Lungekræft diæt

Bedste diæter til lungekræft

Der er ingen “bedste kost” for mennesker med lungekræft. Din ideelle kost afhænger af din:

• behandlingsplan for lungekræft og eventuelle bivirkninger, du oplever
• præferencer
• vægt
• andre tilstande, såsom diabetes eller hjertesygdomme

Målene for enhver lungekræftdiæt er at:

• give dig nok kalorier til at forhindre vægttab
• give dig de essentielle næringsstoffer din krop har brug for, herunder vitaminer, mineraler, protein, sunde fedtstoffer og kulhydrater
• hjælpe med at lindre behandlingsbivirkninger som diarré, kvalme eller forstoppelse

Tal med din læge og en diætist med speciale i kræft. De kan skræddersy en diæt til dine behov og madpræferencer.

Keto diæten

Den ketogene eller keto-diæt er en diæt med meget lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold. Nogle forskning tyder på, at keto-diæten kan være effektiv til behandling af fremskredne kræftformer, herunder lungekræft.

Imidlertid, undersøgelser har vist, at keto-diæten er svær at følge for mennesker, der har lungekræft, især når de gennemgår behandlinger som kemoterapi og stråling. Det kan føre til nedsat kalorieindtag.

Forskning på dette område er i gang. Det er vigtigt at konsultere din læge, før du foretager nogen kostændringer. Dit medicinske team vil arbejde sammen med dig for at beslutte den bedste diæt for dig baseret på din generelle sundhed og udsigter.

Hvordan ernæring spiller en rolle

Mad er afgørende for et godt helbred. Når det er muligt, er det vigtigt at vælge nærende fødevarer for at hjælpe med at give energi til din krop og holde dig stærk. Dette kan hjælpe med at forbedre behandlingsresultater og fremme det generelle velvære.

At følge en velafbalanceret kost rig på frugt og grøntsager og andre sunde fødevarer kan hjælpe med at reducere din risiko for at udvikle en række kroniske sygdomme, herunder kræft.

Når det er muligt, så prøv at vælge fødevarer, der giver protein, sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler, og vælg afbalancerede måltider og snacks, der er rige på protein. Protein er meget vigtigt for mennesker med kræft, da muskeltab er almindeligt, især hos mennesker med fremskreden kræftsygdom.

Men det vigtigste er at sørge for, at du forbliver næret og spiser nok kalorier til at holde dig selv energisk og forhindre vægttab. Hvis du kæmper for at indtage nok kalorier, skal du kontakte dit lægeteam for at få råd.

Kost og forebyggelse

Rygning er hovedårsagen til lungekræft. Det forårsager ca 80 procent af lungekræftdødsfald. Men der er også tegn på, at kost spiller en rolle i risikoen for lungekræft, især hos rygere.

I en undersøgelse offentliggjort i European Journal of Clinical Nutrition, var folk, der spiste meget fuldkorn og frugter, mindre tilbøjelige til at udvikle lungekræft end dem, hvis kost var lav i disse sunde fødevarer.

Udskiftning rødt kød og andre fødevarer med højt indhold af mættet fedt med umættede fedtkilder som olivenolie, nødder og avocadoer kan også hjælpe med at sænke risikoen for lungekræft, især hos personer, der ryger.

Frugt og grøntsager er en vigtig tilføjelse til en kræftdiæt, især hos rygere. Næringsstoffer som betacaroten og vitamin A, der findes i fødevarer som søde kartofler, gulerødder og cantaloupe kan hjælpe med at reducere risiko for lungekræft.

At bevare en sund kropsvægt og være fysisk aktiv hele livet kan forhindre Kræft.

Undersøgelser tyder også på, at høje niveauer af D-vitamin i dit blod også kan beskytte mod lungekræft.

Din krop laver D-vitamin fra sollys. D-vitamin tilsættes også til visse berigede fødevarer. D-vitamintilskud er dog nødvendigt, hvis du har lave D-vitaminniveauer.

Tal med din læge om at få en vitaminblodprøve for at vurdere dine niveauer.

Kost og behandling

Lungekræftbehandlinger kan påvirke:

• din appetit
• din evne til at spise
• hvor godt din krop optager næringsstoffer fra maden

Både selve kræften og behandlinger som kemoterapi kan føre til vægttab. Sund kost kan hjælpe med at forhindre dig i at tabe dig for meget og blive underernæret.

At spise en velafbalanceret kost og holde din krop fyldt op kan hjælpe med at holde dig sund under lungekræftbehandling. Det kan hjælpe med at reducere risikoen for behandlingsrelaterede bivirkninger som vægttab.

