Hysterisk binding: hvorfor du har lyst til at sove med en snydpartner

Hvad det ligner

Utroskab er et forræderi, et som kan vise sig dybt traumatisk. Det er normalt at opleve en række komplicerede tanker og følelser i kølvandet.

Den følelsesmæssige side

Efter det første chok og forvirring føler mange mennesker sig dybt fortvivlede og kæmper for at genvinde kontrollen over turbulente følelser. Du vil måske gerne vide mere om affæren – hvordan den startede, hvorfor den skete – men føler dig for bange til at spørge.

Disse ubekendte og usikkerheder kan udløse selvtvivl og angst for dit værd som partner. Det er slet ikke usædvanligt at fiksere affæren og spekulere på, hvad der skete eller ikke skete mellem din partner og den anden person.

Et andet almindeligt resultat? Veksler mellem aldrig at ville se din partner igen og føle en intens trang til at komme nærmere, villige til at tilgive alt, så længe de vælger at blive hos dig.

Den fysiske side

De fleste mennesker henvender sig til romantiske partnere i tider med nød, så det er ikke overraskende, at følelsesmæssig uro udløser en intens trang til den komfort, du ved, de kan give.

Behovet for at føle sig ønsket kan fremkalde et ønske om at genoprette forbindelsen seksuelt. Denne genoplivede intimitet kan føles ny, anderledes eller i modsætning til sex, du havde tidligere.

Ifølge anekdoter om hysterisk binding fra utroskabsstøttekredse, føler nogle mennesker det, som om de er vendt tilbage til de tidlige stadier af forelskelse, før utroskab og andre problemer bekymrede vandet i forholdet. Andre beskriver hysterisk bindingssex som intens og dybt følelsesladet.

På den anden side rapporterer mange mennesker, at selvom sex fremmer en fornyet forbindelse i øjeblikket, komplicerer denne følelse senere deres elendighed, når ubehagelige minder om snyderiet dukker op igen.

Sex, der sker med hysterisk binding, kan også bære undertoner af desperation.

Måske bekymrer du dig om, at du ikke ophidsede din partner i soveværelset, så du starter sex mere regelmæssigt og tilbyder at prøve nye sexhandlinger, som du ikke var interesseret i før.

Der er bestemt ikke noget galt med at have mere sex eller eksperimentere med nye ting – så længe du kun gør det, fordi du virkelig vil. At deltage i sex, du ikke nyder, vil normalt kun få dig til at føle dig værre.

Hvor det kommer fra

Hvis du ønsker at bevare forholdet, kan behovet for at holde på din partner for enhver pris til dels drive dit ønske om at forbinde fysisk.

Forklaringen bag denne reaktion på utroskab kan dog være ret kompleks, og andre årsager, uanset om du bevidst genkender dem eller ej, kan også have betydning.

Her er et kig på nogle af de potentielle drivere.

Du har ikke arbejdet dig igennem forræderiet

Når først utroskab sker, skal partnere, der ønsker at blive sammen, tage fat på både den sår, det forårsagede, og dens underliggende årsager.

“Når du undgår at tage fat på utroskaben, sætter dette den sårede partner op til vedvarende skuffelse, enorm frustration og nedsat selvværd,” forklarer Monika Cope-Ward, en autoriseret klinisk socialarbejder (LCSW-C) i Laurel, Maryland.

Cope-Ward, der var med til at stifte parrådgivningspraksisen The Relationship Boosters, fortsætter med at sige, at internaliserede negative tanker om utroskab i sidste ende kan tage over, og give næring til selvbebrejdelser og urealistiske tanker, såsom “Jeg skulle have været bedre i sengen ” eller “Det er op til mig at ordne tingene.”

Disse tanker kan give anledning til ideen om, at du skal præstere bedre for at reparere forholdet eller tage kontrollen tilbage.

Dine følelser tager kontrol

Efter en partner snyder, kan du føle, at dine følelser er over det hele.

Dit humør kan skifte fra trist til rasende til håbefuldt til hævngerrigt. Du kan have problemer med at sove eller finde dig selv i at cykle gennem ubarmhjertige tanker om affæren.

Disse svar er alle almindelige. De er også svære at håndtere, især hvis du føler dig isoleret eller alene i din nød. Hvis du ønsker at lindre smerten, kan du få fat i ethvert middel, der ser ud til at hjælpe dig til at føle dig bedre.

På det ene plan ved du sikkert, at du ikke vil føle dig bedre, før du starter det hårde arbejde med restitution – din egen healing såvel som forholdsheling.

Hvis du ikke føler dig helt klar til at tage fat på den udfordring, kan det dog føles lettere, endda naturligt, at vende sig til strategier, der normalt hjælper med at lette nød, herunder sex med din partner.

Utroskab truer dit forhold

Nogle mennesker overvejer at være utro for en øjeblikkelig forholdsskaber. Det kan være svært at genopbygge tillid, og du ved måske, at du aldrig vil føle dig helt tryg ved din partner efter forræderiet.

