Mange mennesker ønsker hule kinder, fordi de synes, de ser attraktive ud. Hule kinder refererer til det forsænkede udseende af at have lidt fedt i området mellem dine kindben og kæbeben.
Formen på dine kinder er i høj grad bestemt af din knoglestruktur og mængden af fedt i dine kinder.
Din knoglestruktur er i høj grad genetisk bestemt, men du kan muligvis reducere mængden af fedt i dine kinder. Den bedste måde at gøre dette på er ved at sænke din samlede kropsfedtprocent gennem slankekure og motion.
Nogle mennesker har naturligt mere hule kinder og tyndere ansigter end andre.
Hvis du ikke har definerede kindben, kan du muligvis ikke opnå det look, du ønsker, uden operation. En billigere måde at få dit ansigt til at se anderledes ud er ved at bruge makeup til at konturere dit ansigt.
Husk på, at der ikke er nogen sundhedsmæssig fordel ved at have udhulede kinder, og mange mennesker synes, at fyldigere kinder er smukke.
Sådan får du hule kinder
Mennesker med hule kinder har normalt en lille mængde fedt i deres ansigt og generelt lavt kropsfedt. De har også ofte en veldefineret kæbe og kinder.
Du kan ikke ændre formen på dine knogler uden operation, men du kan muligvis reducere mængden af fedt i dit ansigt.
Nogle mennesker har naturligt mindre fedt i deres ansigt end andre, da genetik spiller en rolle i fedtfordelingen. Men folk med en lavere kropsfedtprocent har også en tendens til at have mindre fedt i ansigtet.
EN
En anden
Der er ingen måde at specifikt målrette fedt i dit ansigt uden operation. Den bedste måde at reducere ansigtsfedt på er at spise en sund kost og motionere regelmæssigt.
Mange typer diæter kan hjælpe dig med at tabe dig, så længe du spiser færre kalorier, end du forbrænder.
Andre sunde vaner, der kan hjælpe dig med at reducere fedt, omfatter:
- få tilstrækkelig søvn
- undgå alkohol
- forbliver hydreret
- minimere stress
Det er værd at bemærke, at selvom du sænker dit kropsfedt, vil du muligvis ikke bemærke en væsentlig udhuling af dit ansigt, især hvis du allerede har en relativt lav kropsfedtprocent.
Kan man få hule kinder ved operation?
Fedtpuderne inde i dine kinder er kendt som dine bukkale fedtpuder. Det er muligt kirurgisk at fjerne fedt fra disse puder i en procedure kendt som bukkal fedtfjernelse.
Denne operation udføres typisk ikke på personer, der allerede har et tyndt eller smalt ansigt. Mange mennesker taber fedt i deres ansigter, efterhånden som de bliver ældre, så fjernelse af fedt kan føre til et magert eller overdrevent tyndt udseende senere i livet.
Ifølge American Society of Plastic Surgeons er de bedste kandidater til fjernelse af mundfedt mennesker, der:
- er fysisk sunde og holder en stabil vægt
- har realistiske forventninger
- ryger ikke
- er generet af for meget fedt i deres kinder
Priserne kan variere meget mellem klinikker, men denne operation koster typisk mellem $2.000 og $5.000 i USA. Fordi det er en kosmetisk operation, er det usandsynligt, at din forsikring dækker det.
Andre procedurer
Det er også muligt at få implantater i dine kinder eller kæber for at gøre dem mere udtalte.
Disse operationer kan også blive ret dyre. Den gennemsnitlige pris på kindimplantater i 2019 var $2.986. Det er heller ikke sandsynligt, at implantater er dækket af forsikringen.
Ansigtskonturering
Et meget billigere alternativ til operation er at bruge makeup til at konturere dine kinder. Der er mange video-tutorials tilgængelige online.
Er der en øvelse for at få hule kinder?
Mange hjemmesider hævder, at kindøvelser kan hjælpe dig med at udhule dine kinder. Der er dog ingen beviser for, at disse øvelser er effektive.
Ofte er det meningen, at disse ansigtsøvelser skal virke ved at hjælpe dig med at forbrænde fedt i dit ansigt. Men “spotreduktion” eller ideen om, at du kan tabe fedt ved at træne muskler i det område, er en myte. Når du forbrænder kalorier ved at træne, forbrænder din krop fedt fra alle dele af din krop.
Er det sundt at få hule kinder?
Hvis du i øjeblikket er overvægtig eller fed, kan det hjælpe dig med at forbedre dit generelle helbred ved at vedtage sunde motions- og kostvaner for at sænke din kropsfedtprocent.
Overdreven slankekure eller motion med det formål at forsøge at opnå hule kinder kan være farligt, hvis du taber dig for meget, især hvis du allerede er sund eller undervægtig.
Tag væk
Formen på dine kinder er i høj grad bestemt af mængden af fedt i dine kinder samt formen på din kæbe og kindben.
Du kan ikke ændre formen på dine knogler uden operation, men du kan tabe fedt gennem træning og slankekure.
Buccal fedtreduktionskirurgi eller kindimplantater kan hjælpe dig med at opnå hule kinder, men disse operationer kan være ret dyre. En billigere mulighed er at bruge makeup til at konturere dine kinder.
Discussion about this post