Knæproteseoperation, også kaldet total knæarthroplastik, kan lindre smerter og hjælpe dig med at blive mobil og aktiv igen efter en knæskade eller slidgigt.
Efter operationen oplever 9 ud af 10 personer betydelige forbedringer i deres livskvalitet, men det sker ikke på én gang.
Det tager de fleste mennesker omkring 3 måneder at vende tilbage til de fleste aktiviteter, og det kan tage 6 måneder til et år at komme sig fuldstændigt og genvinde fuld styrke.
Med andre ord tager restitution tid. Det er afgørende at have realistiske forventninger. I denne artikel kan du finde ud af mere om, hvad du kan forvente på hvert trin.
Under operationen
Under proceduren vil en kirurg skære beskadiget brusk og knogle væk fra din knæskal og det omkringliggende område, muligvis inklusive dit lårben og skinneben.
Derefter vil de indsætte en kunstig samling lavet af metallegeringer, højkvalitets plast eller begge dele.
Dit nye knæ vil efterligne dit gamle på mange måder, men det vil tage lidt tid at vænne sig til det.
I bedring på hospitalet
Efter operationen bliver du sandsynligvis nødt til at blive på hospitalet i op til 4 dage, afhængigt af faktorer som:
- dit generelle helbred
- hvordan du klarer øvelserne
- uanset om du har hjælp derhjemme eller ej
En fysioterapeut vil sandsynligvis have dig til at træne og gå med et hjælpemiddel, såsom en stok eller rollator, næste dag.
Hvis du ikke følger det foreskrevne træningsprogram både under og efter indlæggelsen, vil du muligvis ikke genvinde den førlighed, du havde håbet på.
Lægen vil normalt vurdere, at det er sikkert for dig at tage hjem, når du:
- er i stand til at komme ind og ud af sengen uden hjælp
- bruger badeværelset uden hjælp
- kan håndtere din smerte
- spiser og drikker
- går med en stok, rollator, krykker eller andet udstyr på en flad overflade
- er i stand til at gå op og ned to til tre trapper.
- er i stand til at lave de nødvendige øvelser uden vejledning
- kender trinene til at forebygge skader
- kender de trin, der skal tages for at fremme heling
- ved, hvordan man kan se tegn på en komplikation, og hvornår man skal ringe til en læge
Hvis du ikke kan tage hjem, skal du muligvis bruge lidt tid på genoptræning.
Det er normalt at opleve smerter efter en knæoperation, men din læge kan hjælpe dig med at håndtere det. Find ud af mere her.
Restituerer derhjemme
Når du går hjem, kan du få brug for hjælp fra et familiemedlem eller sundhedspersonale i et stykke tid. Du skal også tage medicin i nogen tid for at lindre smerter.
Du bør kunne:
- gå med stok eller ingen anordning om 2-3 uger
- køre efter 4–6 uger, alt efter hvad lægen anbefaler
- vende tilbage til et stillesiddende job om 4-6 uger
- vende tilbage til et job, der involverer fysisk anstrengelse om 3 måneder
- rejse efter 4-6 uger, hvor risikoen for en blodprop er reduceret
- brusebad efter 5-7 dage
- gå i bad efter 4-6 uger, hvor det er sikkert at lægge såret i blød
De fleste oplever, at de kan vende tilbage til deres daglige aktiviteter inden for få uger. Mange bliver mere mobile og aktive, end de var før proceduren. De kan muligvis vende tilbage til tidligere aktiviteter, som de havde opgivet på grund af knæsmerter.
Du skal dog ikke forvente at gøre alt på én gang. I løbet af det første år vil du genvinde styrke og smidighed i dit knæ.
Så længe du overholder et træningsprogram og forbliver aktiv, bør du fortsætte med at se forbedringer i styrke og mobilitet.
Find nogle tips om øvelser til at styrke dine muskler efter en knæoperation.
Højintensiv sport
Det er måske ikke hensigtsmæssigt at genoptage kontaktsport, selvom du føler dig fysisk i stand til det.
Der er risiko for at brække dit kunstige knæ eller forårsage yderligere skade.
Kontakt- og sport med høj effekt vil bidrage til kumulativt slid på dit implantat. Intens aktivitet kan påvirke implantatets levetid.
De fleste eksperter råder til forsigtighed, når de genoptager aktiviteter som:
- stå på ski
- løb
- løbe
- banesport
Det er vigtigt at drøfte mulighederne med din ortopædkirurg.
Få nogle tips om passende aktivitetsvalg.
Komfortniveauer
De fleste mennesker gennemgår en knæoperation for at mindske smerter. Der vil dog være nogle smerter i et stykke tid efter operationen, og omkring 1 ud af 5 personer oplever vedvarende smerter.
Når du træner, kan smerte- og stivhedsniveauer afhænge af aktiviteten.
Du kan opleve:
- stivhed ved start af træning eller efter lange gå- eller cykelture
- en følelse af “varmhed” omkring knæet
Opvarmning kan hjælpe med at reducere stivhed og mindske risikoen for skader under træning.
Påføring af en ispose pakket ind i en klud og indtagelse af håndkøbsmedicin kan hjælpe med at håndtere betændelse og smerte.
Fleksibilitet og styrke
Det nye knæ vil ikke bøje så langt som dit originale knæ. Aktiviteter som følgende kan være sværere:
- knælende
- løb
- hoppe
- intenst arbejde, såsom havearbejde og løft
Men at forblive aktiv hjælper dig med at bevare styrke, fleksibilitet og udholdenhed på lang sigt.
Motion hjælper med at opbygge knoglemasse og bidrager til udviklingen af et stærkt bånd mellem knoglen og implantatet.
Ved at styrke knoglerne kan træning også mindske risikoen for yderligere knogleskader, såsom osteoporose.
Vægtstyring
Hvis du har fedme eller er overvægtig, kan din læge have opfordret dig til at tabe dig, før du overvejer en udskiftning af knæet.
Dette skyldes, at ekstra kropsvægt øger risikoen for slidgigt ved at lægge pres på knæet. Fedme øger også risikoen for betændelse.
På samme måde kan ekstra vægt også give skader på det kunstige knæ. Det kan stresse leddet og få dit implantat til at knække eller slides hurtigere.
En sund kost kan hjælpe med at håndtere gigt og andre tilstande. Få nogle tips om passende madvalg.
Langsigtede udsigter
Succesraten for knæoperationer er høj, men det er vigtigt at have realistiske forventninger til dit knæ.
De fleste oplever en reduktion af smerter og stivhed efter operationen, og de har øget mobilitet.
Det har undersøgelser vist
Det er dog usandsynligt, at dit kunstige knæ fungerer på samme niveau som et sundt, naturligt knæ.
Derudover vil implantatet alene på længere sigt ikke holde dig mobil. For at få den bedste værdi ud af det, skal du:
- Træn regelmæssigt
- opretholde en sund vægt
- deltage i alle opfølgningsaftaler og følge behandlingsplanen som lægen anbefaler
Du vil sandsynligvis skulle se din kirurg hvert 3.-5. år til en evaluering.
Discussion about this post