Bryster. Bryster. Kander. Dit bryst. Damerne. Uanset hvad du kalder dem, har du boet sammen med dem siden dine teenageår, og det har været ret status quo indtil nu. Sikker på, de svinger omkring din månedlige – bliver lidt større eller mere følsomme. Men spænd op, for det er babyer der laver dem en hel del anderledes.
Inden baby kommer
Brystforandringer er et af de første tegn på graviditet. Alle former for hormoner begynder at danse rundt, hvor østrogen og progesteron tager føringen. Achy, følsom, prikkende: check, check, check.
Det er fordi disse hormoner får dine mælkekanaler til at forgrene sig og lobuler – som huser alveoler, dine små mælkeproduktionsfabrikker – til at blomstre. Prolaktin er i mellemtiden ligesom maestroen, der går i overdrive for at sætte tempoet og etablere mælkeproduktion (dine prolaktinniveauer vil være op til
Efter baby er født
I modsætning til hvad mange af os antager, skynder din mælk ikke i det øjeblik, din baby bliver født. I stedet vil du have en lille mængde råmælk, hvilket er hvad udtrykket “flydende guld” refererer til. Den er tyk, gul og en utrolig salve til dit lille barn, der styrker deres immunsystem for livet. Det er først på dag tre (normalt), at dine bryster ballonerer med mælk.
Det er vildt og kan være overvældende – især for førstegangsfødende forældre. Du tænker måske WTLF, når dine bryster bliver stramme, og din areola udvikler en mørkere ydre ring (bulls-eye, baby!). Dybe vejrtrækninger. Din mælk vil falde til ro i løbet af endnu en dag eller to, og to uger efter fødslen, hvis du vælger at amme, vil din produktion normalisere sig, og du vil komme i en rille.
Du kan måske bemærke små hævede knopper, der dukker op på din areola. Eller du kunne have haft dem hele tiden, og de er blevet mere udtalte. Det er Montgomery tuberkler, og de er seje – de er der for at smøre brystet og holde bakterier væk. Lad være med at bøvle med dem! Dine vener kan også være mere synlige på grund af øget blodvolumen.
Bryststørrelse har intet at gøre med din evne til at lave mælk eller amme. Jeg vil dog sige, at brystvortens form – især flad, omvendt eller meget fremtrædende – kan påvirke låsen.
Hvis du har nogen bekymringer eller spørgsmål om amning, eller hvis baby ikke tager på i vægt inden for to uger efter fødslen (for en fuldbåren baby), skal du kontakte en amningsrådgiver eller en International Board Certified Lactation Consultant. Efter min mening er det de bedste penge, du nogensinde vil bruge.
Jeg ville ønske, at det var standard efterfødselspleje at have denne støtte – som det er i mange andre lande – for ligesom jeg fortæller mine klienter: Intet af dette er medfødt. Det hele er lært.
Bryster skifter også
Brystvorterne hærder hurtigt, når de ammer, men de kræver stadig al den TLC, der er mulig. Råd er lige så mange som strækmærker efter fødslen, så jeg vil holde dette enkelt:
- Giv dine bryster tid til at lufttørre efter amning. Fugt er fjenden!
- Brug ikke sæbe på dine brystvorter under bruseren. Det kan fjerne dem for naturlige smøreolier og tørre dem for meget ud.
- Undgå tætsiddende bh’er. De kan skabe ømhed i brystvorten eller gnidninger og muligvis tilstoppede kanaler.
- Når du bruger brystskjolde (nyttigt for dem med overaktiv svækkelse), skal du sørge for at skifte dem regelmæssigt. Det tåler at gentages: Fugt er fjenden!
Hvis du oplever ømhed ved amning (eller pumpning), skal du forsigtigt gnide en klat olivenolie på hver brystvorte. Lad lufttørre. Du vil blive overrasket over, hvor nyttigt det kan være – og du løber ikke risikoen for en allergisk reaktion, som nogle mennesker kan have med lanolinbaserede cremer.
Hvornår skal du ringe til din sundhedsplejerske
Følgende kan være tegn på trøske:
- skydende smerter i dit bryst
- kløende, flagende, blærede eller revnede brystvorter
- vedvarende smerter i brystvorten
Disse kan være tegn på mastitis:
- influenzalignende symptomer
- feber
- kvalme eller opkastning
- en hård klump, røde pletter eller gult udflåd (efter at moden mælk er sat ind)
Springet fra seksuel til funktionel
Ud over fysiske ændringer, er der en anden, vi skal tage fat på: Dine bryster skifter fra seksuelle til funktionelle. Det kan være mærkeligt, frustrerende og/eller intenst for dig og din partner. (Overlevende efter seksuelle traumer eller misbrug har unikke behov, og jeg opfordrer dig til at søge professionel støtte på forhånd.)
Ligesom din gravide mave får dine bryster sit eget liv, når de ammer. Du bliver fokuseret på mælkeforsyning, lås, pleje af brystvorter og fodringsplaner. Det er decideret usexet og altopslugende og 100 procent værdigt til et hjerte-til-hjerte med din partner.
Og bare rolig, du vil snart nå en seksuel fase igen, men giv dig selv tid.
Ændringer efter amning slutter
To ord: Sag-gy. Undskyld, ven. Det er sandt. Teknisk set er graviditeten skylden, og amning forstærker det. Vokser sig større, bliver tætte med mælkegange – disse ændringer påvirker binde- og fedtvævet og efterlader dem løsere og tyndere, hvilket kan påvirke brystets form og tekstur.
Nemlig hvordan det vil ændre dine bryster er baseret på din genetik, alder, kropssammensætning og tidligere graviditeter.
Jeg kender nogle forældre efter fødslen, hvis bryster forblev større eller knækkede tilbage til størrelsen før babyen, nogle der mistede en skålstørrelse, og andre som følte, at de bare svajede i vinden, som to slidte tennisbolde, der dinglede i et par sokker .
Tage hjerte. Derfor blev bøjle-bh’er opfundet.
Mandy Major er en mor, journalist, certificeret postpartum doula PCD(DONA) og grundlæggeren af Motherbaby Network, et online-fællesskab for støtte i fjerde trimester. Følg hendes @motherbabynetwork.
Discussion about this post