Morgendiarré: årsager og behandlinger

Årsager til morgendiarré

Nogle årsager til morgendiarré er kroniske, hvilket betyder, at de er langsigtede helbredsproblemer. Andre er midlertidige, såsom graviditet. Blandt de mere almindelige årsager til morgendiarré er:

IBS

IBS er en af ​​hovedårsagerne til morgendiarré. Tilstanden er et problem med din tyktarm. Ud over diarré kan symptomer på IBS omfatte:

• oppustethed
• gas
• forstoppelse
• mavekramper
• slim i afføringen

Det er ikke klart, hvad der forårsager IBS. Forskere ved, at stress, ændringer i din daglige rutine og visse fødevarer kan udløse morgendiarré og andre symptomer.

Inflammatorisk tarmsygdom

Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er faktisk en paraplybetegnelse for flere kroniske tarmsygdomme, herunder Crohns sygdom og colitis ulcerosa. Begge disse tilstande er karakteriseret ved betændelse i fordøjelseskanalen.

Med Crohns sygdom kan betændelsen spredes fra slimhinden i din fordøjelseskanal og ind i det omgivende væv. Colitis ulcerosa får sår til at dannes langs slimhinden i tyktarmen.

Begge disse lidelser deler symptomer, herunder:

• diarré (ofte om morgenen)
• mavesmerter
• vægttab
• træthed

Infektioner

Ubehandlede bakterielle eller virale infektioner kan forårsage morgendiarré og andre relaterede symptomer.

Rotavirus er en af ​​flere virusinfektioner, der udløser diarré.

Salmonella er en almindelig bakteriel infektion, der kan forårsage morgendiarré. Bakterielle infektioner, der forårsager løs afføring, udvikler sig normalt efter indtagelse af forurenet mad eller vand.

Alkohol eller rygning

Et alkoholoverstadium sent om natten eller rygning lidt mere end normalt før sengetid kan udløse morgendiarré. Alkohol kan irritere mave-tarmkanalen og forårsage løs afføring. Rygning er en væsentlig risikofaktor for Crohns sygdom, såvel som for mange andre problemer, der påvirker organsundheden.

Medicin

Flere typer medicin angiver diarré som en almindelig bivirkning. Nogle antibiotika er især forbundet med diarré. Hvis du tager en medicin før sengetid, er stoffet i dit system hele natten og kan resultere i morgendiarré.

Følelsesmæssig stress

Den nervøse mave og andre symptomer, der kan ledsage angst eller følelsesmæssig stress, har en tendens til at forsvinde, mens du sover. Men hvis du vågner fokuseret på en stressende situation, kan morgendiarré følge.

Behandling for denne tilstand

Succesfuld morgendiarrébehandling afhænger af årsagen. Behandling kan omfatte en kombination af kostændringer og medicin.

Kostændringer

Undgå følgende typer mad:

• højgasproducerende fødevarer og drikkevarer, herunder kulsyreholdige drikkevarer, rå frugt og nogle grøntsager, såsom broccoli og blomkål
• brød, korn, pasta og andre fødevarer, der indeholder gluten
• fødevarer lavet med FODMAPS, som er en af ​​flere typer kulhydrater, herunder fruktose og laktose

Medicin

Medicin nogle gange ordineret til IBS omfatter antidepressiva. Hvis diarré er problemet, men der ikke er diagnosticeret depression, kan antidepressiva inklusive imipramin (Tofranil) og desipramin (Norpamin) hjælpe. Anticholinergiske lægemidler, såsom dicyclomin (Bentyl), kan hjælpe med at reducere tarmspasmer, der kan forårsage diarré. Selvfølgelig kan anti-diarré medicin, såsom loperamid (Imodium), være nyttigt.

Behandling af IBD betyder at reducere den betændelse, der forårsager dine symptomer. Nogle af de første antiinflammatoriske lægemidler, du kan få ordineret, omfatter kortikosteroider. Andre IBD-medicin omfatter aminosalicylater, såsom mesalamin (Asacol HD), balsalazid (Colazal) og olsalazin (Dipentum). Din læge kan også ordinere immunsuppressive lægemidler, såsom cyclosporin (Gengraf), mercaptopurin (Purixan) og methotrexat (Trexall), for at forhindre frigivelse af inflammatoriske kemikalier i tarmvæggen.

Antivirale eller antibiotisk medicin kan behandle infektioner, men vær opmærksom på, at nogle medikamenter også kan forårsage diarré. Sørg for at tale med din læge eller apotek om alle potentielle bivirkninger af de lægemidler, du får ordineret.

Hvis stress forårsager din morgendiarré eller er ansvarlig for IBS-opblussen, så tal med din læge eller en terapeut om måder til bedre at håndtere stressen i dit liv.

Forebyggelse af morgendiarré

Når du kender årsagen til din morgendiarré, kan du tage de nødvendige skridt for at forhindre fremtidige episoder.

Forebyggelse af IBS-opblussen betyder for eksempel at reducere stress eller bedre styre, hvordan du reagerer på stressende situationer. Dette kan gøres med rådgivning, mindfulnesstræning, biofeedback eller progressive afspændingsteknikker, der fokuserer på mental og muskelafspænding. Du bør også undgå kendte fødevaretriggere.

Forebyggelse af IBD kræver også kostændringer, såsom begrænsning af mejeriprodukter og indtagelse af mere fedtfattige fødevarer end fødevarer med højt fedtindhold. Du skal muligvis begynde at spise mindre, hyppigere måltider.

Hvis du mener, at alkohol er din trigger, så overvej at gå uden eller skære ned på dit alkoholforbrug og se, om det har en effekt.

Komplikationer af denne tilstand

Den mest almindelige komplikation fra diarré er dehydrering. Det kan især være en alvorlig sundhedsrisiko for ældre voksne og små børn. Hvis du har et svækket immunsystem, er dehydrering også en særlig alvorlig bekymring.

Udsigt til morgendiarré

Hvis årsagen til din morgendiarré er midlertidig, såsom graviditet eller en infektion, der kan behandles med succes med medicin, så bør du være optimistisk.

Hvis problemet er relateret til kost, alkoholbrug eller rygning, så er det op til dig at foretage de nødvendige livsstilsændringer for at forhindre fremtidige problemer.

Men hvis årsagen er en kronisk tilstand, såsom IBS eller IBD, skal du være opmærksom på din tilstand hver dag. En kombination af kostændringer, medicin og livsstilsjusteringer kan være nødvendig. Fremtidige symptomopblussen kan være uundgåelige. Men du bør prøve at overholde en behandlingsplan for at begrænse episoder i fremtiden, hvis det er muligt.

Bare sørg for at arbejde med din læge og rapportere eventuelle ændringer i dit helbred. Der er ingen grund til at affinde sig med ubehag, hvis behandlingsmuligheder er tilgængelige.