Første ting først: Sex betyder forskellige ting for forskellige mennesker
Sex kan være det ultimative udtryk for romantisk kærlighed og intimitet. Eller en følelsesmæssig rutsjebane. Eller en spændingsløser. Eller det hele handler om forplantning. Eller det er bare et godt tidspunkt. Det kan være alle disse ting og mere til.
Sex betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Og hvad end det betyder for dig, er heller ikke nødvendigvis konstant.
Det kan betyde forskellige ting på forskellige tidspunkter i dit liv, eller endda fra den ene dag til den anden.
Og ved du hvad? Det hele er helt normalt.
På trods af stereotyperne har dit køn intet at gøre med din følelsesmæssige reaktion på sex
Kvinder er prisgivet deres roller-coaster følelser; mænd er fast i kontrol over de få følelser, de har. Det er i hvert fald, hvad populær visdom engang ville have fået os til at tro.
Disse ideer har dybe rødder, men mennesker er meget mere komplekse end som så.
Der har været nogle
De foreslår også, at mænd har samme eller større fysiologiske reaktion på følelsesmæssige stressfaktorer.
Denne forskel kan skyldes indflydelsen fra den kultur, vi lever i. Måske har vi bare handlet efter det, vi fik at vide, er acceptabelt.
I disse dage er folk mindre tilbøjelige til at tilpasse sig simple kønskategoriseringer.
Uanset dit køn, og om du åbent udtrykker det eller ej, er din følelsesmæssige reaktion på sex entydigt din.
Nogle mennesker kræver følelsesmæssig tiltrækning for at opleve fysisk tiltrækning
Har du brug for at føle et niveau af følelsesmæssig tiltrækning, før nogen tanke om sex kommer ind i dit sind? Hvis det lyder som dig, er du bestemt ikke alene.
Måske har du brug for at forbinde dig på et spirituelt plan. Måske er det deres sind eller det faktum, at du deler nogle grundlæggende livsfilosofier.
Måske følte du det første snert af begejstring, da de fik dig til at grine, indtil du græd.
Eller det er et tilfælde af je ne sais quoi – det bestemte noget, du bare ikke kan sætte ord på, men du ved det, når det sker.
Du søger intimitet. Når først dine følelser er i zonen, og du har skabt en følelsesmæssig forbindelse, kan du begynde at føle fysisk ophidselse.
Uden for den zone er du bare ikke til sex. Du er til at elske.
Andre oplever, at handling på fysisk tiltrækning kan føre til følelsesmæssig tiltrækning
Nogle mennesker er fysisk trukket sammen som magneter.
Der er en kemisk reaktion, en sult, en rent fysisk trang til at blive fysisk sammen med en anden person. Det er begær.
Når kemien mellem mennesker er helt rigtig, kan det at blive fysisk vokse til så meget mere.
En retrospektiv gennemgang fra 2012 fandt to områder af hjernen, der sporer udviklingen fra seksuel lyst til kærlighed. Den ene er øen. Det er placeret i hjernebarken.
Den anden er striatum. Det er placeret inde i forhjernen. Interessant nok er striatum også forbundet med stofmisbrug.
Kærlighed og seksuel lyst aktiverer forskellige dele af striatum.
Sex og mad er blandt de behagelige ting, der aktiverer lystdelen. Processen med konditionering – af belønning og værdi – aktiverer kærlighedsdelen.
Efterhånden som seksuel lyst belønnes, bliver det lidt af en vane, som kan føre dig lige ned på vejen til kærligheden.
Efterhånden som følelser af begær begynder at blive til kærlighed, tager et andet område af striatum over.
Andre kan opleve, at følelsesmæssig og fysisk tiltrækning opererer i to helt forskellige vakuum
Mennesker er indviklede væsner med mange lag.
For nogle af os er der klare skillelinjer mellem følelsesmæssig tiltrækning og fysisk tiltrækning. De kommer ikke nødvendigvis sammen.
Du kan være følelsesmæssigt tiltrukket af nogen uden at have den mindste seksuelle trang. Eller du har en overvældende fysisk tiltrækning for en person, der ikke rigtig gør det for dig følelsesmæssigt.
Selv i langvarige forhold kan folk veksle mellem at elske og have sex – eller helt at give afkald på seksuel aktivitet – og det er OK.
Uanset dit individuelle syn, påvirker køn og følelser de samme veje i hjernen
En undersøgelse fra 2018 tyder på integrerede forbindelser mellem seksuelle, følelsesmæssige og reproduktive hjerneprocesser, der har at gøre med det endokrine system og især et hormon kaldet kisspeptin.
Ifølge en neurovidenskabsblog fra Tufts University sker seksuel ophidselse ikke i et vakuum, men i en kontekst.
Det involverer kognitive, fysiologiske og neurologiske processer, som alle inkluderer og er påvirket af følelser. Giver mening.
Hvad mere er, oplever de fleste mennesker lignende følelser under seksuel aktivitet og frigivelse
Suset af hormoner involveret i sex betyder, at visse følelser er ret almindelige under eller umiddelbart efter sex.
Ingen føler hver eneste følelse hver gang, selvfølgelig.
Blandt de mere positive er:
- eufori
- total frigivelse
- afslapning og ro
- tilfredshed
Afhængigt af omstændighederne kan du have nogle mindre end positive følelser, såsom:
- sårbarhed
- forlegenhed
- skyld
- føler sig fysisk eller følelsesmæssigt overvældet
Hvis du har postcoital dysfori, kan du endda føle dig trist, angst eller grædende efter sex.
