Hvorfor føles mit hjerte som om det sprang et slag over?

Hvad er hjertebanken?

Hvis du føler, at dit hjerte pludselig har sprunget et slag over, kan det betyde, at du har haft hjertebanken. Hjertebanken kan bedst beskrives som en følelse af, at dit hjerte slår for hårdt eller for hurtigt. Du kan føle, at dit hjerte springer et slag over, flagrer hurtigt eller slår ekstremt hurtigt. Du kan også føle, at dit hjerte producerer tunge, hamrende slag.

Hjertebanken er ikke altid skadelig, men de kan være bekymrende, hvis du aldrig har oplevet dem før. For mange mennesker vil de usædvanlige beats ende og forsvinde helt af sig selv. Nogle gange er medicinsk behandling dog nødvendig for at forhindre dem i at opstå igen i fremtiden.

Hvad er de almindelige symptomer?

Symptomer på hjertebanken er forskellige for alle, der oplever dem. For mange mennesker føles de mest almindelige symptomer, som om dit hjerte er:

springer beats over
flagrende hurtigt
slår for hurtigt
slår hårdere end normalt

Hjertebanken kan opstå, når du står, sidder eller ligger ned. Du kan føle disse usædvanlige fornemmelser i dit bryst, nakke eller endda din hals.

Du kan kun opleve én episode i dit liv, eller du kan opleve hjertebanken regelmæssigt. De fleste episoder ender af sig selv, selv uden behandling.

Nogle symptomer er dog tegn på en mere alvorlig tilstand. Hvis du oplever hjertebanken og nogle af følgende symptomer, bør du søge akut lægehjælp:

brystsmerter eller ubehag
svær åndenød eller åndedrætsbesvær
svimmelhed og kvalme
besvimelse

Hvad forårsager hjertebanken?

Årsagen til hjertebanken er ikke altid kendt. Disse harmløse hjertehikke kan ske fra tid til anden uden en egentlig forklaring.

Nogle almindelige årsager kan dog identificeres hos mennesker, der har hjertepalperinger. Årsagerne kan opdeles i to primære kategorier: ikke-hjerterelaterede årsager og hjerterelaterede årsager.

Ikke-hjerterelaterede årsager

De primære ikke-hjerterelaterede årsager omfatter:

intense følelsesmæssige følelser, herunder stress eller frygt
angst
drikker for meget koffein eller alkohol, eller indtager for meget nikotin
brug af ulovlige stoffer, herunder kokain, amfetamin og heroin
hormonelle ændringer som følge af graviditet, overgangsalder eller menstruation
kraftig fysisk aktivitet, herunder hård træning
urte- eller kosttilskud
visse medikamenter, herunder slankepiller, dekongestanter eller medicin mod forkølelse og hoste og astmainhalatorer med stimulanser
sygdomme eller tilstande, herunder feber, dehydrering, unormale elektrolytniveauer
medicinske tilstande, herunder lavt blodsukker, lavt blodtryk og skjoldbruskkirtelsygdom
fødevarefølsomhed eller allergi

Hjerterelaterede årsager

De primære hjerterelaterede årsager omfatter:

arytmi (uregelmæssig hjerterytme)
et tidligere hjerteanfald
koronararteriesygdom
hjerteklapproblemer
hjertemuskel problemer
hjertefejl

Hvad er risikofaktorerne for hjertebanken?

Risikofaktorer for hjertebanken er tæt forbundet med de mulige årsager. For eksempel er en almindelig årsag til hjertebanken intense følelsesmæssige reaktioner som frygt og stress. Mennesker med et højt niveau af stress og angst har større risiko for at opleve hjertebanken.

Andre risikofaktorer for hjertebanken omfatter:

en angstlidelse
en historie med panikanfald
graviditet eller hormonelle ændringer
tager medicin med stimulanser, såsom astmainhalatorer, hostedæmpende midler og forkølelsesmedicin
har en diagnosticeret hjertesygdom, der øger din risiko, såsom koronar hjertesygdom, arytmi eller en hjertefejl
hyperthyroidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel)

Hvordan diagnosticeres de?

