Nedre ekstremitet: definition og anatomi

Segmenterne af din underekstremitet

Din underekstremitet er en kombination af dele:

• hofte
• lår
• knæ
• ben
• ankel
• fod
• tæer

Knoglerne i din underekstremitet

Der er over 30 knogler i hver af dine underekstremiteter, herunder:

Hofte

• innominate (hofteknogle eller bækkenben)

Overben

• lårben (lårben)

• patella (knæskallen)

Skinneben

• skinneben (skinneben)

• fibula (kalveknogle)

Mellemfod/bagfod

• tarsals, herunder:

  • talus (ankelknogle), calcaneus (hælknogle)

  • cuboid
  • navikulær
  • medial kileskrift
  • mellemkileskrift
  • lateral kileskrift

Forfod

• mellemfod: selvom de er placeret i midten af ​​foden, betragtes de typisk som en del af forfoden

• phalanges (tæer): hver tå har tre knogler undtagen storetåen, som har to

Musklerne i din underekstremitet

Musklerne i din underekstremitet trækker sig sammen og slapper af for at flytte skeletknogler og dermed kroppen. Hver af dine nedre ekstremiteter har mere end 40 muskler.

Hofte

Der er 17 hoftemuskler, som kan sorteres i fire hovedgrupper:

• Gluteal muskler. Disse muskler hjælper dig med at holde dig oprejst og hæve dit lår til siden, skubbe dine hofter fremad og rotere dit ben. Denne gruppe omfatter gluteus maximus (balder), gluteus minimus, gluteus medius og tensor fasciae latae.
• Abductor muskler. Disse muskler hjælper dig med at bevæge lårene sammen. Denne gruppe omfatter adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus og gracilis.
• Iliopsoas muskler. iliacus og psoas major hjælper dig med at bøje dine hofter (før lårene til maven).
• Lateral rotator muskler. Denne muskelgruppe hjælper dig med at flytte dine lår fra hinanden. De laterale rotatormuskler omfatter externus og internus obturatorer, piriformis, superior og inferior gemelli og quadratus femoris.

Overben

Quadriceps inkluderer fire muskler foran på benet, der hjælper med at forlænge benet lige:

• vastus lateralis: på ydersiden af ​​låret

• vastus medialis: på indersiden af ​​låret

• vastus intermedius: mellem vastus lateralis og vastus medialis

• rectus femoris: muskel fæstner til knæskallen

Hamstrings inkluderer tre muskler i ryggen, der forlænger låret og bøjer knæet:

• biceps femoris
• semimembranosus
• semitendinosus

Skinneben

Lægmusklerne omfatter tre muskler, der er kritiske for ankel-, fod- og tåbevægelse:

• gastrocnemius: bøjer og forlænger foden, anklen og knæet

• soleus: vigtig i gang og stående

• plantaris: virker med gastrocnemius

• popliteus: igangsætter knæbøjning/bøjning

Fod

Af de 20 muskler i hver fod er de vigtigste:

• tibialis anterior: bevæger foden bevæger sig opad
• tibialis posterior: støtter svangen og bøjer foden
• peroneals: bevæg ankel og fod sideværts
• ekstensorer: løft tæerne ved anklerne for at træde frem
• flexorer: stabiliserer tæerne mod jorden

Andre vigtige komponenter i dine nedre ekstremiteter

Dine underekstremiteter er en kompleks kombination af ledbånd, sener, muskler, knogler, blodkar, nerver og meget mere. Nogle vigtige komponenter i dine nedre ekstremiteter omfatter:

akillessenen

Din akillessene – den største sene i kroppen – forbinder musklerne på bagsiden af ​​din læg med din hælknogle. Når din lægmuskel bøjes, trækker akillessenen i din hæl, så du kan stå, gå eller løbe på tæerne.

Femoral arterie

Din lårbensarterie er den vigtigste arterielle blodforsyning til dit ben. Den er placeret foran på låret.

Iskiasnerven

Din iskiasnerve forgrener sig fra din lænd, gennem dine hofter og bagside og ned ad hvert ben.

Tag væk

Du kan kalde området mellem din hofte og tæer for dit ben, men en læge vil kalde det din underekstremitet, idet dit ben betragtes som området mellem dit knæ og din ankel.