Hvorfor oplever jeg urininkontinens?

Hvad er urininkontinens?

Urininkontinens opstår, når du mister kontrollen over din blære. I nogle tilfælde kan du tømme blærens indhold helt. I andre tilfælde kan du kun opleve mindre lækage. Tilstanden kan være midlertidig eller kronisk afhængig af årsagen.

Ifølge Urology Care Foundation oplever millioner af voksne i USA urininkontinens. Urininkontinens rammer kvinder oftere end mænd i en 2-til-1 forhold. Denne tilstand kan dog påvirke alle og har mange forskellige årsager.

Når du bliver ældre, har musklerne, der understøtter din blære, tendens til at svækkes, hvilket kan føre til urininkontinens.

Mange forskellige helbredsproblemer kan også forårsage tilstanden. Symptomerne kan variere fra milde til svære og kan blandt andet være tegn på kræft, nyresten, infektion eller en forstørret prostata.

Hvis du oplever urininkontinens, skal du bestille tid hos en sundhedsperson. Urininkontinens kan forstyrre dit daglige liv og føre til potentielle ulykker. En sundhedsperson kan også afgøre, om en mere alvorlig medicinsk tilstand kan være årsagen. De kan også være i stand til at behandle årsagen.

Typer af urininkontinens

Urininkontinens er opdelt i tre generelle typer. Du kan potentielt opleve mere end én type på samme tid.

Stressinkontinens

Stressinkontinens udløses af visse former for fysisk aktivitet.

For eksempel kan du miste kontrollen over din blære, når du:

• træner
• hoste
• nyser
• griner

Sådanne aktiviteter belaster lukkemusklen, der holder urinen i din blære. Den ekstra stress kan få musklen til at frigive urin.

Urge-inkontinens

Urge-inkontinens opstår, når du mister kontrollen over din blære efter at have oplevet en pludselig og stærk vandladningstrang. Når først den trang rammer, er du muligvis ikke i stand til at nå på toilettet i tide.

Overløbsinkontinens

Overløbsinkontinens kan forekomme, hvis du ikke tømmer blæren helt, når du tisser. Senere kan noget af den resterende urin lække fra din blære. Denne type inkontinens kaldes nogle gange “dribling”.

Funktionel inkontinens

I modsætning til andre former for inkontinens er funktionel inkontinens forårsaget af fysiske eller mentale barrierer, der kan forhindre nogen i at komme på toilettet i tide. Dette kan skyldes kognitive problemer, såsom demens eller Alzheimers sygdom, muskelproblemer som gigt eller neurologiske problemer som slagtilfælde eller rygmarvsskade.

Årsager og risikofaktorer for urininkontinens

Der er mange potentielle årsager og risikofaktorer for urininkontinens.

Nogle risikofaktorer kan omfatte:

• at have svækkede blæremuskler, som kan skyldes aldring
• at have fysisk skade på dine bækkenbundsmuskler, såsom fra fødslen
• at have en forstørret prostata
• har prostata- eller blærekræft, som kan lægge pres på din blære
• har en neurologisk tilstand såsom demens, Alzheimers eller en fysisk tilstand, der kan forhindre dig i at komme på toilettet til tiden
• har en infektion, såsom en urinvejsinfektion, blæreinfektion, nyreinfektion eller nyresten
• at være gravid
• at være overvægtig
• har diabetes
• går i overgangsalderen

Nogle af de tilstande, der forårsager urininkontinens, er lette at behandle og forårsager kun midlertidige vandladningsproblemer. Andre er mere seriøse og vedholdende.

Almindelige årsager til urininkontinens kan omfatte:

Aldring

Når du bliver ældre, bliver de muskler, der understøtter din blære, typisk svagere, hvilket øger din risiko for inkontinens.

For at bevare stærke muskler og en sund blære er det vigtigt at forblive så aktiv som muligt, spise en kost rig på næringsstoffer og opretholde en sund vægt. Dette kan forbedre dine chancer for at undgå inkontinens, når du bliver ældre.

