Det er et universelt problem
Sumprevne. Svedig numse. Baldesved. Uanset hvad du kalder det, skal du bare vide, at det sker for de bedste af os. En intens træning, en varm sommerdag og endda stress kan få din numse til at svede så meget, at du føler, at du har siddet i en sump.
Så hvad skal en person gøre? Læs videre for måder at håndtere dette klæbrige problem på, så du kan stoppe med at bekymre dig om at sætte dit præg på sæder over hele byen.
Hvorfor det sker
Først skal du vide, at alle sveder derude. Nogle mennesker sveder bare mere end andre.
Din krop har to typer svedkirtler:
- ekkrine kirtlersom udskiller en lugtfri blanding af vand og salt for at afkøle din hud og sænke din kropstemperatur
- apokrine kirtlersom producerer det ildelugtende stof, vi normalt forbinder med svedtendens
Den gode nyhed er, at din numse kun indeholder ekkrine kirtler. Så selvom numsesved kan være synlig gennem dine bukser, har den i det mindste ikke en lugt.
Baldesved skyldes de samme ting, som øger din kropstemperatur og forårsager sved i andre kropsdele, herunder:
- at være i varme temperaturer
- træner
- føler sig stresset eller nervøs
- iført tykke eller uåndbare stoffer
Så er der hele det snævre-mellemrum-mellem-revne-situationen. Sved elsker at samle sig i hudfolder — og det er dybest set, hvad din røvknæk er.
Du har to kødfulde balder presset sammen, hvilket allerede skaber det ideelle rum for sved at udvikle sig uden noget sted at gå hen. Tilføj et par skinny jeans eller andet lunt udstyr, og du har muligheden for en svedig situation.
Hvad du kan gøre
Baldesved er ikke bare ubehageligt. Indespærret fugt mellem dine balder kan resultere i en ophobning af bakterier og bakterier, hvilket øger din risiko for at udvikle infektioner eller udslæt.
Følg disse tips for at holde din ryg svedfri.
Vælg bomuld eller fugttransporterende undertøj
Den rigtige type undertøj kan hjælpe med at holde din bagdel kølig og tør. Naturlige stoffer som bomuld tillader din hud at ånde og kan være et godt valg til hverdagsundertøj.
Når det kommer til træning eller enhver anden fysisk krævende aktivitet, skal du vælge fugttransporterende undertøj designet til at forhindre, at fugt samler sig på din hud.
Og tag et ekstra par i tasken
Hav et par ekstra undertøj i tasken, hvis du kan mærke, at tingene begynder at blive fugtige dernede. Dette er især nyttigt, hvis du har planer om at gå i fitnesscenteret eller have en aften i byen efter arbejde. Jo mindre tid du bruger i fugtigt undertøj, jo mindre tid skal bakterier ophobes.
Ved, hvor badeværelserne er
Hvis du begynder at mærke den frygtede fugt og ikke har et par ekstra undertøj ved hånden, så tag på badeværelset så hurtigt som muligt. Grib nogle papirhåndklæder og væd en af dem let, før du går ind i båsen.
Dup forsigtigt sveden væk med det fugtige håndklæde, før du tørrer området med de resterende køkkenrulle. Sørg for, at du ikke gnider eller skrubber, hvilket kan forårsage mere irritation.
Stå op hver chance du får
At sidde i længere tid giver sveden den perfekte chance for at samle sig mellem dine kinder. Hvis du tilbringer det meste af dagen siddende, så prøv at stå op og gå rundt i et par minutter, når du kan. Dette vil give din bagdel en chance for at trække vejret.
Påfør babypudder
Det har fungeret til baby-tushies i årevis, og det kan også fungere for dine. En let afstøvning af babypudder mellem dine kinder kan hjælpe med at absorbere ekstra fugt og reducere friktionen.