Det er helt i orden. Du er den eneste, der kan bestemme, hvad der er rigtigt for dig.

Men hvis du ønsker at reparere dit forhold, føler du dig måske meget bevidst om, hvor tæt det var på at afslutte.

Du elsker din partner på trods af deres fejl, du værdsætter forholdet, og du er stadig investeret i det, så du vil beskytte det mod enhver udefrakommende trussel, der kan skade det.

Hysterisk binding kan nogle gange tjene som en metode til at forstærke denne forbindelse til din partner. Det gør de ikke rigtig tilhører for dig, selvfølgelig, men at genoprette forbindelsen gennem sex kan virke som en måde at cementere dit “krav” på dem.

Er det en god eller dårlig ting?

Selvom denne type sex kan føles godt, mens det sker, varer denne følelse muligvis ikke.

“Hysterisk binding vil ikke reparere eller opretholde forholdet,” siger Cope-Ward.

Utroskab ændrer dit forhold permanent. Det er muligt at helbrede, men du kan ikke slette skaden. Med andre ord eksisterer forholdet, som du kendte det, ikke længere.

Mens intimitet i romantiske forhold typisk involverer sex, går intimitet langt ud over det fysiske.

For et lykkeligt, sundt forhold, forklarer Cope-Ward, har du brug for accept, åbenhed og venskab sammen med fysisk hengivenhed.

Uden disse elementer kan du ikke danne de stærke bånd, der er nødvendige for, at et forhold kan trives og holde. Det forræderi, du føler, efter din partner snyder, kan skære så dybt, fordi det ændrer alle aspekter af forholdet: tillid, åben kommunikation, følelser af venskab og forståelse.

Bevæger sig fremad

Når du først opdager utroskab, er det vigtigt at begynde at anerkende og bearbejde dine følelser.

At begrave dine følelser og reaktioner på utroskaben hjælper dig ikke med at komme igennem det. At undgå problemet kan faktisk påvirke mental sundhed negativt og føre til en forsinket reaktion.

Disse tips kan hjælpe dig med at tage produktive skridt mod at arbejde gennem smerten.

Få professionel hjælp

At nå ud til en terapeut er et godt første skridt efter at have opdaget utroskab.

At arbejde med en terapeut på egen hånd kan hjælpe dig:

• lære nyttige strategier til at håndtere følelsesmæssig nød
• udforske dine følelser omkring affæren
• overveje dine muligheder for fremtiden
• identificere og arbejde gennem uhjælpsomme reaktioner, såsom selvbebrejdelser

Cope-Ward anbefaler at arbejde med en parrådgiver, hvis du og din partner beslutter dig for at arbejde på at bevare forholdet.

En uddannet, medfølende rådgiver kan hjælpe dig med at tage de første skridt mod at navigere i spændinger, mistænksomhed, vrede og mistillid, mens du arbejder på at helbrede skaden.

Tal om det

Det er ikke altid let at fortælle folk, at din partner var utro, men venner og familie, der forstår, hvad du går igennem, kan gøre en stor forskel ved at tilbyde følelsesmæssig støtte.

At beholde det, der skete for dig selv, kan efterlade dig isoleret. Det vil ikke gøre dig nogen tjenester, når du kæmper for at klare følelsesmæssig nød.

Hvis du er bekymret for, at andre måske sladrer eller dømmer dig for at blive sammen med din partner, kan det hjælpe at starte med at åbne op for nogle få betroede kære, folk du kender vil have empati i din situation og støtte dig og dine valg.

Pas på dig selv

Når du begynder at helbrede, bliver egenomsorg vigtigere end nogensinde.

Giv dig tid til at gøre ting, du nyder, uanset om det er en solo-dagstur til stranden eller en dag hjemme med musik og bøger.

Praksis, der øger følelsesmæssig bevidsthed, såsom journalføring og meditation, kan også have gavn. Disse vaner hjælper dig ikke bare med at lære at acceptere smertefulde følelser, de kan også hjælpe dig med at finde en følelse af fred.

Frem for alt, føl dig ikke presset til at skynde dig at reparere forholdet med det samme eller tilbringe hvert minut med din partner.

Det er ofte mere nyttigt at gå langsomt frem og tage den tid, du har brug for, til at genopbygge den ødelagte tillid.

Bundlinjen

Hysterisk binding er en af ​​mange komplicerede reaktioner på utroskabstraumer. Det gør muligvis ikke yderligere skade, men det vil sandsynligvis heller ikke forbedre situationen, især hvis du ikke foretager nogen anden behandling.

Utroskab betyder ikke nødvendigvis undergang. Mange forhold kommer sig og ender stærkere end før.

For at nå dette punkt har du dog typisk brug for støtte fra en uddannet parrådgiver.

Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder omfatter asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Hun er især forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.