Multipel sklerose og hovedpine

Hvorfor får mennesker med MS hovedpine?

Hovedpine er en almindelig årsag til smerte og ubehag hos mennesker med MS. Det kan endda være et tidligt tegn på, at nogen kan have MS.

EN lille 2016 undersøgelse fra Iran fandt ud af, at personer med MS har hovedpine hyppigere end dem uden denne tilstand.

En lille undersøgelse fra 2017 viste det 78 procent af personer i undersøgelsen med MS rapporterede hovedpinesmerter inden for de sidste 4 uger.

Typerne af hovedpine i undersøgelsen varierede, men omkring halvdelen af ​​deltagerne med MS i undersøgelsen sagde, at de havde dunkende eller pulserende hovedpine.

Omkring 30 procent af undersøgelsens deltagere rapporterede skarpe hovedpinesmerter, og 28 procent sagde, at de havde sløv eller spændingshovedpine.

Det vides ikke præcist, hvorfor nogle mennesker med MS kan have hyppigere hovedpine.

Som med ethvert almindeligt symptom er den faktiske årsag muligvis ikke kendt, eller det kan skyldes en anden underliggende oplevelse. Nogle årsager til hovedpinesmerter kan være forbundet med:

• livsstilsvaner
• specifikke udløsere
• andre sundhedsproblemer bortset fra MS

Sundhedsproblemer bortset fra MS, der kan forårsage hovedpine, omfatter:

• er dehydreret eller ikke drikker nok vand
• indtager for meget koffein
• drikke alkohol
• spise visse udløsende fødevarer, som dem der indeholder mononatriumglutamat, aspartam eller høje mængder salt
• ikke spiser nok eller går uden mad for længe
• søvnforstyrrelser, såsom for meget eller for lidt søvn
• stress og angst

Hovedpinesmerter med MS kan afhænge af, om du er mere tilbøjelig til hovedpine eller har en historie med hovedpine.

En undersøgelse fra 2013 viste, at ca 85 procent af personer med MS rapporterede om alvorlig hovedpine, og det samme antal havde hovedpinesmerter, der blev værre under MS-opblussen.

Kun 11 procent af personer med MS i undersøgelsen ovenfor havde nye symptomer på migræne eller alvorlig hovedpine efter deres MS-diagnose.

Ifølge en lille 2016 undersøgelsei nogle tilfælde kan hovedpine være forårsaget af MS-relaterede ændringer i dine nerver i din hjerne og rygmarv.

Alligevel a lille 2013 undersøgelse fandt ud af, at almindelige hovedpineudløsere som stress og træthed kan forstærkes for mennesker med MS, hvilket fører til skarpe hovedpinesmerter.

Forskellige typer hovedpine med MS

Hovedpine kan antage mange former og forårsage en række symptomer og ubehag. Ifølge den lille undersøgelse fra 2013 ovenfor, hvis du har MS, kan du være mere tilbøjelig til at have tre af følgende typer hovedpine:

• migræne
• klyngehovedpine
• spændingshovedpine

Migræne er meget mere almindelig ved MS end disse andre hovedpinelidelser. Faktisk en lille 2017 undersøgelse viste, at migræne kan være det nuværende symptom på MS.

Migræne kan være alvorlig og langvarig. Bagefter kan du føle dig træt eller udmattet i op til en dag.

Klyngehovedpine er en anden almindelig type hovedpine, der kan forekomme oftere i tidlig eller nydiagnosticeret MS.

EN 2013 undersøgelse viste, at spændingshovedpine var lidt mere almindelig hos mænd med MS end hos kvinder med MS.

Derudover kan mildere spændingshovedpine være mere almindelig hos mennesker, der har haft MS i mange år.

Sådan forebygger du hovedpine

Hvis du har MS og oplever hovedpine, kan du muligvis forhindre eller reducere dette symptom, hvis du genkender visse udløsere eller underliggende årsager.

Et tip, der kan hjælpe, er at føre en dagbog og registrere dine hovedpinesymptomer, og hvornår de opstår. Skriv ned, hvad du spiste og alle aktiviteter, du lavede, før din hovedpine begyndte.

Du kan reducere din hovedpine ved at håndtere almindelige triggere som:

• stress
• angst
• træthed

Tal med din læge om rådgivning eller terapi, hvis du føler, at du måske har brug for hjælp til at håndtere stress og følelser.

Hvis du oplever, at visse fødevarer, såsom salt og krydret mad, udløser din hovedpine, kan du prøve at begrænse dem i din kost.

Sunde livsstilsændringer og naturlige midler kan også hjælpe dig med at håndtere hovedpine. Disse omfatter:

• at få regelmæssig motion
• drikke masser af vand
• spise en afbalanceret daglig kost
• undgå overskydende skærmtid, såsom på computere og smartphones
• få den rette mængde afslappende søvn
• begrænsning af alkohol, koffein og sukker
• reducere stress med yoga, meditation eller massage
• afslappende nakke- og rygmuskler med en varm kompres
• opretholde et aktivt socialt liv med venner og familie

Behandlinger for hovedpine

Tal med din læge om eventuelle ændrede symptomer og mønstre, du bemærker med din hovedpine. Søg akut lægehjælp, hvis du har pludselige eller svære hovedpinesmerter, eller hvis smerten ikke forsvinder.

Din læge kan ordinere smertestillende medicin eller andre behandlinger. Din læge kan også justere enhver receptpligtig medicin, du tager.

I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at kontakte en nervespecialist eller neurolog, som kan hjælpe med at diagnosticere og behandle hovedpinesmerter.

Fælles medicin og receptpligtige behandlinger for hovedpine omfatter:

• Smertestillende medicin som ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) er almindelige førstelinjebehandlinger for migræne.

• Migrænemedicin som triptaner, gepants og “-ditans” er også almindelige førstegangs- eller akutte migrænebehandlinger og kan være tilgængelige som piller, næsespray og opløselige tabletter.
• Der er også nogle migræneforebyggende behandlinger, der omfatter antidepressiva såsom venlafaxin (Effexor), betablokkere, anfaldsmedicin, botox, CGRP og monoklonale antistoffer (MAbS).

Hvad er MS?

MS er en kronisk tilstand, der involverer dit centralnervesystem (CNS). Det sker, når dit immunsystem påvirker myelin, det beskyttende fedtlag omkring nervefibre.

Myelinskeden isolerer dine nerver og hjælper også med at lede nerveimpulser eller signaler, så beskeder sendes hurtigere.

Ved MS angriber din krop fejlagtigt myelinskeden i nogle dele af din krop. Dette kan beskadige nerveceller i din:

• hjerne
• rygrad
• øjne
• andre områder

MS fører til betændelse og arvæv eller læsioner på dine nerver. Dette kan bremse signaler, der sendes mellem din hjerne og resten af ​​din krop. Dette kan også udløse hovedpine og andre MS-symptomer.

Bundlinjen

Hvis du har MS, kan du have en række symptomer, som kan håndteres med den rette pleje og medicinsk behandling. Nogle mennesker med MS kan opleve hovedpine.

Hovedpine ved MS kan også variere i symptomer og sværhedsgrad. Du kan have mild spændingshovedpine eller mere alvorlige migrænesmerter.

Før en dagbog for at spore alle dine symptomer, og tal med din læge om din hovedpine og eventuelle ændringer i symptomer.

Søg omgående lægehjælp, hvis du får en pludselig, svær hovedpine eller hovedpine, som fortsætter med at forværres. Følgende praksis kan hjælpe dig med at håndtere hovedpine, når du har MS:

• lære dine triggere
• føre en sund livsstil
• at få den rigtige medicinske behandling