Sover med en ridset hornhinde

5 tips til at sove med et ridset øje

Søvn kan hjælpe med at fremskynde din krops helingsproces, men dit ridsede øje kan gøre det svært at hvile. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at minimere dine smerter og hjælpe dig med at falde i søvn.

1. Undgå at sove på siden af ​​det berørte øje

At sove på siden af ​​din skade kan lægge direkte pres på dit øjeæble, hvilket gør din smerte værre. At sove på ryggen eller din modsatte side kan hjælpe med at minimere trykket på dit øje.

2. Tag smertestillende midler

Hvis smerten fra dit ridsede øje påvirker din søvn, kan du med fordel tage en smertestillende medicin før sengetid for at dæmpe smerten. Du kan tage acetaminophen (Tylenol) eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) som ibuprofen. Hvis dine smerter er alvorlige, kan din øjenlæge give dig smertestillende øjendråber.

Voksne kan tage 650 til 1.000 milligram (mg) acetaminophen hver 4. til 6. time og bør ikke overstige 3.000 mg om dagen. Den anbefalede dosis af ibuprofen er 200 til 400 mg hver 4. til 6. time, og du bør ikke overstige 3.200 mg om dagen.

3. Brug øjendråber

Øjendråber kan hjælpe med at forhindre dine øjne i at tørre ud i løbet af natten.

Når dine øjne er tørre, kan øget friktion mellem dit øjenlåg og din hornhinde forværre din smerte. Øjendråber kan holde dine øjne fugtige og reducere friktionen.

Du bør tale med en læge, før du bruger øjendråber. Nogle typer som rødme-reducerende øjendråber kan øge din smerte.

4. Påfør en kold kompres

Påføring af en kold kompres over dine lukkede øjenlåg kan hjælpe med at reducere betændelse og smerte. Du kan lave en kold komprimering ved at putte isterninger i en plastikpose og pakke posen ind i et klæde. Et vådt køkkenrulle kan også hjælpe.

Du kan holde den kolde kompres over øjet i op til 20 minutter.

5. Dæmp lyset

Øjensmerter efter en ridse er forårsaget af irritation af ciliære nerver og spasmer i dine ciliære muskler, der ændrer formen på din øjenlinse. Disse muskelspasmer kan irritere din trigeminusnerven og øge lysfølsomheden.

At holde dine lys dæmpede kan hjælpe dig med at undgå at irritere dit øje. Dæmpning af dine skærme kan også hjælpe med at reducere dine øjensmerter.

Tegn på, at du kan have et ridset øje

Selv en mindre ridse kan være smertefuld på grund af de høje koncentrationer af nerveender i din hornhinde. Nogle af tegnene på, at du måske har ridset din hornhinde inkluderer:

• smerte, der opstår pludseligt
• river op
• brændende eller stikkende
• trang til at blinke hurtigt
• rødme
• nedsat syn
• Dobbelt syn
• lysfølsomhed
• vedvarende følelse af, at du har noget i øjet

Hvis du har at gøre med en ridse i hornhinden, vil du sandsynligvis kun bemærke dine symptomer på det ene øje, medmindre du har skadet begge sider.

Sådan behandler du et ridset øje

Behandling af et ridset øje starter med at skylle dit øje med en steril saltvandsopløsning eller øjendråber med det samme for at fjerne eventuelle partikler. Hvis det ikke er tilgængeligt, brug rent vand. At blinke hurtigt kan også hjælpe med at rense dit øje. Det er en god idé at undgå at gnide dit øje eller røre det direkte.

Det meste af tiden vil ridser hele af sig selv efter et par dage.

Din øjenlæge kan give dig receptpligtige bedøvende øjendråber for at hjælpe med at håndtere smerte og lysfølsomhed. Hvis de tror, ​​du er i fare for en infektion, kan de give dig antibiotiske øjendråber. Receptpligtige steroid øjendråber kan også hjælpe med at reducere betændelse og ardannelse.

Hvornår skal man se en læge

De fleste øjenridser heler af sig selv i løbet af få dage, men det er stadig en god idé at se din øjenlæge, så de kan vurdere ridsen.

En øjenlæge kan sætte et farvestof kaldet fluorescein i dit øje, der fremhæver ridsen under en enhed kaldet en spaltelampe. Dette farvestof hjælper dem med at finde ud af alvoren af ​​skaden og give dig den bedste behandling.

Medicinsk nødsituation

Gå på skadestuen, hvis du oplever:

• voldsom smerte
• manglende evne til at åbne dit øje
• synstab

Tag væk

Det meste af tiden er en ridset hornhinde en mindre skade, der vil hele af sig selv. På grund af den høje tæthed af nerveender i din hornhinde, kan selv en lille skade være smertefuld.

For at minimere smerter, mens du sover, er det en god idé at undgå at sove på siden af ​​dit skadede øje. Hvis smerterne stadig påvirker din søvn, kan du med fordel tage smertestillende midler inden sengetid.

Det er en god idé at besøge en øjenlæge efter din skade, så denne kan vurdere skaden og hjælpe dig med at reducere chancerne for at udvikle ardannelse.