Kulderystelser og migræne: Hvad er sammenhængen?

Hvorfor kan mennesker med migræne opleve kuldegysninger?

Migræne kan forårsage en lang række symptomer. Mange af disse varierer fra person til person. Almindelige symptomer under et migræneanfald kan omfatte:

• dunkende eller pulserende smerter
• smerter i forskellige områder af hovedet
• svimmelhed eller svimmelhed
• kvalme eller opkastning
• følsomhed over for lys og lyd

Hos nogle mennesker kan kulderystelser udvikle sig som et migrænesymptom under et hvilket som helst stadium af en migræneepisode. Kuldegysninger kan komme et par timer eller endda et par dage før en migræneepisode udvikler sig.

For at forstå, hvordan kropskulderystelser kan være forbundet med migræneepisoder, er det nyttigt først at forstå, hvordan migræne påvirker hjernen.

Ifølge 2018 forskning, kan migræne føre til både strukturelle og funktionelle ændringer i hjernen. Forskere har observeret ændringer inden for specifikke områder og neuroner i hjernen, såvel som nerver uden for hjernen. Derudover har forskere fundet ud af, at visse molekyler og receptorer også kan være forbundet med udvikling af migræne.

Men hvordan kan ændringer i hjernen relateret til migræne føre til symptomer som svedtendens, kulderystelser eller kuldegysninger? I en 2015 anmeldelse, antog forskere, at de fleste migrænesymptomer stammer fra forskellige områder af hjernen. Disse inkluderer dine:

• hypothalamus
• hjernestamme
• cortex

Forskere mener, at neurologiske ændringer i disse områder af hjernen forårsager symptomer, der opstår i stadierne før et migræneanfald.

De fleste mennesker oplever kuldegysninger eller kulderystelser, når deres kropstemperatur falder, og kropstemperaturen styres af hypothalamus. En 2020 undersøgelse fandt også, at kvinder, der oplever kronisk migræne, var mere tilbøjelige til at rapportere, at de havde kolde hænder eller fødder. Dette skyldes højst sandsynligt blodkarændringer, der forekommer med migræneepisoder.

Derudover er hjernebarken involveret i muskelbevægelser, og kuldegysninger er resultatet af, at muskler ufrivilligt strammer og slapper af. Selvom kuldegysninger er tættere forbundet med aktivitet i hypothalamus, spiller hjernebarken stadig en rolle i den måde, du opfatter fornemmelser i din krop, såsom kulderystelser.

I sidste ende kan ændringer inden for disse områder af hjernen få nogle mennesker til at føle kuldegysninger under en migræneepisode, blandt mange andre symptomer.

Kan du behandle migrænekulderystelser?

Migrænesymptomer kan behandles med en række forskellige medicineringsmuligheder, herunder både akut medicin og profylaktisk (forebyggende) medicin.

Akut medicin er nyttig til at lindre symptomer, når et migræneanfald allerede er startet og kan omfatte:

• smertestillende medicin, som lindrer smerter og betændelse

• ergotaminer, som trækker blodkarrene sammen for at lindre smerter

• triptaner, som trækker blodkarrene sammen og ændrer serotoninniveauet for at lindre smerter og betændelse

• opioider, som lindrer smerter, når traditionelle smertestillende midler ikke er stærke nok

Profylaktisk medicin er en væsentlig del af migræneforebyggelse for dem med kronisk migræne og kan omfatte:

• CGRP-antagonister, som bruger antistofterapi til at blokere visse migræne-relaterede forbindelser

• betablokkere, som blokerer virkningerne af adrenalin (adrenalin) og udvider blodkarrene

• calciumkanalblokkere, som regulerer blodkarsammentrækning og udvidelse

• antidepressiva, som ændrer neurotransmitterniveauet i hjernen

• krampestillende midler, som beroliger nerverne i hjernen

Generelt bør enhver medicin, der hjælper med at lindre dine migrænesymptomer – uanset om det er før et anfald eller under et – også hjælpe med at lindre kuldegysninger, hvis du oplever dem.

Hjemmemidler til at klare kulderystelser og migræne

Hvis du oplever migræneanfald eller andre symptomer på migræne, såsom kulderystelser, er her nogle hjemmemedicin, du kan overveje at prøve.

Hjemmemidler mod migræne

Nyere forskning tyder på, at forebyggelse af migræne kan reducere hyppigheden af ​​angreb med så meget som 50 procent, når det lykkes. Medicin kan hjælpe dig med at finde lindring, men du kan også overveje livsstilsændringer for at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​dine migræneanfald. Disse kan omfatte:

• At lave kostændringer. Almindelige diættriggere for migræne omfatter speget kød, chokolade, ost og mejeriprodukter, alkohol og visse frugter, for at nævne nogle få. Udskiftning af disse fødevarer med migrænevenlige alternativer kan hjælpe med at reducere hyppigheden af ​​migræneepisoder. Tilføjelse af visse fødevarer til din kost, såsom ingefær og magnesium, kan også hjælpe med at reducere migrænefrekvensen og sværhedsgraden.
• Deltagelse i afslappende aktiviteter. Stress er en almindelig udløser for mange mennesker med migræne, så det er nyttigt at tilføje afstressende aktiviteter til din rutine for at forebygge migræne. Blid træning og aktiviteter, såsom yoga og massageterapi, kan hjælpe med at reducere det daglige stressniveau og sænke hyppigheden af ​​migræneanfald.
• Overvejer alternativ medicin. Nogle mennesker har rapporteret at finde lindring af migrænesymptomer gennem alternative metoder. Alternative behandlinger såsom akupressur og aromaterapi kan hjælpe med at håndtere migrænesmerter. Derudover kan visse urtekosttilskud, såsom feberblade og smørbur, hjælpe med at reducere migrænesymptomer.

Hjemmemidler mod kulderystelser

Generelt betragtes hjemmemedicin som den første behandlingslinje for kulderystelser, der ikke ledsager en alvorlig tilstand. Du kan dog opleve, at visse behandlinger virker bedre end andre, afhængigt af den underliggende årsag.

Hvis kulderystelser ofte ledsager dine migræneepisoder, bør behandling af den underliggende migræne hjælpe med at reducere eller endda eliminere dette symptom. Hvis dine kulderystelser og hovedpine har en anden underliggende årsag, såsom en virusinfektion eller medicinbrug, kan håndkøbsmedicin nogle gange hjælpe med midlertidigt at lindre symptomerne.

Men hvis du har oplevet kuldegysninger, der ikke forsvinder med hjemmebehandlinger eller bliver værre over tid, skal du kontakte en sundhedsperson for yderligere test.

Bundlinjen

Migræneepisoder kan komme med en lang række symptomer, herunder kulderystelser. Mange af disse symptomer kan være invaliderende for mennesker, der lever med migræne.

I nogle tilfælde kan kulderystelser være forårsaget af ændringer i hjernen, der sker før eller under et migræneanfald. I andre tilfælde kan kulderystelser, der ledsager en hovedpine, indikere en mere alvorlig underliggende tilstand.

Hvis du er bekymret for, at dine kuldegysninger kan være mere end blot et symptom på dine migræneepisoder, skal du kontakte en sundhedspersonale så hurtigt som muligt for at diskutere dine bekymringer.