Stress og angst kan svække mange aspekter af dit helbred, herunder dit syn. Du kan opleve synstab eller andre synssymptomer, såsom slørethed, lysfølsomhed eller tab af synsstyrke.
Kronisk stress kan fremskynde udviklingen af øjensygdomme som makuladegeneration eller glaukom. På kort sigt kan stress og adfærd relateret til stress bidrage til tørre øjne.
Stress kan også føre til psykogen blindhed. Dette er blindhed med en psykologisk årsag og intet kendt strukturelt problem.
Læs videre for at lære mere om sammenhængen mellem stress og synsproblemer.
Kan stress og angst forårsage synsproblemer?
Ideen om, at stress kan føre til synstab er ikke ny. Det menes i det mindste at gå tilbage
Videnskaben er kommet langt siden da, men moderne
Kan stress forårsage sløret syn?
Stress kan potentielt bidrage til udviklingen af sløret syn på flere måder, såsom:
-
Udtørring af dine øjne: I en
2022 anmeldelse af undersøgelser fandt forskerne ud af, at tørre øjne var forbundet med depression og angst. Sløret syn er enpotentielt symptom af tørre øjne. -
Medicin bivirkninger: Nogle lægemidler, der bruges til at behandle angst eller stress, såsom tricykliske antidepressiva,
kan lede til symptomer som pupiludvidelse og sløret syn. -
Fører til nethindesygdom:
Forskning tyder på, at opfattet stress er en risikofaktor for central serøs chorioretinopati (CSCR). CSCR resulterer i væskeopsamling i makula (den centrale del af nethinden), hvilket kan forårsage sløret syn. -
Grøn stær: I en
2021 undersøgelse , fandt forskere bevis for, at angst og depression bidrog til udviklingen af grøn stær. Sløret syn er ofte et af de første symptomer på glaukom.
Kan stress forårsage blindhed?
Blindhed er synstab, der spænder fra mild til fuldstændig fravær af syn.
Midlertidigt synstab kan forekomme
Andre måder stress påvirker synet på
Når du er stresset, producerer din krop hormoner som adrenalin og kortisol, som forårsager ændringer i din krop, herunder:
- øget puls
- øget vejrtrækningshastighed
- øget nedbrydning af fedt og kulhydrater
- nedsat tarmaktivitet
Over tid kan disse hormoner skade dit øje ved
Disse ændringer kan bidrage til udviklingen af mange øjensygdomme, der forårsager symptomer som:
- lysfølsomhed
- tunnelsyn
- anstrengte øjne
- Dobbelt syn
- øjensmerter
- nedsat synsstyrke
Hvordan man behandler stress-relaterede synsproblemer
Behandling af stressrelaterede synsproblemer handler i høj grad om at reducere stress. Nogle måder, du kan være i stand til at reducere og håndtere stress i dit liv, er:
- at få regelmæssig motion
- spise en afbalanceret kost fuld af næringsrige fødevarer
- tilføje afslappende aktiviteter til din daglige rutine, såsom:
- yoga
- gåture i naturen
- dybe vejrtrækningsøvelser
- prioritere at få nok søvn
- reducere dit koffeinindtag
- tale med en terapeut
Lær mere om behandling af stress og angst.
Hvornår skal man få lægehjælp
Søg omgående lægehjælp fra en øjenlæge, hver gang du bemærker ændringer i dit syn, såsom:
- pludseligt tab af synet
- sløret syn
- problemer med at læse
Du vil måske også besøge en mental sundhedsprofessionel, hvis du ikke føler, at du kan håndtere din stress, eller det forstyrrer dit liv.
Ofte stillede spørgsmål om stress og syn
Her er nogle ofte stillede spørgsmål, folk har om stress og syn.
Kan stress forårsage synsproblemer på det ene øje?
Stress kan potentielt bidrage til tilstande, der påvirker blodgennemstrømningen til øjet, hvilket fører til tilstande, der kan forringe synet på det ene øje.
Kan stress forårsage optisk nervehævelse?
Stress kan potentielt forårsage hævelse af synsnerven på grund af hormoner, der kan øge det intrakranielle tryk, som er trykket i hjernen.
Hvad er psykogen blindhed?
“Psykogen” betyder, at en tilstand har en psykologisk årsag i stedet for en fysisk. Et andet navn for psykogen blindhed er konverteringsforstyrrelse.
Mennesker med samtaleforstyrrelse
Kan du blive blind af følelsesmæssige traumer?
Psykologiske traumer kan føre til
Hvad er Streff syndrom?
Streff syndrom er en psykogen tilstand, der forårsager synsproblemer som sløret syn og nærsynethed. Det er mest almindeligt hos piger på 6-12 år, der oplever følelsesmæssig stress.
Tag væk
Stress kan svække dit syn på flere måder. Det kan bidrage til tørre øjne, glaukom, makuladegeneration og andre øjensygdomme.
Det er altid en god idé at tale med en læge, hvis du bemærker ændringer i dit syn. Du vil måske også besøge en mental sundhedsprofessionel, hvis du ikke føler, at du kan klare din stress på egen hånd.
Discussion about this post