Oversigt
Prostatakræft er en af de mest almindelige kræftformer blandt mænd på verdensplan. Sygdommen er forårsaget af en række risikofaktorer, lige fra din alder til dine gener. Og det viser sig, at indtagelse af mælk også kan spille en rolle for, om du udvikler prostatakræft. Fortsæt med at læse for at lære mere om sammenhængen mellem mælk og prostatakræft.
Hvad siger forskningen?
Forskning har vist, at mænd, der indtager meget mælk, er mere tilbøjelige til at udvikle prostatacancer end mænd, der ikke spiser calcium-tunge kost. An
- den negative indvirkning på fødevarer med højt calciumindhold på D-vitaminbalancen
- stigningen i serum insulin-lignende vækstfaktor I (IGF-I) koncentrationer forårsaget af mejeriprodukter
- virkningen af mejeri på testosteronniveauet
Forskere har også set på mejeriprodukters indvirkning på prostatacancerprogression. Ifølge en undersøgelse fra 2012 havde mænd med prostatakræft, der drak sødmælk, en større risiko for dødelig prostatakræft. Forskerne fandt dog ikke, at denne sammenhæng var sand for andre mejeri- eller mælkeprodukter.
En nyere
Andre mejeriprodukter
Undersøgelser af højt calciumindtag og prostatacancer ser ud til at fokusere mest på mælk, men andre mejeriprodukter har også været
Øger sojamælk risikoen for prostatakræft?
Ingen undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem sojamælk og øget risiko for prostatakræft. Faktisk kan det modsatte være sandt.
Hvad er andre risikofaktorer for prostatacancer?
Der er fem almindelige risikofaktorer for prostatacancer:
- alder
- race og etnicitet
- geografi
- familie historie
- genetiske ændringer
Alder
En mands risiko for at få prostatakræft stiger efter 50 års alderen med ca
Race og etnicitet
Prostatacancer forekommer oftere hos sorte og afro-caribiske mænd end mænd af andre racer. Ifølge American Cancer Society er sorte mænd også mere end dobbelt så tilbøjelige til at dø af prostatakræft end hvide mænd. Forekomsten af prostatacancer er lavere hos asiatiske og latinamerikanske mænd. Forskere har ikke et klart svar på disse etiske og racemæssige forskelle.
Geografi
De højeste forekomster af prostatakræft ses i Nordamerika, Nordvesteuropa, Australien og Caribien. Sygdommen er mindre almindelig i Afrika, Asien og Central- og Sydamerika. Selvom årsagerne er uklare, teoretiserer American Cancer Society, at forskellen i rater kan eksistere på grund af forskelle i livsstil og kost og mere intensiv kræftscreening.
Dødelighed for prostatacancer rundt om i verden
Selvom forekomsten af prostatacancer er lavere i Central- og Sydamerika end i andre områder, er dødeligheden højere i disse dele af verden end i andre lande med lav forekomst.
Familie historie
Selvom de fleste mænd, der har prostatacancer, ikke har en familiehistorie af sygdommen, kan der være en arvelig eller genetisk faktor, der forklarer, hvorfor prostatakræft forekommer i nogle familier. At have en nær slægtning, som en bror eller far, med prostatakræft øger din risiko for også at udvikle sygdommen.
Genændringer
Prostatakræft kan være forårsaget af visse ændringer i DNA-strukturen. Disse genmutationer kan være arvelige eller ske i løbet af en persons levetid. Lynch syndrom, såvel som ændringer i BRCA2-genet, kan øge risikoen for prostatakræft hos mænd.
Yderligere faktorer
Nogle andre faktorer har været løst knyttet til en stigning i prostatacancerrisiko:
- tunge kostvaner for rødt kød
- fedme
- rygning
- eksponering for kemikalier
- prostata betændelse
- vasektomi
Hvad er udsigterne?
Mange undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem mælke- og prostatacancerrater, så hvis du kan, kan det være bedst at undgå mælk eller skære ned på dit indtag. Undersøgelser er imidlertid inkonklusive, og mere forskning er nødvendig for bedre at forstå sammenhængen.
Overlevelsesraten for tidligt stadie af prostatacancer er høj. Ifølge de seneste data tilgængelige fra
Lær mere om den prostataspecifikke antigen (PSA) test »
Er der måder at reducere risikoen for prostatakræft?
Du kan ikke eliminere din risiko for at få prostatakræft, men du kan sænke den:
- Skift din kost. Tilføj masser af frugt og grøntsager til din daglige madplan.
- Bliv aktiv og hold dig i form. Gå ture, træn ofte, og hold en sund vægt.
- Skærm jævnligt. Regelmæssige prostatascreeninger er vigtige for forebyggelse og tidlig opdagelse. Ved at teste for sygdommen, før du har symptomer, er din læge mere tilbøjelig til at få prostatakræft i dens tidlige stadier.
Du kan også overveje at fjerne mejeriprodukter fra din kost. Her er nogle mejerialternativer, som du kan indarbejde i din kost, hvis du vil skære ned på dit mælkeindtag:
- Prøv ris-, havre-, soja-, kokos- eller mandelmælk for at erstatte komælk.
- Prøv vegansk ost, gærflager eller smuldret tofu for at erstatte mejeribaserede oste.
- Vælg sojabaseret yoghurt og is i stedet for produkter med komælk.
Lær mere: Mandelmælk vs. komælk vs. sojamælk vs. rismælk »
Discussion about this post