Kan onanering gøre din penis større eller mindre?

Lad os få det brændende spørgsmål af vejen lige nu – nej, onani har ingen indflydelse på størrelsen af din penis.

Dette er blot en af mange misforståelser om sammenhængen mellem onani og penisstørrelse. Onani er en helt normal og naturlig aktivitet, og den har ingen skadelige virkninger på dit helbred, herunder din seksuelle sundhed.

Lad os komme ind på nogle af de misforståelser, du kan krydse af på din liste over bekymringer og sikre måder, hvorpå du kan ændre størrelsen og udseendet af din penis, hvis du er interesseret i at gøre det.

Misforståelsen af penis skrumpning

Der er ingen enkelt oprindelse til den gennemgående myte om, at onani forårsager peniskrympning. Men folk har helt sikkert teorier – ingen af dem står op til strengheden ved videnskabelig undersøgelse.

En mulig kilde er forestillingen om, at ejakulation reducerer dine testosteronniveauer. Mange mennesker tror også, at testosteronniveauer er ansvarlige for at få din penis til at vokse og skrumpe.

Så i forlængelse heraf ville det at have mindre testosteron betyde en mindre penis. Men det er forkert.

Her er de to primære årsager til, at dette er falsk:

Testosteronniveauet falder kun kort efter du har ejakuleret. De stiger midlertidigt, når du onanerer eller har sex. Derefter går de tilbage til normale niveauer, efter du har ejakuleret. Men onanering påvirker ikke serumtestosteronniveauer, mængden af testosteron, der naturligt forekommer i din blodbane, på lang sigt.
Testosteronniveauet har næsten intet at gøre med din penisstørrelse eller dine erektioner. Din penisstørrelse påvirkes primært af din gener. Din evne til at få og bevare erektion påvirkes af mere end blot testosteron – din sindstilstand, din kost, din livsstil og dit generelle helbred kan alle påvirke dine erektioner.

Kan onani hæmme min vækst?

Igen, nej. Denne myte har også at gøre med folks misforståelser om testosteronniveauer.

Det her vigtigt hormon er medvirkende til din vækst i dine teenageår, især. Men adskillige hormoner er ansvarlige for din vækst gennem hele dit liv. Midlertidige reduktioner i testosteron efter ejakulation påvirker ikke din krops samlede testosterondepoter.

Faktisk spise usundt, ikke motionere nok, og udsættelse for luft og vand forurenende stoffer er langt større faktorer for at hæmme din vækst end onani.

Kan onani få min penis til at vokse?

Nej. Det er ikke klart, hvor denne misforståelse kom fra. Nogle mener, at det stammer fra ideen om, at at udføre mandlige Kegel-øvelser, såvel som andre penismuskel- og vævsmanipulationer som onani, hjælper med blære og seksuel sundhed, hvilket kan øge muskelstyrken.

Dette kan have ført til den opfattelse, at stærkere muskler er lig med større størrelse – hvilket er falsk.

Kan livsstilsændringer påvirke penisstørrelsen?

Det korte svar her er nej. Ændringer i din kost, stofbrug eller træning vil ikke gøre din penis større eller mindre.

Men her er en advarsel: en sund penis har meget at gøre med blodgennemstrømning. Når du bliver oprejst, flyder blodet ind i tre cylindriske stykker væv i penisskaftet. Alt hvad du kan gøre for at forbedre blodgennemstrømningen vil være gavnligt for din penis sundhed.

Her er nogle tips, der måske ikke gør din penis større, men som kan give dig sundere, mere robuste erektioner:

spise fødevarer rig på folat som spinat
drikke koffein i kaffe eller koffeinholdig te
indtage L-arginin i havregryn eller som kosttilskud
tage D-vitamintilskud
reducere eller eliminere alkohol og rygning
Træn regelmæssigt
reducere stress

Er det muligt at øge penisstørrelsen?

Der er stadig mere sikre og effektive metoder til at forstørre eller strække din penis, som har ført til tilfredsstillende resultater for nogle.

Disse udvidelsesteknikker har minimale resultater og ingen reelle sundhedsmæssige fordele. Nogle kan også have potentielt skadelige bivirkninger. Dette kan omfatte tab af blodgennemstrømning, penisskade eller tab af følelse i området.

Tal med en læge om disse forstørrelsesmuligheder, før du prøver dem.

Her er nogle muligheder, du kan overveje:

manuelle penis strækøvelser som jelqing
forstørrelsesanordninger som Andropenis, som har vist sig at øge penis længde op til 1,2 tommer
forstørrelseskirurgi som Penuma, det eneste FDA-godkendte forstørrelsesimplantat med strenge test og dokumenteret succes

Bare husk, at alles penis er forskellig. Der er intet standard udseende, længde eller bredde.

Hvis en seksuel partner, en betydelig anden eller en anden i dit liv påvirker din opfattelse af din penis, så tal med dem om, hvordan det får dig til at føle.

Du kan også tale med en mental sundhedsrådgiver, der er specialiseret i seksuel sundhed. De kan hjælpe dig med at lære at være tilfreds med størrelsen og udseendet af din penis og føle dig sikker på at tale med din partner om dine følelser.

Tag væk

Onani vil ikke påvirke din penisstørrelse på den ene eller anden måde. Faktisk kan onani hjælpe dig med at lære mere om, hvad der får dig til at føle dig seksuelt tilfreds.