Sommersinusproblemer: Kan din maske gøre dem værre?

Sommer sinus problemer, forklaret

Bihulebetændelse, eller rhinosinusitisopstår, når slimhinden i bihulerne og næsehulen bliver betændt.

Størstedelen af ​​bihuleinfektioner opstår i vintermånederne, men visse faktorer om sommeren kan også føre til bihuleinfektioner – eller i det mindste symptomer, som folk kan forveksle med en bihulebetændelse.

Sujan Gogu, en osteopatisk læge, certificeret i familiemedicin, sportsmedicin og smertemedicin, siger, at bihuleinfektioner kan opstå fra en række sommerrelaterede kilder, herunder:

• pollenfyldt luft

• allergier
• virale øvre luftvejsinfektioner (URI’er)
• bakterielle infektioner

“I de fleste dele af [United States], pollen stiger i løbet af sommeren. Med klimaforandringerne har dette haft en enorm betydning, da vores somre har ændret sig,” tilføjer han.

EN 2018 anmeldelse bemærkede, at bihuleproblemer kan udløses af ændringer i:

• vejr
• allergier
• miljøirriterende stoffer, såsom pollen

EN 2020 anmeldelse bemærkede, at 12 ud af 17 steder på flere kontinenter viste en stigning i pollenmængden over tid, og at denne stigning var signifikant forbundet med en stigning i maksimale temperaturer.

Gennemgangen bemærkede også, at American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) har forbundet klimaændringer med en stigning i intensiteten og varigheden af ​​pollensæsonen.

For nogle mennesker kan indånding af pollenholdig luft forårsage:

• nyser
• kløende næse
• Våde øjne
• tilstoppet næse

Alt dette kan forårsage bihuleproblemer.

En person kan have enten akut bihulebetændelse (symptomer varer mindre end 4 uger), kronisk bihulebetændelse (symptomer varer mere end 12 uger) eller subakut (symptomer varer et sted i midten).

Symptomer på akut bihulebetændelse omfatter:

• overbelastning
• pus fra næsen
• ansigtstryk eller smerter
• nedsat lugtesans
• træthed

Folk kan forveksle symptomer med en sinusinfektion, når de er noget andet, ifølge Dana Crosby, MD, direktør for rhinologi, endoskopisk kraniebasekirurgi og otolaryngisk allergi ved Southern Illinois University School of Medicine.

Virale URI’er forveksles ofte med sinusinfektioner og behandles uhensigtsmæssigt med antibiotika. Adenitis hos børn kan også ligne en bihulebetændelse.

Det er vigtigt at bemærke, at allergier ikke nødvendigvis indikerer en bihuleinfektion, medmindre slimhinden i bihulerne bliver betændt.

“Lige nu er det også vigtigt at forsøge at skelne symptomerne på COVID-19 fra en bihulebetændelse,” tilføjer Crosby.

Maskering og bihuleproblemer: Hvad er linket?

Hvis du bærer din maske i sommermånederne, kan det føles sværere at trække vejret. Men betyder det faktisk, at masker forårsager bihuleproblemer?

Anekdotisk bemærker Gogu: “Jeg har set en stigning [of sinus infections] i Rio Grande Valley i Texas.” Han mener dog, at det skyldes sommervarmen, fugtigheden og regnen snarere end masker.

“Flere og flere dele af landet vil begynde at have folk, der har problemer med bihuler, efterhånden som planeten varmes op,” siger Gogu.

På den anden side har Crosby ikke bemærket en stigning i sommerens bihuleproblemer i hendes region.

“Generelt, potentielt på grund af maskebrug eller social distancering, har jeg set færre problemer med bihulebetændelse, uanset årstiden,” siger hun.

Der har endnu ikke været meget forskning i tendenserne til bihulebetændelse og maskering på grund af den relative nyhed af udbredt maskering. Anekdotisk har nogle læger set flere virale URI’er hos børn på grund af løsnede maskemandater.

En undersøgelse fra 2021 viste, at der var en reduktion i øre-, næse- og halsrelaterede besøg på akutmodtagelser under pandemien. Dette kan tyde på færre bihuleinfektioner, men det kan også være relateret til, at folk undgår menneskemængder og hospitalsmiljøer på grund af COVID-19.

Måske den mest anvendelige undersøgelse udført om dette emne undersøgte, om masker forværrede symptomerne for patienter, der havde fået rhinosinusitis ballon sinuplasty, en medicinsk behandling for kroniske bihuleinfektioner, under COVID-19-pandemien.

Undersøgelsen viste, at der ikke var nogen forskel i symptomer mellem præ-pandemipatienter og dem, der bar masker under hele pandemien.

Forfatterne udtalte, at patientrapporter om forværrede bihulesymptomer med maskebrug sandsynligvis vil blive opfattet som ubehag snarere end en fysisk forværring.

Med andre ord bliver ubehaget ved selve masken ofte forvekslet med bihulebehag, når de to ikke er relateret.

Bundlinjen

Rapporter om bihulesymptomer, der bliver værre med maskebrug, skyldes sandsynligvis opfattet ubehag. Forskning viser, at bihuleproblemer ikke forværres af masker.

Hvordan masker kan forhindre eller forbedre sinusproblemer

Masker kan filtrere irriterende stoffer eller allergener, som kan spille en rolle i at forebygge bihuleproblemer.