Skade

Dine bækkenbundsmuskler støtter din blære. Skader på disse muskler kan forårsage inkontinens. Det kan være forårsaget af visse typer kirurgi, såsom en hysterektomi. Det er også et almindeligt resultat af graviditet og fødsel.

Forstørret prostata

Hos mænd omgiver prostatakirtlen blærehalsen. Denne kirtel frigiver væske, der beskytter og nærer din sæd. Det har en tendens til at forstørre med alderen. Det er almindeligt, at mænd oplever en vis inkontinens som følge heraf.

Kræft

Prostata- eller blærekræft kan forårsage inkontinens. I nogle tilfælde kan behandlinger for kræft også gøre det sværere for dig at kontrollere din blære. Selv godartede tumorer kan forårsage inkontinens ved at blokere din urinstrøm.

Andre potentielle årsager

Andre potentielle årsager til inkontinens kan omfatte:

• forstoppelse
• urinvejsinfektioner (UVI)

• nyresten eller blæresten

• prostatitis eller betændelse i din prostata

• interstitiel blærebetændelse eller en kronisk tilstand, der forårsager betændelse i din blære

• bivirkninger fra visse lægemidler, såsom blodtryksmedicin, muskelafslappende midler, beroligende midler og nogle hjertemedicin

Nogle livsstilsfaktorer kan også forårsage midlertidige anfald af inkontinens. For eksempel kan drikke for meget alkohol, koffeinholdige drikkevarer eller andre væsker få dig til midlertidigt at miste kontrollen over din blære.

Hvornår skal man søge lægehjælp

Ethvert tilfælde af inkontinens er grund til at søge lægehjælp. Det kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand, der skal behandles.

Selvom den underliggende årsag ikke er alvorlig, kan inkontinens være en stor forstyrrelse i dit liv. Det er vigtigt at få en præcis diagnose og diskutere behandlingsmuligheder med en sundhedsperson.

I nogle tilfælde kan inkontinens være et tegn på en medicinsk nødsituation.

Du bør søge omgående lægehjælp, hvis du mister kontrollen over din blære og oplever nogle af følgende symptomer:

• problemer med at tale eller gå

• svaghed eller prikken i nogen del af din krop

• tab af syn
• forvirring
• tab af bevidsthed
• tab af tarmkontrol

Du kan kontakte en urolog i dit område ved hjælp af Healthline FindCare-værktøjet.

Komplikationer

Urininkontinens og behandling af urininkontinens kan resultere i komplikationer, afhængigt af årsagen.

Disse komplikationer kan omfatte:

• Urinvejsinfektioner. UVI kan være forårsaget af vådt undertøj mod huden. Dette kan skabe et miljø, hvor bakterier kan vokse.
• Nyreskader. I nogle tilfælde, hvor strømmen af ​​urin er blokeret, kan du opleve nyreproblemer eller nyresvigt.
• Cellulitis. Denne hudinfektion er forårsaget af bakterier og kan forårsage hævelse og smerte.
• Medicin bivirkninger. Medicin, der bruges til at kontrollere urininkontinens, kan forårsage bivirkninger, afhængigt af medicinen. Bivirkninger kan omfatte mundtørhed, kvalme, hypertension eller andre.
• Kateterbivirkninger. Hvis du får placeret et kateter, kan du opleve bivirkninger som infektion og traumer.
• Mental sundhed bivirkninger. Urininkontinens kan forårsage følelser af angst, depression eller social isolation.

Hvad kan du forvente ved din aftale

Under din udnævnelse vil din sundhedspersonale sandsynligvis stille spørgsmål om dine symptomer. De vil sikkert gerne vide, hvor længe du har været inkontinent, hvilke typer inkontinens du har oplevet og andre detaljer.

De kan også spørge om dine daglige vaner, herunder din typiske kost og enhver medicin eller kosttilskud, du tager.

