Antihistaminer: Almindeligvis brugt til at behandle allergier, antihistaminer kan også forhindre køresyge og lindre symptomer. Kun antihistaminer, der forårsager døsighed, er effektive. Ikke-døvede formler hjælper ikke.
- Patches: Skopolamin-hudplastre (Transderm Scop®) eller orale piller forhindrer kvalme og opkastning. Du sætter plasteret bag øret mindst fire timer før du rejser. Efter tre dage fjerner du plasteret og påsætter et nyt. Denne medicin kan forårsage mundtørhed og er kun godkendt til voksne.
Hvad er komplikationerne ved køresyge?
Køresyge har ikke tendens til at forårsage alvorlige problemer. Sjældent kan nogle mennesker ikke holde op med at kaste op. Overdreven opkastning kan forårsage dehydrering og lavt blodtryk (hypotension).
Forebyggelse
Hvordan kan jeg forebygge køresyge?
Disse handlinger kan mindske dine chancer for at blive syge eller lette symptomerne, hvis de opstår:
- Urter: Træk vejret i beroligende dufte af mynte, ingefær eller lavendel. Sut på hårde slik lavet med pebermynte eller ingefær.
- Kost og drikke: Drik masser af vand. Vælg fedtfattige, intetsigende, stivelsesholdige fødevarer, før du rejser. Undgå tunge måltider og fedtede, krydrede eller sure fødevarer, der kan forstyrre din mave. Drik ikke alkohol eller ryg.
- Frisk luft: Direkte luftåbninger til at blæse mod dig. Og rulle vinduer ned i biler.
- Fjernt blik: Læg telefonen, tabletten eller bogen fra dig. Se i stedet på et objekt i det fjerne eller i horisonten.
- Læn dig tilbage: Læn dig tilbage, hvis det er muligt, og luk øjnene.
- Trykpunkter: Bær akupressurarmbånd.
Du skal altid se fremad, når du rejser. Hvor du sidder, kan også gøre en forskel for at minimere forstyrrende bevægelser:
- Båd: Sid i midten af båden på øverste dæk.
- Bus: Vælg en vinduesplads.
- Bil: Sæt dig på det forreste passagersæde.
- Krydstogtskib: Book en kahyt mod forenden eller midten af skibet. Hvis du kan, skal du vælge en på et lavere niveau, tættere på vandet.
- Fly: Sid i vingesektionen.
- Tog: Vælg en fremadvendt vinduesplads.
Outlook / Prognose
Hvad er prognosen (udsigten) for mennesker, der har køresyge?
Køresyge kan gøre det stressende og ubehageligt at rejse. Men symptomerne bør forsvinde, når du holder op med at bevæge dig.
At leve med
Hvornår skal jeg ringe til en sundhedsudbyder?
Du bør ringe til din læge, hvis du oplever:
- Kronisk, vedvarende kvalme eller opkastning.
- Symptomer på køresyge, når du ikke er involveret i en bevægende aktivitet.
- Tegn på dehydrering.
Hvilke spørgsmål skal jeg stille min sundhedsplejerske?
Du vil måske spørge din sundhedsplejerske:
- Hvordan kan jeg forebygge køresyge?
- Hvad er den bedste behandling for køresyge?
- Hvad er behandlingsbivirkninger?
Næsten alle føler sig køresyge på et tidspunkt. Kvalmen og kvalmen kan få dig til at kaste op. Du kan ikke altid undslippe den bevægelse, der gør dig syg, især når du rejser. Hvis du er tilbøjelig til at blive syge, skal du tale med din læge om måder, du kan forhindre at blive syg på, og hvad du skal gøre, hvis du bliver syg. Du kan tage skridt til at få en bedre rejseoplevelse uden behov for en barf-taske.
Discussion about this post