Nogle undersøgelser tyder på, at talkum kan være
Eller vælg et medicinsk kropspulver
Hvis din røvsved ofte er ledsaget af kløe eller smerte, så overvej at bruge et medicinsk kropspulver. Disse pulvere er designet til at reducere friktion og varme og samtidig forhindre vækst af svampe og bakterier. Nogle indeholder også calamin til at lindre kløe og menthol for en kølende effekt.
Nogle populære produkter, der kan være et forsøg værd, omfatter:
- Anti Monkey Butt Powder
- Zeasorb overskydende fugt pulver
- Gold Bond Ultimate Body Powder (frit talkum)
Invester i nogle mørke bunde
Hvis alt andet fejler, eller du stadig er selvbevidst om at have en våd plet på dine bukser, så overvej at holde dig til mørke underdele, hvis du ved, at du kommer til at svede meget. Dette forhindrer ikke din numse i at svede, men de kan hjælpe med at minimere forekomsten af vådhed.
Hvad du ikke bør gøre
Når det kommer til numsesved, er der et par ting, du bør undgå at gøre for enhver pris.
Bær dine hotpants i læder
Dine bukser er lige så vigtige som dit undertøj, når det kommer til numsesved. Undgå at bære ikke-åndbare bukser lavet af læder eller syntetiske stoffer, såsom polyester. Selvom du har åndbare underbukser på, kan tykke, uåndbare bukser gøre det svært for sveden at fordampe.
Påfør deodorant på din numse
Masser af mennesker bruger deodorant til at bekæmpe armhulesved, så du kan blive fristet til at prøve det mellem kinderne. Men deodorant indeholder normalt kraftig duft for at hjælpe med at bekæmpe lugten produceret af apokrine kirtler under dine arme. Kemikalierne i disse dufte kan irritere den sarte hud på din derrière, hvilket fører til mere ubehag.
Vent med at tage våde badebukser af
Baldesved plejer at være et større problem i varmere vejr. Dette er tilfældigvis også den tid på året, hvor det er mest sandsynligt, at du svømmer. Når du kombinerer numsesved med bløde badebukser, har du en perfekt opskrift på en svampeinfektion eller ubehageligt udslæt.
Hvornår skal man se en læge
Alle sveder. Men for nogle mennesker kan overdreven svedtendens være et tegn på en underliggende tilstand. Denne form for svedtendens er kendt som hyperhidrose. Det har ikke altid en klar årsag, og nogle eksperter mener, at der kan være en genetisk komponent.
I andre tilfælde kan ballesved føre til en hudinfektion eller udslæt, der kræver behandling.
Underliggende forhold
Visse medicinske tilstande kan også forårsage hyperhidrose, herunder:
- problemer med skjoldbruskkirtlen
- diabetes
-
hedeture forårsaget af overgangsalderen
- infektioner
- forstyrrelser i nervesystemet
- visse former for kræft
Men hvis en af disse tilstande forårsager din svedtendens, vil du sandsynligvis også bemærke nogle andre symptomer.
Følg op med en læge, hvis du bemærker noget af følgende:
- svedtendens og uforklarligt vægttab
- svedtendens, der for det meste opstår, mens du sover (nattesved)
- svedtendens, der er ledsaget af brystsmerter eller tryk
- svedtendens, der opstår med feber, åndenød, hurtig puls og brystsmerter
- vedvarende, uforklarlig svedtendens
Hudinfektioner
Overdreven svedtendens kan også forårsage hudmaceration, hvilket øger din risiko for at udvikle en infektion.
Fortæl det til din læge, hvis du bemærker tegn på en hudinfektion, såsom:
- rødme
- varme
- hævelse
- smerte
Den (svedige) bundlinje
Baldesved sker for alle, men at lave et par justeringer af din daglige rutine kan hjælpe dig med at holde den under kontrol. Fokuser på at holde området så køligt og tørt som muligt, og giv din bagdel en chance for at lufte ud, når du kan.
Discussion about this post