Pædiatrisk søvngængeri

Pædiatrisk søvngængeri er, når et barn står op under søvn, men er uvidende om deres handlinger. Det er også kendt som somnambulisme. Søvngang ses oftest hos børn mellem 4 og 8 år.

De fleste børn, der går i søvne, begynder at gøre det en time eller to efter, de er faldet i søvn. Søvngangepisoder varer normalt fra fem til 15 minutter. Denne adfærd er typisk harmløs, og de fleste børn vokser fra den. Men det kan være farligt, hvis det efterlades uadresseret. Det er vigtigt at beskytte dit barn mod mulig skade fra søvngængeri.

Der er en række faktorer, der kan bidrage til søvngængeri. Disse omfatter:

• træthed eller mangel på søvn

• uregelmæssige sovevaner

• stress eller angst

• at være i et andet søvnmiljø
• sygdom eller feber
• visse lægemidler, herunder beroligende midler, stimulanser og antihistaminer
• familiehistorie med søvngængeri

Selvom det er ualmindeligt, kan søvngængeri være et symptom på en underliggende tilstand. Disse betingelser kan omfatte:

• søvnapnø (når en person holder op med at trække vejret i korte perioder i løbet af natten)

• natterædsler (dramatiske mareridt, der opstår i dyb søvn)

• migræne
• restless leg syndrome (RLS)
• hovedskader

At gå under søvn kan være det mest almindelige symptom på søvngængeri, men der er andre handlinger forbundet med denne tilstand.

Symptomer på søvngængeri kan omfatte:

• sidde op i sengen og gentage bevægelser
• stå op og gå rundt i huset
• taler eller mumler under søvn
• ikke reagerer, når der tales til dem
• laver klodsede bevægelser
• vandladning på uhensigtsmæssige steder
• udføre rutinemæssig eller gentagne adfærd, såsom at åbne og lukke døre

Normalt kan en læge diagnosticere søvngængeri baseret på andre familiemedlemmers beretninger om barnets adfærd. Generelt er der ikke behov for behandling. Din læge vil muligvis foretage en fysisk og psykologisk undersøgelse for at udelukke andre tilstande, der kan forårsage søvngængeri. Hvis et andet medicinsk problem forårsager dit barns søvngængeri, er behandling nødvendig for det underliggende problem.

Hvis lægen har mistanke om et andet søvnproblem, såsom søvnapnø, kan de bestille en søvnundersøgelse. En søvnundersøgelse involverer at overnatte i et søvnlaboratorium. Elektroder er fastgjort til visse dele af barnets krop for at måle puls, hjernebølger, vejrtrækningsfrekvens, muskelspændinger, øjen- og benbevægelser og iltniveauet i blodet. Et kamera kan også optage barnet, mens det sover.

Hvis søvngængeri er besværligt, kan din læge anbefale at bruge en teknik kaldet planlagt opvågning. Dette indebærer at overvåge dit barn i et par nætter for at bestemme, hvornår søvnvandringen normalt opstår, og derefter vække dit barn fra søvnen 15 minutter før den forventede søvngængeri. Dette kan hjælpe med at nulstille barnets søvncyklus og kontrollere søvngængeradfærd.

Hvis søvngængeri forårsager farlig adfærd eller overdreven træthed, kan en læge ordinere medicin, såsom benzodiazepiner (psykoaktive lægemidler, der typisk ordineres til at behandle angst) eller antidepressiva.

Hvis du bemærker, at dit barn går i søvne, så prøv forsigtigt at guide dem tilbage i seng. Forsøg ikke at vække søvngængeren, da dette kan forværre dem. I stedet skal du blot berolige dit barn med ord og hjælpe med at styre det tilbage i seng.

Der er også sikkerhedsforanstaltninger, der kan tages rundt i huset for at hjælpe med at holde dit barn sikkert. Disse omfatter:

• lukning og låsning af alle døre og vinduer om natten
• montering af alarmer på døre og vinduer, eller montering af låse uden for dit barns rækkevidde
• fjernelse af genstande, der kan udgøre en snublefare
• fjernelse af skarpe og knækkelige genstande omkring dit barns seng
• ikke lade dit barn sove i en køjeseng
• montering af sikkerhedslåger foran trapper eller døråbninger
• skrue ned for temperaturen på varmtvandsbeholderen for at forhindre forbrændinger
• holde nøgler uden for rækkevidde

At hjælpe dit barn med at udvikle gode søvnvaner og afspændingsteknikker kan hjælpe med at forhindre søvngængeri.

Prøv følgende for at forhindre søvngængeri:

• Gå i seng på samme tid hver aften.
• Etabler en afslappende sengetidsrutine, såsom at tage et varmt bad eller lytte til beroligende musik.
• Skab et mørkt, stille og behageligt søvnmiljø for dit barn.
• Sænk temperaturen i dit barns soveværelse til mindre end 75°F (24°C).
• Begræns væsker inden sengetid, og sørg for, at dit barn tømmer blæren, inden det går i seng.
• Undgå koffein og sukker før sengetid.

Tal med din læge, hvis du har andre bekymringer. Fortæl dem, hvis dit barns søvngængeri fortsætter i længere tid.