I mange tilfælde er hjertebanken harmløse, men de kan være bekymrende. En årsag kan være ukendt, og tests giver muligvis ingen resultater.

Hvis du fortsat oplever hjertebanken, eller hvis du gerne vil være sikker på, at et underliggende problem ikke forårsager dem, skal du bestille tid til din læge.

Ved din aftale vil din læge gennemføre en fuld fysisk undersøgelse og spørge om din sygehistorie. Hvis de har mistanke om, at noget kan forårsage disse symptomer, vil de bestille tests.

Disse tests kan bruges til at identificere en årsag til hjertebanken:

Blodprøver. Ændringer i dit blod kan hjælpe din læge med at identificere mulige problemer.
Elektrokardiogram (EKG). Denne test registrerer dit hjertes elektriske signaler i en periode. I nogle tilfælde kan du få et EKG, mens du træner. Dette er kendt som en stresstest.
Holter overvågning. Denne type test kræver, at du har en skærm på i 24 til 48 timer. Monitoren registrerer dit hjerte hele tiden. Denne længere tidsramme giver din læge et bredere vindue af dit hjertes aktiviteter.
Hændelsesoptagelse. Hvis hjertebanken er for sporadiske til kontinuerlig overvågning, kan din læge foreslå en anden type enhed. Denne bæres løbende. Du skal bruge en håndholdt enhed til at begynde at optage, så snart du begynder at opleve symptomer.

Hvordan man stopper hjertebanken

Behandling af hjertebanken afhænger af årsagen. For de fleste mennesker vil hjertebanken gå over af sig selv uden nogen form for behandling. For andre kan behandling af den underliggende årsag til hjertebanken hjælpe med at stoppe eller forhindre dem.

Undgå triggere

Hvis angst eller stress fører til fornemmelsen, så se efter måder at reducere din bekymring på. Dette kan omfatte aktiviteter såsom meditation, journalføring, yoga eller tai chi. Hvis disse teknikker ikke er nok, skal du arbejde med din læge for at finde en medicin, der kan lette symptomer på angst.

Skær ud problematiske fødevarer og stoffer

Narkotika, medicin og endda fødevarer kan føre til hjertebanken. Hvis du identificerer et stof, der forårsager hjertebanken eller følsomhed, skal du fjerne det fra din kost for at stoppe hjertebanken.

For eksempel kan cigaretrygning føre til hjertebanken. Hvis du opdager, at du får mere hjertebanken, når du ryger, så stop med at ryge i en periode og se, om fornemmelsen ophører. Vi nåede ud til læserne for at få rigtige og praktiske tips til at holde op med at ryge.

Pas på din krop

Hold dig hydreret, spis godt og få regelmæssig motion. Disse komponenter i en sund livsstil kan også reducere din risiko for hjertebanken.

Find en årsagsspecifik behandling

Hvis din hjertebanken er resultatet af en tilstand eller sygdom, vil din læge arbejde sammen med dig for at finde en passende behandling. Disse behandlingsmuligheder kan omfatte medicin og procedurer.

Hvad er udsigterne?

Hjertebanken er normalt ikke en grund til bekymring. Hvis du oplever fornemmelsen af et flagrende, hurtigt eller bankende hjerte, skal du vide, at de fleste mennesker ikke har brug for behandling. Hjertebanken vil sandsynligvis gå over af sig selv uden nogen varige problemer.

Men hvis disse fornemmelser fortsætter, eller hvis du er bekymret, kan de være et tegn på et underliggende sundhedsproblem, skal du kontakte din læge. Tests kan hjælpe din læge med hurtigt at udelukke eventuelle alvorlige problemer, så du kan finde en diagnose og en behandling.