Hvorfor det er vigtigt for børn med MS at opretholde en moderat vægt

Relapsing-remitting multipel sklerose (RRMS) er den mest almindelige type MS hos både voksne og børn.

Da børn er to til tre gange mere tilbøjelige til at opleve MS-tilbagefald sammenlignet med voksne, er det vigtigt at følge dit barns behandlingsplan for at hjælpe med at reducere disse forekomster.

Deres behandlingsplan kan også omfatte kost- og ernæringsstrategier for at hjælpe dit barn med at opretholde en moderat vægt.

Selvom kropsvægt bestemt ikke er den eneste faktor i en MS-diagnose, viser nyere forskning, at børn, der har overvægt eller fedme, kan være mere tilbøjelige til at udvikle MS sammenlignet med børn, der ikke har disse tilstande.

Der er også en sammenhæng mellem en højere kropsvægt og større chancer for mere alvorlige MS-symptomer.

Hvis din læge har anbefalet, at dit barn taber sig, kan det muligvis forbedre deres generelle helbred, mentale velvære og MS-sygdomsforløb. Læs videre for at lære de vigtigste faktorer at overveje.

Kropsvægt og pædiatrisk MS

Det anslås, at 3 til 5 procent af mennesker med MS udvikler denne tilstand, før de er 16 år.

Selvom der ikke er en enkelt direkte årsag til MS, forskning har vist, at overvægt eller fedme i barndommen er forbundet med en større chance for at udvikle MS.

Dette er især tilfældet, hvis dit barn har en genetisk modtagelighed (for eksempel et familiemedlem med MS).

Børn med MS tager typisk de samme sygdomsmodificerende behandlinger som voksne med MS. Førstelinjebehandlinger omfatter interferon beta 1a og glatirameracetat. Formålet med disse receptpligtige lægemidler er at reducere antallet af tilbagefald.

Hvis førstelinjes MS-medicin ikke virker godt, kan det være nødvendigt med nyere eller stærkere medicin.

Det anslås, at op til 30 procent af MS-tilfælde hos børn ikke reagerer godt på førstelinjebehandlinger. Forskere ser på mulige årsager.

En 2019 undersøgelse hos børn med MS fandt ud af, at overvægt eller fedme øgede chancerne for, at medicin ikke virker. Desuden viste det sig, at børn med fedme havde dobbelt så mange tilbagefald.

Opretholdelse af en moderat vægt gennem kosten

At hjælpe dit barn med at lære at træffe sunde kostvalg nu vil ikke kun hjælpe dem med at holde en moderat vægt, men disse vaner kan også forblive hos dem i voksenalderen.

Det er også vigtigt at forstå, hvordan visse fødevarer kan påvirke MS-tilbagefald og progression.

Flere grøntsager, mindre fedt

En undersøgelse fra 2017, der involverede 219 pædiatriske patienter med enten RRMS eller klinisk isoleret syndrom (CIS), så på rollen af en kost med højt fedtindhold versus en kost med højt indhold af grøntsager.

Forskere fandt ud af, at en stigning på 10 procent fedt i kosten førte til en 56 procent større chance for tilbagefald, mens hver 1-kops portion grøntsager er faldet oddset med 50 pct.

Ud over at øge dit barns grøntsagsforbrug, er det vigtigt at begrænse mættet fedt i dit barns kost. Ifølge denne undersøgelse fra 2017 er indtag af mættet fedt forbundet med en øget risiko for MS-tilbagefald hos børn.

Derudover har fødevarer med et højt indhold af mættet fedt en tendens til at have flere kalorier. Disse omfatter:

oste
smør
flødeis
kager, kager og kager
kiks
pølse og bacon
speget kød
fede udskæringer af kød
pizza

Skær ned på sukker

Sukker er en ikke-nærende tilføjelse til dit barns kost. Det kan også påvirke MS negativt.

Foreløbig forskning tyder på en højere sandsynlighed for alvorlige symptomer hos mennesker, der i gennemsnit indtager 290 kalorier værd sodavand eller andre sukkerholdige drikkevarer om dagen.

Mens undersøgelsens deltagere var voksne, er det stadig værd at overveje de negative virkninger af sukker på børn med MS og begrænse det, når det er muligt.

Vigtige næringsstoffer

Udover at spise en afbalanceret kost understøtter forskning følgende næringsstoffer og deres rolle i MS.

Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer er unmættet fedt, der potentielt kan mindske inflammation og reducere tilbagefald hos voksne med MS. Du kan få omega-3 fedtsyrer fra fede fisk, såsom:

laks
sardiner
makrel

Selvom der er behov for mere forskning i virkningerne af omega-3 fedtsyrer hos børn med MS, kan det være værd at tale med dit barns børnelæge om at give dem fiskeolietilskud, især hvis de ikke får en masse fisk i kosten.

Jern

En undersøgelse fra 2017 af børn med MS viste, at ud af 312 deltagere med MS havde 77,2 procent jernmangel.

Forskere advarer dog om, at flere undersøgelser er nødvendige for at afgøre, om utilstrækkeligt jernindtag er forbundet med alvorlige MS-symptomer hos børn.

Du kan overveje at spørge din børnelæge om dit barns jernindtag og behov. Eksempler på sunde jernrige fødevarer omfatter:

fjerkræ
mørke bladgrøntsager
bønner
bælgfrugter

D-vitamin

Lave niveauer af dette anti-inflammatoriske næringsstof er blevet forbundet med en højere risiko for at udvikle MS hos voksne.

D-vitamin er også kendt for at have positive effekter på immunsystemets generelle funktion, selvom der er behov for mere forskning for at afgøre, om det kan ændre forløbet af dit barns MS.

Fødevarekilder, der er rige på D-vitamin omfatter:

Fed fisk
beriget mælk
æggeblommer

Træningens rolle i pædiatrisk MS

Motion er en anden måde at styre vægten på. Regelmæssig fysisk aktivitet forbrænder ikke kun kalorier og øger stofskiftet, men det hjælper også dit barn med at opbygge muskler og sunde knogler.

Forskning har vist, at børn med MS, der træner regelmæssigt, har færre læsioner, mindre træthed og generelt bedre mental sundhed.

Men på grund af MS-naturen får nogle børn med tilstanden ikke nok fysisk aktivitet. Tal med dit barns børnelæge om at komme i gang med et træningsprogram, der passer til dit barn.

De kan anbefale en kombination af aerob træning, såsom svømning og gåture, samt udstrækning eller børns yoga.

Forskning fortsætter med at udvikle sig med hensyn til årsager og behandlingsfaktorer, der påvirker børn med MS. Et af disse aspekter vedrører kropsvægt.

Børn, der har overvægt eller fedme, kan have større chance for at udvikle MS. Børn med MS, som har højere kropsvægt, kan også have en større chance for tilbagefald.

Tal med din børnelæge for at få vejledning i at foretage eventuelle nødvendige kost- og træningsændringer. De kan henvise dig til en diætist eller fysioterapeut.

At arbejde med dit barns sundhedsteam kan sætte dit barn op til succes.