Kløende hud om natten: årsager og behandling

Flere hjemmemedicin samt receptpligtig medicin og receptpligtig medicin kan hjælpe med at behandle kløende hud om natten.

I sjældne tilfælde kan øget hudirritation om natten imidlertid være et tegn på mere alvorlige medicinske tilstande, såsom kræft eller organsvigt.

Cirka en fjerdedel af de voksne i vores land vil opleve langvarig kløe i huden i løbet af deres levetid. Denne tilstand kaldes kronisk kløe.

Ifølge en 2016-undersøgelse klagede over 90% af mennesker med kronisk kløe over natlig kløe.

Alvorlige tilfælde af natlig kløe forstyrrer ofte søvn og gør det vanskeligt at få en god nats hvile. Over tid kan denne helbredstilstand have en negativ indflydelse på følelsesmæssig velvære, arbejdspladspræstationer og generel sundhed.

Kløe kan også forårsage hudskader og øge sandsynligheden for infektion.

Hvad forårsager kløende hud om natten?

Som mange andre hudsygdomme kan kløe øges om natten. Den naturlige cykling af visse hormoner, molekyler og kemikalier, der forekommer i kroppen om natten, kan også forårsage kløe.

I nogle tilfælde kan huden føles kløende om natten, bare fordi der ikke er distraktioner som om dagen. Men kløe om natten kan også være et tegn på mere alvorlige sundhedsmæssige forhold.

Naturlige årsager til kløe om natten inkluderer:

Døgnrytme

En faktor, der regulerer hormoner og kemikalier, er en døgnrytme, som er kroppens naturlige 24-timers cyklus.

Døgnrytmen forårsager få forskellige udsving eller ændringer, der kan øge hudkløen om natten. Disse ændringer inkluderer:

• øget blodgennemstrømning til huden
• øget hudtemperatur
• øget cytokin, molekyler, der koordinerer cellernes kommunikation under immunrespons, hvilket kan øge inflammation
• nedsat kortikosteroid, hormoner, der hjælper med at reducere betændelse
• forstyrret prostaglandin (PG), hormoner, der får blodkarrene til at udvides
• øget vandtab fra huden (sved)

Overgangsalderen og graviditet

Ændringer i niveauet af hormonet østrogen kan forårsage tør hud, kløende eller rødmen hud. Nogle kvinder i overgangsalderen beskriver en fornemmelse som myrer, der kravler under deres hud.

Andre årsager

Andre almindelige årsager til kløe om natten inkluderer:

• hud nældefeber
• insektbid
• allergiske reaktioner på kemikalier, farvestoffer eller dufte
• tør hud
• solskoldning eller forbrænding
• skoldkopper
• mental stress
• overdreven svedtendens
• nervøs vane
• medicin, herunder antibiotika, svampedræbende midler, statiner og opioide analgetika

I sjældne tilfælde kan kløende hud om natten være et tegn på mere alvorlige tilstande, og du har brug for behandling. Disse sygdomme inkluderer:

• eksem, en hudlidelse, der forårsager langvarig kløe og udslæt
• psoriasis, som er en autoimmun tilstand
• svampeinfektioner i huden, såsom ringorm og pinworm infektioner
• skjoldbruskkirtlen, især en overaktiv skjoldbruskkirtel
• hudkræft
• andre kræftformer, især immun- og blodcellekræft, såsom lymfom og leukæmi
• sygdomme, der påvirker nervesystemet, såsom diabetes, helvedesild og multipel sklerose (MS)
• HIV
• nyresvigt eller leversvigt
• jernmangelanæmi
• svær depression

Hjemmemedicin

Der er nemme måder at hjælpe med at mindske kløen om natten uden brug af medicin.

