Hvordan kan jeg vide, om min nyfødte sover for meget?

Hvor meget søvn har din nyfødte brug for?

I komforten i livmoderen brugte din baby meget tid på at sove. De var omgivet af varme og afdæmpet af din stemme.

Når din baby er født, kan den sove det meste af dagen.

Nyfødte har små maver, så de bliver hurtigt mætte. Uanset om du ammer eller ammer modermælkserstatning, vil det at blive holdt tæt og komfortabelt forbedre deres søvnighed. Dette kan få dem til at falde i søvn, før de er mætte. Som et resultat kan de måske vågne op ofte for at spise.

Men hvis din baby sover i lange stræk, og det ser ud til, at de gør det på bekostning af at stå op for at spise, hvad så?

Nyfødt vækst: Hvad kan du forvente

Efter et indledende vægttab efter fødslen, skal du forvente, at din nyfødte sætter sig ind i en madrutine. De vil tage vægten på igen, og de fleste babyer vokser støt fra da af.

Du kan overvåge din babys vækstfremskridt ved at holde styr på deres fodring og snavsede bleer. Din børnelæge vil også veje dem ved hver kontrol.

Over 24 timer har de fleste babyer brug for cirka 25 ounces modermælk. Det volumen vil forblive nogenlunde konstant i de første seks måneder af livet, undtagen under vækstspring. Du bør se din babys vægt stige, mens antallet af fodring pr. dag vil falde. De bliver stærkere, og deres mave bliver større.

Modermælkserstatningsbørn har en langsommere fodringshastighed end ammede babyer. De forbliver mætte længere, så de spiser sjældnere.

Sover min baby for meget?

Nogle babyer sover bedre end andre. De vågner måske ikke op til måltider til fordel for søvn. Du skal være ekstra forsigtig i de første par uger og vurdere deres fremskridt.

Hold øje med din babys bleer. Deres urin bør ikke være for gul (mørkere gul er et tegn på, at baby ikke drikker nok), og der bør være et tilstrækkeligt antal afføring i den rigtige farve. Sennep i farve og snusket tekstur er normale.

En baby, der ikke sover nok, vil være klyngende og klynkende. Eller de kan være hyper og svære at dulme. En søvnig baby har ikke disse problemer, men kan gøre forældre irriterede ved at sove for roligt.

Det tager mindst seks måneder for en baby at etablere sin egen døgnrytme. Men hvis din ser ud til at være uvidende om forskelle mellem nat og dag, er lidt hjælp måske lige, hvad de har brug for for at vænne sig til at spise med jævne mellemrum og trives.

Hvad skal du gøre, hvis din baby sover for meget

Hvis du har at gøre med en alt for søvnig baby, skal du først sikre dig, at der ikke er nogen medicinske problemer, der får dem til at sove hele tiden.

Gulsot, infektioner og eventuelle medicinske procedurer, såsom omskæring, kan gøre din baby søvnigere end normalt.

Din børnelæge vil tjekke, om din baby tager nok på i vægt. Hvis ikke, skal du muligvis vække dem for at spise hver tredje time (eller mere) afhængigt af din læges anbefalinger.

Fremme regelmæssige soveplaner

Her er nogle ting, du kan prøve for at fremme regelmæssige sove- (og fodringsplaner):

• Tag din baby med ud at gå ture i løbet af dagen, så den bliver udsat for naturligt lys.
• Udvikl en beroligende aftenrutine, der inkluderer et bad, massage og pleje.
• Prøv at fjerne nogle lag tøj, så de bliver mindre varme og vågner, når det er tid til at spise.
• Prøv at røre ved deres ansigt med en våd vaskeklud, eller løft dem op for at bøvse, før du flytter dem til det andet bryst.
• For meget stimulation i løbet af dagen kan gøre din baby overtræt. De kan falde i søvn på trods af at de er sultne.

Du kan også prøve at overvåge deres hurtige øjenbevægelser (REM) søvnstadium. Dette er den lette søvnfase.

Under REM bør du være i stand til at vække din baby nemmere, end når den bevæger sig til en dyb søvnstadie. Men husk på, at lette og dybe søvnstadier veksler oftere hos babyer, end de gør hos voksne.

Hvis din baby tager støt på i vægt efter et par uger, men stadig sover meget, så prøv at slappe af. Accepter det faktum, at du måske simpelthen har at gøre med en god sovende. Prøv at nyde det, mens det varer. Du bør også indhente din søvn.

“I de første to eller tre uger efter fødslen laver de fleste babyer kun lidt andet end at spise og sove. Men de bør vågne op i mindst 8 til 12 fodringer pr. 24 timer. Efter tre uger er søvnmønstret mere varierende, og nogle babyer sover længere end andre.”

— Karen Gill, MD, FAAP