Afhængigt af dine symptomer og sygehistorie kan de også bestille yderligere tests, herunder:

• Indsamling af en urinprøve til analyse. Laboratoriepersonale kan tjekke urinprøven for tegn på infektion eller andre problemer.
• Måling af mængden af ​​urin, som du frigiver ved vandladning, mængden af ​​tilbage i blæren og trykket i blæren. Denne information indsamles ved at indsætte et kateter eller et lille rør i urinrøret og blæren.
• Udførelse af en cystoskopi. Under denne test indsætter de et lille kamera i din blære for at undersøge det tæt på.

Hvad vil din behandling indebære

Din sundhedspersonales anbefalede behandlingsplan afhænger af årsagen til din inkontinens. En underliggende medicinsk tilstand kan kræve medicin, kirurgi eller andre behandlinger.

I visse situationer er de muligvis ikke i stand til at helbrede din blæreinkontinens. I disse tilfælde vil de sandsynligvis give trin, du kan tage for at håndtere din tilstand.

Behandlingsmuligheder for urininkontinens kan omfatte:

• Blæretræning. Du kan blive opfordret til at lave visse øvelser, såsom bækkenbundsøvelser eller blæretræning, som kan hjælpe med at øge din blærekontrol.
• Adfærdsterapi. At styre dit væskeindtag, justere din kost eller bruge badeværelset på planlagte tidspunkter, før du føler trangen til at gå, kan hjælpe med at håndtere blæreinkontinens, afhængigt af årsagen.
• Tilstandsstyring. Hvis din urininkontinens er forårsaget af en anden tilstand, såsom forstoppelse eller en UVI, kan behandling af denne tilstand også hjælpe din urininkontinens.
• Medicin. Nogle gange kan medicin hjælpe, afhængigt af årsagen til din blæreinkontinens. Antimuskarinika er en klasse af lægemidler, der bruges til at behandle en overaktiv blære.
• Kateterplacering. Hvis din urininkontinens er vedvarende og væsentligt påvirker din livskvalitet, kan en læge foreslå et internt eller eksternt kateter for at hjælpe med at håndtere overløbsinkontinens eller i nogle tilfælde funktionel inkontinens.
• Vægttab. En læge kan foreslå vægttab for at hjælpe med at håndtere dine symptomer, fordi det kan lindre presset på din blære.
• Absorberende undertøj. Brug af bind eller absorberende undertøj, fra engangstrusser til vaskbare og genbrugelige, kan hjælpe med at begrænse mindre lækager.
• Reduktion af badeværelsesbarrierer. Hvis du har problemer med at navigere til badeværelset, især om natten, så overvej at opretholde en klar og godt oplyst sti for at hjælpe dig med at komme dertil så hurtigt som muligt.

Forebyggelse af urininkontinens

Du kan ikke forhindre alle tilfælde af urininkontinens, men der er trin, du kan tage for at reducere din risiko for at udvikle det.

Prøv for eksempel at:

• bevare din sunde vægt
• få masser af motion
• spise en afbalanceret kost
• begrænse koffein og alkoholforbrug

• undgå at ryge, hvis du ryger

• søge hurtig behandling for urinvejs- eller blæreinfektioner

Bundlinjen

Urininkontinens eller blæreinkontinens opstår, når du mister kontrollen over din blære. Dette kan betyde en mindre lækage eller tømning af din blære eller et sted midt imellem.

Dette kan være et midlertidigt problem, såsom et forårsaget af en infektion, eller et mere vedvarende problem, der kan være forårsaget af en anden sundhedstilstand, såsom en forstørret prostata eller bækkenbundssvaghed.

En læge kan muligvis hjælpe med at behandle din urininkontinens ved at løse det sundhedsproblem, der forårsager det. Eller de kan måske hjælpe dig med at håndtere tilstanden gennem adfærdsterapi, blæretræning, medicin eller andre behandlinger.

Selvom årsagen ikke er alvorlig, kan urininkontinens påvirke din livskvalitet. Det er vigtigt at tale med en læge for at finde årsagen og finde en behandlingsmulighed, der virker for dig.