Almindelige måder at reducere tør hud om natten inkluderer:

• badning i køligt eller lunkent vand inden du går i seng du bør kun bruge fugtighedsgivende, duftfri sæbe, bagepulver eller kolloid havregryn.
• anvende glycerinbaserede fugtighedscreme, der ikke indeholder oliealkohol inden sengetid, såsom Cetaphil, Eucerin eller CeraVe
• ved hjælp af naturlige salver og cremer med E-vitamin og aloe vera
• kører en luftfugter i soveværelset for at fugte luften.
• påfør en kølig komprimering på huden inden du går i seng
• ved hjælp af en ventilator til at skabe luftstrøm og baggrundsstøj som en kilde til mental distraktion
• iført handsker eller vanter for at undgå ridser. Ridser kan forværre symptomerne.
• ved hjælp af meditationsteknikker til at falde i søvn
• øve afslapningsteknikker inden du går i seng
• beskæring af neglene for at reducere chancerne for yderligere irritation af huden
• iført løstsiddende tøj for at lade huden trække vejret
• ikke tillader kæledyr i soveværelset
• at kontrollere soveværelset for at se efter tegn på bedbugs eller andre insektangreb, herunder lopper eller myrer
• drikker en koffeinfri te, såsom kamille eller pebermynte, inden sengetid
• droppe 2 til 3 dråber afslappende æterisk olie, såsom lavendel, på puden før sengetid

Forebyggelse af kløe om natten

Du bør ændre din livsstil for at reducere risikoen for kløende hud om natten.

Måder at forhindre kløe om natten inkluderer:

• drikker nok vand til at reducere tør hud
• undgå saunaer og lange, varme bade eller brusere inden sengetid for at forhindre øget kropstemperatur og fugtighedstab
• iført tøj lavet af naturlige fibre, såsom bomuld
• undgå at bruge kosmetik inden sengetid
• undgå kemikalier som koffein og alkohol; disse kemikalier kan øge blodgennemstrømningen til huden.
• at holde soveværelset køligt eller under 70 grader F, og sørg for, at der er masser af luftstrøm
• forsøger ikke at udføre aktiviteter, der øger kropstemperaturen og øger blodgennemstrømningen til huden inden sengetid
• skifte sengetøj regelmæssigt, helst ugentligt
• Sørg for, at alle husdyr ikke har parasitter som lopper, tics og ringorme.

Behandling af kløe om natten

Udover hjemmemedicin er der også receptpligtig medicin og receptpligtig medicin, der kan behandle eksisterende symptomer og forhindre dem i at gentage sig. Over-the-counter medicin, der anvendes til behandling og forebyggelse af kløe om natten, inkluderer:

• Kortikosteroid cremer, såsom hydrokortisoncreme, som kan reducere betændelse. Du skal kigge efter produkter med 1% til 2,5% aktiv ingrediens.
• Allergimedicin, som kan reducere betændelse. Disse lægemidler inkluderer diphenhydramin (Benadryl), fexofenadin (Allegra) og cetirizin (Zyrtec).
• Kosttilskud der øger døsighed, såsom melatonin, et naturligt hormon, der kun produceres om natten.

Receptpligtig medicin til behandling af tør hud om natten inkluderer:

• Kortikosteroid cremer eller piller, som er meget stærkere end receptpligtig medicin og kan reducere kløe forårsaget af betændelse i huden.
• Antidepressiva, såsom doxepin (Silenor) og mirtazapin (Remeron), som kan reducere kløe forårsaget af depression og angst.
• Immunsuppressiva, såsom topiske calcineurininhibitorer (Gengraf, Hecoria, Neoral), som kan reducere inflammation.
• Fototerapi, som bruger UVB-bølgelængder til at reducere hudens immunrespons og mindske inflammation.
• Gabapentin og pregabalin, som kan behandle søvnløshed og reducere angst.
• Kappa opioide agonister, som kan hjælpe med at behandle søvnløshed og reducere følelsen af ​​kløe.
• Hormonerstatningsterapi, især østrogenbaserede lægemidler, som kan reducere tør hud og kløe.

Hvornår skal du se en læge på grund af kløe om natten?

Kronisk kløe om natten skal vurderes af en læge, især når kløen ikke er relateret til eksisterende sundhedsmæssige forhold.

Du bør konsultere en læge når som helst, når tør hud om natten bliver generende eller forstyrrer hverdagens aktiviteter.

Årsager til at søge lægehjælp for tør hud om natten inkluderer:

• pludselig uforklarlig kløe, der varer i mere end 2 uger
• tør hud om natten, der ikke forbedres ved brug af hjemmemedicin eller livsstilsændringer
• tør hud, der forstyrrer søvnkvaliteten
• tør hud eller kløe, der påvirker hele kroppen
• tør hud ledsaget af andre symptomer, såsom hudændringer, feber, træthed eller vægttab