Gastrointestinal stromal tumor (GIST) er en type kræft, der starter i væggene i din mave-tarmkanal (GI) eller de organer, der fordøjer mad og fjerner affald fra din krop.
Det er almindeligt, at mennesker, der er diagnosticeret med kræft, føler sig triste eller bange. GIST forårsager også smerter og andre ubehagelige symptomer, der kan påvirke livskvaliteten. Og enhver alvorlig kronisk tilstand kan øge risikoen for en psykisk lidelse.
At få den rigtige støtte til GIST-symptomer kan hjælpe dig med at føle dig bedre under behandlingen og føle dig mindre alene.
Undersøgelser af mennesker med forskellige former for kræft tyder på, at de, der modtager mental sundhedsstøtte, har bedre resultater og muligvis endda forbedret overlevelse.
Læs videre for at lære om den slags støtte, der er tilgængelig for dig, hvis du lever med en GIST.
GIST og mental sundhed
Mange mennesker har stærke følelser efter en kræftdiagnose. Følelser af depression og angst er almindelige. Smerten fra en GIST, især hvis den ikke er godt kontrolleret, kan intensivere disse følelser.
Kroniske smerter kan påvirke dit daglige liv. Når din mave gør ondt, er du muligvis ikke i stand til at spise, hvad du har lyst til, eller at gøre de ting, du nyder.
I en
Usikkerhed er en anden almindelig følelse, som folk oplever, når de har kræft. Selvom folk i dag lever længere med GIST, er det naturligt at bekymre sig om, at din kræft kommer tilbage efter behandlingen, eller at den spreder sig.
Selvom behandling forbedrer overlevelsen, har den nogle ulemper. For eksempel forårsager medicinen imatinib (Gleevec) træthed og andre bivirkninger, der kan få dig til at føle dig nede.
Forskning fra 2019 har fundet det næsten
Denne angstlidelse kan udvikle sig hos mennesker, der har oplevet en skræmmende eller livstruende situation, såsom kræftdiagnose og behandling.
PTSD kan forårsage alvorlige og nogle gange invaliderende symptomer, der kan påvirke din evne til at fungere i dagligdagen, såsom:
- mareridt eller søvnbesvær
- skræmmende eller uønskede tanker
- følelser af håbløshed, skyld eller skam
- undgåelse af potentielle udløsere, såsom steder eller mennesker
Rådgivning
Hvis du har følt dig angst eller ked af det, kan eksperter i mental sundhed hjælpe.
Psykosocial støtte adresserer de følelsesmæssige virkninger af at leve med kræft. Du kan få rådgivning en-til-en, i en gruppe eller med din partner eller andre familiemedlemmer.
Nogle få typer psykiatriske fagfolk behandler mennesker med kræft:
- Psykiatere: har en lægeuddannelse (MD) og kan ordinere antidepressiva og anden medicin
- Psykologer: har en videregående uddannelse (ph.d.) og kan tilbyde samtaleterapi, men kan ikke ordinere medicin
- Social arbejdere: tilbyde støtte og råd til at hjælpe dig med at klare din diagnose
- Psykiatriske kliniske sygeplejersker: behandle psykiske lidelser med terapi og medicin
- Autoriserede rådgivere: give vurderinger og udarbejde behandlingsplaner
Når du vælger en af disse mentale sundhedsprofessionelle, så tænk på den type pleje, der ville være bedst for dig.
Få anbefalinger fra det kræftteam, der behandler dig.
Når du har navnene på nogle få udbydere, kan du ringe og tale med hver enkelt eller planlægge et møde. Spørg hvilken type erfaring de har, og om de har arbejdet med mennesker, der har kræft.
Støttegrupper
Støttegrupper er steder at forbinde med andre mennesker, der har GIST eller andre former for kræft. I disse grupper kan du dele dine erfaringer, spørge til råds og lære, hvordan andre har klaret deres kræftsygdom.
Du finder støttegrupper på kræfthospitaler, samfundscentre og kirker. En onkologisk socialrådgiver eller anden erfaren fagperson leder normalt gruppen.
For at finde en GIST-støttegruppe i dit område, besøg:
American Cancer Society - CancerCare.org
- GIST Support International
Medicin
Terapi og rådgivning kan være nok til at lindre dine symptomer.
Hvis ikke, kan du få brug for medicin. Antidepressiva og anti-angst medicin hjælper med at lindre følelser af depression og angst fra kræft.
Selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI’er) er en gruppe almindeligt ordinerede antidepressiva. Benzodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) og clonazepam (Klonopin), hjælper med angst.
En psykiater eller klinisk sygeplejerske specialist ordinerer disse medikamenter. Din udbyder vil overvåge dig under behandlingen for at sikre, at medicinen hjælper dig, og at du har den korrekte dosis.
Begge disse medikamenter kan forårsage afhængighed. Det betyder, at det kan være svært at stoppe behandlingen efter selv et par uger.