Det er også værd at bemærke, at seksuel ophidselse kan slå dele af den præfrontale cortex fra
Vi genkender det ikke altid, når det sker for os, men det er indlysende set i bakspejlet. Det er ikke science fiction eller fantasy. Det er meget virkeligt.
Seksuel ophidselse kan deaktivere dele af hjernen, der hjælper dig med at tænke kritisk og opføre dig som et rationelt menneske.
Ja, man tager faktisk afsked med sine sanser.
God dømmekraft og ræsonnement er tabt til seksuel lyst, fejet væk i spændingen over det hele.
Når du vender tilbage til virkeligheden, spekulerer du måske, med et skær af fortrydelse eller forlegenhed, over, hvad du tænkte på.
Tip: Det var du ikke.
Oxytocinafhængighed er også en ting
Oxytocin er et hormon, der produceres i hypothalamus, som åbner sluserne, når du har sex.
Det rush af oxytocin er involveret i den fysiske del af sex. Det kan også booste følelser som kærlighed, hengivenhed og eufori.
Det fortjener sit ry som kærlighedshormonet. Ak, du kan blive hooked på følelsen eller direkte begejstret for kærlighed.
Oxytocin får dig til at vende tilbage efter mere.
Forskere pakker stadig de forskellige variable ud i lyst, tiltrækning og tilknytningsligning
Biologien om begær, tiltrækning og tilknytning er langt fra enkel. Hormoner spiller bestemt en rolle.
Generelt er begær drevet af testosteron og østrogen, uanset køn. Og begær er drevet af lysten til sex.
Tiltrækning er drevet af dopamin, noradrenalin og serotonin.
Tiltrækning kan involvere begær eller ikke, men hjernens belønningscenter er en faktor. Det er derfor, du bliver helt svimmel eller føler, at du går på luften i et forholds tidlige fase.
Tilknytningen drives af oxytocin og vasopressin. Det er det, der sætter scenen for binding og langsigtede forhold.
Der er en vis overlapning af hormoner, hormonniveauerne er forskellige, og der er meget mere i det end det.
Lad os se det i øjnene: Sex og kærlighed er kompliceret. Vi skimmer kun overfladen af, hvad der får mennesker til at tikke.
Forskerne blandt os fortsætter med at dykke ned i mysterierne omkring vores seksuelle lyster og følelser, og hvordan de spiller på hinanden.
Alligevel er det fuldt ud muligt, at vi aldrig løser ligningen og overlader lidt til fantasien.
Hvis du vil adskille sex og følelser
Der er en række grunde til, at du måske ønsker at opdele sex og følelser.
Det er en god idé at udforske din motivation, så du om nødvendigt kan håndtere eventuelle uløste problemer.
Under alle omstændigheder er der ikke noget rigtigt eller forkert her. Du er ikke låst fast i én måde at være på resten af dit liv.
Hvis du leder efter et afslappet forhold eller en “venner med fordele”, er her nogle forslag:
- Først og fremmest skal du være ærlig over for den anden person. Det er kun rimeligt.
- Tal om, hvad du er villig – og uvillig – til at give fysisk og følelsesmæssigt, sammen med hvad du forventer til gengæld.
- Diskuter prævention og sikker sex praksis.
- Arbejd sammen om at etablere regler for at undgå at blive alt for knyttet eller afhængige af hinanden.
- Tal om, hvad I vil gøre, hvis en af jer begynder at ville noget mere.
Husk på, at uanset hvad din plan er, eller hvor forsigtig du end måtte være, kan følelser dukke op alligevel. Følelser er sjove på den måde.
Hvis du ønsker at uddybe forholdet mellem sex og følelser
Så på trods af hormonerne og biologien i det hele, har du måske brug for noget til at hjælpe med at uddybe båndet.
Her er nogle måder at komme i gang på:
- Lad ikke fysisk intimitet blive en eftertanke, en ting du gør, når tiden tillader det. Planlæg det. Lav en date. Giv det topprioritet.
- Inkorporer kærlig berøring hele dagen. Holde i hånd. Stryg en arm. Knus. Putte. Giv hinanden massage. Berøring behøver ikke nødvendigvis at føre til sex med det samme. En lille forventning rækker langt.
- Få øjenkontakt og hold den. Gør dette ofte – når du er enig, når du er uenig, når du deler den indre joke, og når livet bliver overvældende.
- Slip din vagt. Vær følelsesmæssigt sårbare og tilgængelige for hinanden. Vær deres person.
-
Kys. Rigtig kys. Og tag dig god tid til det.
- Kommuniker dine følelser. Sig “jeg elsker dig”, hvis det er sådan du har det.
- Hvad tænder dig? Levende lys, sensuel musik, et langt ophold i et varmt karbad? Uanset hvad det er, så tag dig tid til at sætte scenen og komme i stemning.
- Kommuniker dine fysiske ønsker. Skift til at lede hinanden gennem det, du kan lide.
- Når tingene bliver fysiske, tuner ind på dine sanser. Rør, se, hør, lugt og smag med hver fiber i dit væsen.
- Vær virkelig der i øjeblikket med denne person, der ønsker at være i øjeblikket med dig. Lad der ikke være andet. Og for det hele, sluk for fjernsynet og mobiltelefonen under jeres tid sammen.
Bundlinjen
Lad os se det i øjnene. Verden ville være ret kedelig, hvis vi alle havde det på samme måde. Når det kommer til sex og følelser, er der ingen rigtig måde at føle på. Bare vær dig selv.
Discussion about this post