Med symptomer, der spænder fra træthed og depression til ledsmerter og hævelser, er hypothyroidisme ikke en let tilstand at håndtere. Alligevel behøver hypothyroidisme ikke at blive det akavede tredje hjul i et forhold.
Uanset om du er gift, i et længerevarende forhold eller navigerer på datingscenen, er her fem tips fra mennesker, der lever med sygdommen.
1. Del oplysninger.
Hypothyroidisme er en vanskelig tilstand at forklare. Selvom du måske føler, at du forklarer dig selv godt, kan der være tidspunkter, hvor din partner bare nikker med hovedet eller giver deres sympati. Dette kan selvfølgelig være frustrerende og kan føre til intense, anstrengte samtaler. I stedet for at gå på det alene, del med din partner.
Send dem en e-mail med links til gode artikler, blogs eller websteder om tilstanden. Det kan også give dem et bedre perspektiv at dele med dem, hvad andre, der har sygdommen, har at sige. Bed dem om at udforske nogle fællesskabssider for hypothyroidisme. Del med dem alle gode bøger eller pjecer, du har læst om sygdommen. Overvej at bede dem komme til lægebesøg. Jo mere de ved om hypothyroidisme, jo mere kan de hjælpe dig.
2. Bed om hjælp.
Hypothyroidisme kan påvirke ikke kun hvordan du har det, men også hvordan du fungerer. At gå på arbejde, tage opvasken, gå i købmanden eller hente børnene fra skole har måske tidligere været relativt nemt, men nu kan de opgaver virke som uoverstigelige bedrifter.
Hvis dette er tilfældet, så bed din partner om en hjælpende hånd. At frigøre din tidsplan vil give dig den tid, du har brug for til at slappe af, eller – i det mindste – lindre noget unødvendig stress.
3. Gør noget aktivt sammen.
At have en underaktiv skjoldbruskkirtel øger dine chancer for at udvikle kardiovaskulære problemer. Regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere disse risici, men det kan være svært at holde sig til en plan, især hvis du føler dig træt. Brug dette som en mulighed for at få din partner til at hjælpe dig med at holde dig på sporet.
Det betyder ikke, at I skal tilmelde jer et maraton sammen! At gå en tur efter middagen, svømme et par runder i den fælles pool eller spille et par spil tennis er alle gode valg. Disse aktiviteter kan få dig til at føle dig energisk og endda lette nogle meningsfulde samtaler mellem dig og din partner.
4. Find andre måder at være intim på.
Du tror måske ikke, at en underaktiv skjoldbruskkirtel vil påvirke dit seksuelle forhold til din partner, men det kan det. Træthed og træthed kan føre til en lavere sexlyst og en lavere libido.
Men du skal ikke automatisk antage, at din søgen efter intimitet er ude af billedet. Dette er simpelthen en chance for dig og din partner til at finde andre måder at være intim på. Hys sammen, mens du ser din yndlingsfilm, hold i hånden, mens I shopper, eller giv hinanden en afslappende massage med duftende olier og cremer. Med tiden og med den rette behandling vil du sandsynligvis se dit drive og libido-niveau vende tilbage til det normale.
5. Vær tålmodig.
At være tålmodig kan til tider være svært og vanskelig – selv for dem uden problemer med skjoldbruskkirtlen. Men tålmodighed er nøglen, og det er sådan, du bør forsøge at gribe dating med hypothyroidisme.
Din krop, sind og ånd er måske ikke klar til at gå ud og socialisere hele tiden. I stedet for at presse dig selv for langt, kommuniker dine behov. Hvis du allerede har aftalt at tage på date, og du ikke er klar til det, så spørg, om du i stedet kan omlægge tidsplanen.
Overvej at bede dine venner om hjælp. De kender måske nogen, der passer til dig, eller de kan have forslag til at møde andre. Og husk, at det tager tid at finde en partner. For alle.
Discussion about this post