Ligesom kvinder oplever mænd hormonelle forskydninger og ændringer. Hver dag stiger en mands testosteronniveauer om morgenen og falder om aftenen. Testosteronniveauet kan endda variere fra dag til dag.
Nogle hævder, at disse hormonelle udsving kan forårsage symptomer, der efterligner symptomerne på præmenstruelt syndrom (PMS), herunder depression, træthed og humørsvingninger.
Men er de månedlige hormonelle udsving regelmæssige nok til at blive kaldt en “mandlig periode”?
Ja, hævder psykoterapeut og forfatter Jed Diamond, PhD. Diamond opfandt udtrykket Irritable Male Syndrome (IMS) i sin bog af samme navn, for at beskrive disse hormonelle udsving og de symptomer, de forårsager, baseret på et ægte biologisk fænomen observeret hos væddere.
Han mener, at cis-kønnede mænd oplever hormonelle cyklusser som kvinder. Det er derfor, disse cyklusser er blevet beskrevet som “manstruation” eller den “mandlige periode.”
En kvindes menstruation og hormonelle ændringer er resultatet af hendes naturlige reproduktionscyklus, siger sexterapeut Janet Brito, PhD, LCSW, CST. “De hormonelle forandringer, hun udholder, er en forberedelse til mulig undfangelse. [Cisgender] mænd oplever ikke cyklussen med at producere ægceller, og de har heller ikke en livmoder, der bliver tykkere for at forberede sig på et befrugtet æg. Og hvis undfangelsen ikke opstår, har de ikke en livmoderslimhinde, der frigives fra kroppen som blod gennem skeden, hvilket er det, der omtales som menstruation eller menstruation,” forklarer Brito.
“I denne definition har mænd ikke denne type menstruation.”
Brito bemærker dog, at mænds testosteronniveauer kan variere, og nogle faktorer kan påvirke testosteronniveauet. Da disse hormoner skifter og svinger, kan mænd opleve symptomer.
Symptomerne på disse udsving, som kan dele nogle ligheder med symptomer på PMS, kan være så tæt på “mandlige menstruationer”, som enhver mand vil komme.
Hvad forårsager IMS?
IMS er angiveligt resultatet af dyppede og oscillerende hormoner, specifikt testosteron. Der er dog ingen medicinske beviser for IMS.
Det er dog rigtigt, at testosteron spiller en vigtig rolle i en mands fysiske og mentale velbefindende, og den menneskelige krop arbejder på at regulere det. Men faktorer, der ikke er relateret til IMS, kan få testosteronniveauet til at ændre sig. Dette menes at føre til usædvanlige symptomer.
Faktorer, der kan påvirke hormonelle niveauer omfatter:
- alder (en mands testosteronniveau begynder at falde allerede i 30-års alderen)
- stress
- ændringer i kost eller vægt
- sygdom
- mangel på søvn
- spiseforstyrrelser
Disse faktorer kan også påvirke en mands psykologiske velvære, tilføjer Brito.
Hvad er symptomerne på IMS?
Symptomerne på såkaldt IMS efterligner nogle af de symptomer, kvinder oplever under PMS. Imidlertid følger IMS ikke noget fysiologisk mønster, som en kvindes menstruation følger hendes reproduktionscyklus, da der ikke eksisterer noget hormonelt grundlag for IMS. Det betyder, at disse symptomer muligvis ikke opstår regelmæssigt, og at der muligvis ikke er noget mønster for dem.
Symptomer på IMS er vage og er blevet foreslået at omfatte:
- træthed
- forvirring eller mental tåge
- depression
- vrede
- lavt selvværd
- lav libido
- angst
- overfølsomhed
Hvis du oplever disse symptomer, er der sandsynligvis noget andet i gang. Nogle af disse symptomer kan være resultatet af testosteronmangel. Testosteronniveauet svinger naturligt, men niveauer, der er for lave, kan forårsage problemer, herunder:
- nedsat libido
- adfærd og humørproblemer
- depression
Hvis disse symptomer fortsætter, skal du bestille tid for at tale med din læge. Dette er en diagnosticerbar tilstand og kan behandles.
Ligeledes kan midaldrende mænd opleve symptomer, når deres naturlige niveauer af testosteron begynder at falde. Denne tilstand, i daglig tale kaldet andropause, omtales nogle gange som mandlig overgangsalder.
“Når det kommer til andropause, som dukker op i [anecdotal] forskning, har symptomerne tendens til at være træthed, lav libido og [it] har en tendens til at påvirke midaldrende mænd på grund af lave testosteronniveauer,” siger Dr. Brito.
Endelig bruges udtrykket mandlig periode eller manstruation i daglig tale til at henvise til blod fundet i urin eller afføring. Brito siger dog, at blødning fra de mandlige kønsorganer ofte er resultatet af parasitter eller en infektion. Uanset hvor blodet er placeret, skal du hurtigst muligt se din læge for at få en diagnose og behandlingsplan.
Livsstilsændringer kan hjælpe
IMS er ikke en anerkendt medicinsk diagnose, så “behandling” sigter mod at:
- håndtere symptomer
- tilpasse sig følelserne og humørsvingningerne, når de opstår
- finde måder at lindre stress på
Motion, spise en sund kost, finde måder at lindre stress på og undgå alkohol og rygning kan hjælpe med at stoppe disse symptomer i at opstå. Disse livsstilsændringer kan også hjælpe en række fysiske og mentale symptomer.
Men hvis du tror, at dine symptomer kan være resultatet af lavt testosteronniveau, skal du kontakte din læge.
Testosteronerstatning kan være en mulighed for nogle mænd med lave hormonniveauer, men det følger med
Hvis din læge har mistanke om en anden underliggende årsag, kan de planlægge tests og procedurer for at hjælpe med at udelukke andre problemer.
Hvis du mener, at din partner viser tegn på alvorlige hormonelle ændringer eller lavt testosteronniveau, er en af de bedste måder at hjælpe ham på at have en samtale. Du kan hjælpe ham med at søge professionel hjælp og finde måder at håndtere eventuelle symptomer på, uanset deres underliggende årsag.
Vedvarende humørsvingninger er ikke normale
Dårlige dage, der forårsager gnavede holdninger, er én ting. Vedvarende følelsesmæssige eller fysiske symptomer er noget helt andet, og de er en mulig indikation på, at du bør se din læge.
“[Symptoms] er seriøse, hvis de generer dig. Se en læge, hvis dine symptomer generer dig. Se en sexterapeut, hvis du har brug for hjælp til at genoplive dit sexliv, eller se en mental sundhedsprofessionel, hvis du oplever depression eller angst,” siger Brito.
Ligeledes, hvis du bløder fra dine kønsorganer, bør du søge lægehjælp. Dette er ikke en form for en mandlig menstruation og kan i stedet være et tegn på en infektion eller anden tilstand.
Discussion about this post