Crosby mener, at masker til dels kan beskytte allergi-tilbøjelige mennesker mod nogle aeroallergener, de ellers ville blive udsat for, og derved forhindre bihulebetændelse.

En undersøgelse fra 2020 understøttede denne teori. Det fandt ud af, at ansigtsmasker – både N95 og kirurgiske – reducerede symptomer på allergisk rhinitis blandt sygeplejersker under pandemien.

Allergisk rhinitis er ikke det samme som bihulebetændelse. Det kan dog i nogle tilfælde føre til bihulebetændelse.

Social distancering og maskering kan også reducere spredningen af ​​virale URI’er, hvilket er en anden trigger for sinusinfektioner.

“Husk på, at der ikke er noget, der tyder på, at det bliver dig til at bære en maske [sicker]. Selvom det kan være en besvær, bemærker de fleste mennesker med ægte sinussymptomer, at deres livskvalitet er blevet forbedret med maske iført, siger Crosby.

Hun bemærker, at mange af hendes patienter har rapporteret, at de sandsynligvis vil bære masker mere i fremtiden for bedre symptomatisk kontrol.

Samlet set er det usandsynligt, at maskering forårsager bihuleinfektioner eller forværrer bihuleinfektioner. Faktisk kan maskering hjælpe med at forhindre sinusinfektioner for nogle mennesker.

Alligevel rapporterer mange mennesker stadig om ubehag med masker. Heldigvis er der et par måder at håndtere dette på.

Bundlinjen

De fleste mennesker med bihulesymptomer bemærker, at deres livskvalitet forbedres med maskebæring.

Tips til maskering med bihuleproblemer

Hvis din næse er tilstoppet, og du har ansigtstryk, kan vejrtrækningen føles svær.

Selvom Crosby ikke mener, at bihuleproblemer forværres af maske, bemærker hun, at “nogle mennesker kan opfatte, at det er sværere at trække vejret med en maske [during] sommermånederne på grund af stigningen i temperaturer og luftfugtighed.”

På trods af denne almindelige opfattelse siger Crosby, at det er meget sikkert at bære maske, selv i sommervarmen.

Hvis din maske får dig ned, så prøv disse tips:

• Tag hyppige maskepauser, hvis det er muligt.
• Bær kun den samme maske i et par timer.
• Vask ofte genanvendelige masker.
• Medbring en plastikpose med “rene” og “beskidte” masker, når du går ud, så har du altid en frisk ved hånden.
• Vælg masker lavet af ikke-irriterende stoffer, som bomuld.
• Undgå at bære makeup under din maske.

Crosby anbefaler, at hvis din maske føles for ubehagelig i varmen, bør du finde et sted udenfor i skyggen, hvor du kan tage en maskepause og trække vejret sikkert.

Hvis du har en historie med bihulebetændelse, kan dette ubehag øges, jo længere du bruger din maske. Dette skyldes en stigning i varme og fugtighed over tid. Hvis det er muligt, så prøv at undgå situationer, hvor du er nødt til at bære en maske i timevis, eller tag hyppige maskepauser.

Derudover anbefales det ikke at bære den samme maske igen og igen i længere perioder.

“Det samler bakterier, og bakterier formerer sig, hvilket forårsager risiko for bihulebetændelse,” siger Gogu.

Gogu anbefaler også at være opmærksom på din maskes stof. Visse stoffer kan være mere irriterende. Mange mennesker oplever, at en kirurgisk maske er mest behagelig.

Det anbefales heller ikke at bruge makeup under din maske.

“Du kan utilsigtet tage din maske af og på, uden at vide, at nogle af disse partikler kan irritere din næseslimhinde hver gang,” siger Gogu.

Både Crosby og Gogu er dog enige om, at det er helt sikkert at bære en maske og endda kan hjælpe på dine bihuleproblemer i det lange løb.

Bihuleproblemer vs. COVID-19

Det kan være udfordrende at skelne mellem symptomer på bihuleinfektioner, allergier, URI’er og COVID-19.

Hvis du oplever tab af lugt og andre COVID-19 symptomer, er det vigtigt at diskutere det med din primære læge.

COVID-19 symptomer omfatter:

• stakåndet

• hoste, der bliver mere alvorlig med tiden

• feber
• kuldegysninger
• træthed

Hvis du har mistanke om, at du muligvis har COVID-19, skal du straks sætte dig i karantæne og blive testet.

Hvis dine symptomer varer ved de sidste 12 uger, kan du med fordel gå til en øre-, næse- og halslæge.

Det er usandsynligt, at masker forværres eller forårsager bihulebetændelse. Faktisk kan masker beskytte mod udløsere af sinusinfektioner, såsom luftbårne allergener og vira.

Klimaændringer kan bidrage til øget pollen og varmere temperaturer. Ifølge nogle eksperter kan det faktisk være en større faktor i at forårsage bihuleproblemer denne sommer.

Hvis du er utilpas med at bære en maske, er der et par måder at klare dig på, som at vælge et blødt, åndbart stof og tage hyppige maskepauser.

I sidste ende er masker et vigtigt værktøj under COVID-19-pandemien, og de er fuldstændig sikre – selv for mennesker med en historie med bihuleinfektioner.

Sarah Bence er ergoterapeut (OTR/L) og freelanceskribent, primært med fokus på sundhed, wellness og rejseemner. Hendes forfatterskab kan ses i Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel og andre. Hun skriver også om glutenfri, cøliaki-sikre rejser på EndlessDistances.com.