God ernæring kan give dig mere energi og styrke og kan være med til at forbedre din livskvalitet under behandlingen.

Kost og bivirkninger

Kemoterapimedicin er stærk medicin, der dræber kræftceller i hele din krop. Fordi disse lægemidler er så potente, kan de forårsage bivirkninger som:

• kvalme og opkast
• diarré
• forstoppelse
• mistet appetiten
• ændringer i lugt og smag
• sår i munden

At spise visse fødevarer og undgå andre kan hjælpe med at reducere disse kemo-relaterede bivirkninger.

Hver person har forskellige behov, så det er vigtigt at arbejde sammen med dit sundhedsteam for at komme med en plan, der fungerer for dig. Her er nogle generelle tips.

Ved kvalme og opkastning:

• Spis kedelig mad såsom toast, kiks og ris.
• Spis mindre, hyppigere måltider i stedet for store måltider.
• At spise kold eller stuetemperatur mad kan hjælpe, når du føler dig syg.

Ved diarré:

• Spis fødevarer, der indeholder salt, såsom saltkringler eller bouillon, for at genopbygge natrium tabt fra diarré.
• Drik mindst 1 kop vand eller sportsdrik efter hver løs afføring.
• Spis intetsigende fødevarer som ris, bananer og toast, indtil diarréen bliver bedre.
• Undgå mælk, mad med højt fedtindhold, fedtet mad og slik, som kan gøre diarré værre.
• Begræns fødevarer med højt fiberindhold såsom fuldkorn og frisk frugt og grøntsager, medmindre din læge instruerer andet.

Ved forstoppelse:

• For at hjælpe dig i gang, spis mad med højt fiberindhold såsom fuldkornsprodukter og brød, friske grøntsager, frisk frugt med deres frø og skind, frugtjuice og tørret frugt såsom svesker og abrikoser.
• Drik mere væske, herunder vand og pasteuriseret frugtjuice. Varme drikke som te eller kaffe kan hjælpe med at lindre forstoppelse.
• Begræns fødevarer, der kan gøre forstoppelse værre, såsom ost og æg.

For tab af appetit:

• Spis hyppigere små måltider og snacks i løbet af dagen i stedet for tre store måltider.
• Øg mængden af ​​højt kalorieindhold og højt proteinindhold i din kost, såsom jordnøddesmør, kylling, hårdkogte æg, hummus og nødder.
• Drik et kosttilskud som en proteinshake.

For smags- og lugtændringer:

• Hvis du ikke kan tåle lugten af ​​madlavning, server mad kold eller ved stuetemperatur.
• Bland 1 tsk salt og 1 tsk bagepulver i 4 kopper vand og skyl munden med det før du spiser for at hjælpe med at få maden til at smage bedre.
• Brug plastik gafler, skeer og knive i stedet for metalredskaber.
• Frys frugt, før du spiser dem.
• Prøv nye krydderier og marinader, indtil du finder smag, der appellerer til dig.

Til mundsår:

• Spørg din læge, om du kan tage medicin, før du spiser for at lindre mundsmerter.
• Spis bløde fødevarer såsom havregryn og æblemos.
• Prøv frosne fødevarer såsom ispop, frossen yoghurt eller ischips.
• Undgå mad, der er krydret eller salt.
• Spis ikke noget surt, såsom appelsiner, citroner eller tomater.

Andre fødevarer at undgå

I visse situationer bestemt af din læge, kan det være nødvendigt at undgå eller reducere dit forbrug af specifikke fødevarer og drikkevarer, herunder:

• Alkohol. Øl, vin og spiritus kan interagere med de kræftmedicin, du tager. Der er også nogle begrænsede beviser for, at drikke alkohol kan stige risikoen for tilbagefald og dødelighed for eksisterende brystkræft.
• Sukker-sødede drikkevarer. Indtagelse af mindre tilsat sukker kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt.
• Højt forarbejdede fødevarer og raffinerede korn. En prospektiv undersøgelse fra 2018 fandt en 10 procent øget risiko for brystkræft for personer, der spiser ultraforarbejdede fødevarer.

Ernæring er en vigtig del af lungekræftbehandling. Kræften i sig selv og dens behandlingsbivirkninger kan reducere din appetit, hvilket gør det sværere for dig at få de kalorier og næringsstoffer, du har brug for lige nu.

Hvis du ikke spiser godt og taber dig, så tal med din læge. En diætist kan hjælpe dig med at udfylde hullerne i din kost.

Tilføjelse af mere næringstætte og kalorierige fødevarer kan hjælpe dig med at holde din styrke og føle dig bedre under din behandling.