Især benzodiazepiner har været forbundet med:
- afhængighed
- misbruge
- fysisk afhængighed
- tilbagetrækning
Tal med din læge om disse og andre potentielle risici, før du begynder på ny medicin.
Online support
Rådgivnings- og støttegrupper er også tilgængelige online. De tilbyder mange af de samme funktioner som personlige supportgrupper, inklusive en moderator.
Online support kan være en god mulighed, hvis du ikke føler dig godt nok til at deltage i sessioner personligt, eller hvis det er svært for dig at komme til et personligt sted.
Du kan finde online supportgrupper gennem:
American Cancer Society - CancerCare
- Kræftstøttefællesskab
- Ven for livet
- Inspirere
Disse online fællesskaber er steder, hvor du kan dele opdateringer om din kræftsygdom og bede om hjælp fra venner og familie:
- Omsorgsfuld bro
- Masser af hjælpende hænder
Fordelene ved personlige støttegrupper for mennesker med kræft er veletablerede. Forskere ved endnu ikke, om online støttegrupper er lige så nyttige.
Nogle grupper kan faktisk skade dig ved at dele falske oplysninger om kræft eller dens behandlinger.
Hvis du ønsker at prøve en online støttegruppe, så spørg lægen, der behandler din kræftsygdom, om en anbefaling. Eller find en gennem en respekteret organisation som American Cancer Society.
Andre muligheder
Medicin og terapi er ikke de eneste måder at behandle psykiske problemer relateret til kræft på. Supplerende og alternativ praksis kan også hjælpe dig til at føle dig bedre.
Disse kan omfatte:
-
Yoga.
Forskning fra 2017 hos mennesker med brystkræft fandt ud af, at yoga er nyttigt til at reducere angst, depression og træthed. -
Mindfulness. Nogle beviser i en
2019 forskningsgennemgang foreslår mindfulness-teknikker som meditation kan forbedre smertens sværhedsgrad, angst, stress, depression og livskvalitet hos mennesker med kræft. -
Akupunktur. Ifølge en anden
2019 anmeldelse tyder undersøgelser på, at akupunktur eller akupressur kan være nyttige til at lindre smerter hos kræftpatienter.
Motion er et andet vigtigt aspekt af kræftbehandling. Det kan hjælpe med at reducere risikoen for depression og angst og forbedre søvnen.
For nogle kræftformer er der tidlige beviser for, at træning forbedrer overlevelse, ifølge American Society of Clinical Oncology.
Det bedste træningsprogram til kræft omfatter:
- kardiovaskulære øvelser (som at gå eller svømme)
- styrketræning
- balanceøvelser
- fleksibilitetstræning
Sådan finder du en overkommelig mental sundhedspleje
Psykisk sundhedspleje kan være dyrt. Mange terapeuter opkræver $100 eller mere i timen. Terapi kan være uden for rækkevidde, hvis du ikke har en god sygeforsikringsdækning, eller hvis din udbyder ikke tager forsikring.
Sørg altid for at spørge din behandlers kontor, om de accepterer din forsikring. Det er også en god idé at ringe til dit forsikringsselskab for at forstå:
- hvilke forhold de dækker
- hvor meget du skal betale ud af lommen, før din selvrisiko træder i kraft
- hvor meget copay du skal skylde ved hvert besøg
For mere overkommelig behandling, prøv disse tips:
- Spørg din behandler, om de tilbyder behandling i en glidende skala til patienter med lavere indkomst. Hvis de ikke gør det, så spørg, om de kan henvise dig til en anden mental sundhedsprofessionel, der gør det.
- Besøg et føderalt finansieret sundhedscenter, som vil lade dig betale, hvad du har råd til. Du kan finde disse centre på HRSA.gov.
- Ring til kandidatpsykologafdelingen på et lokalt college eller universitet. Nogle skoler tilbyder billige rådgivningssessioner til offentligheden som en del af uddannelsen for deres elever.
- Spørg, om din arbejdsgiver har et medarbejderassistanceprogram, som bør tilbyde et begrænset antal gratis rådgivningssessioner.
- Hvis dit plejebehov er presserende, skal du ringe til et krisecenter i dit lokalsamfund. De kan hjælpe med at forbinde dig til overkommelige mentale sundhedstjenester.
Hvis du har en psykisk krise, skal du ringe til National Suicide Prevention Lifelines gratis hotline på 800-273-TALK (800-273-8255).
Det er vigtigt altid at arbejde med en uddannet og autoriseret psykiatrisk fagperson. Du kan tjekke din rådgivers akkreditering gennem et online register, såsom Association of State and Provincial Psychology Boards.
At leve med kræft kan være meget stressende. Det er naturligt at være angst eller deprimeret, men hjælp er tilgængelig.
Psykologer, psykiatere og andre psykiatriske fagfolk kan give psykoterapi og medicin. En støttegruppe kan give dig råd om, hvordan du kan håndtere din kræftsygdom.
Hvis du har brug for hjælp, kan du kontakte de tilgængelige ressourcer online og i dit samfund.
Discussion about this post