Hvordan man forebygger nyresvigt

11 tips til forebyggelse af nyresvigt

Fordi højt blodtryk og diabetes er de mest almindelige årsager til nyresvigt, er mange af de forebyggende tips relateret til at håndtere disse to tilstande.

1. Administrer dit blodsukker

Diabetes øger din risiko for hjertesygdomme og nyresvigt. Det er kun én grund til at styre dit blodsukker.

2. Administrer dit blodtryk

Højt blodtryk kan øge din risiko for hjertesygdomme såvel som nyresvigt.

3. Oprethold en sund vægt

Fedme kan øge din risiko for tilstande forbundet med nyresvigt, såsom diabetes og forhøjet blodtryk.

4. Spis en hjertesund kost

En hjertesund kost – en kost med lavt sukker og kolesterol og højt indhold af fibre, fuldkorn og frugt og grøntsager – hjælper med at forhindre vægtøgning.

5. Reducer saltindtaget

At spise for meget salt er forbundet med forhøjet blodtryk.

6. Drik nok vand

Dehydrering reducerer blodgennemstrømningen til dine nyrer, hvilket kan beskadige dem. Spørg din læge, hvor meget vand du skal drikke om dagen.

7. Begræns alkohol

Alkohol øger dit blodtryk. De ekstra kalorier i det kan også få dig til at tage på.

8. Ryg ikke

Rygning reducerer blodgennemstrømningen til dine nyrer. Det skader nyrefunktionen hos mennesker med eller uden nyresygdom.

9. Begræns håndkøbs smertestillende medicin

I høje doser reducerer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), såsom aspirin, ibuprofen og naproxen, mængden af ​​blodgennemstrømning til dine nyrer, hvilket kan skade dem.

10. Reducer stress

At reducere stress og angst kan sænke dit blodtryk, hvilket er godt for dine nyrer.

11. Træn regelmæssigt

Motion, såsom svømning, gåture og løb, kan hjælpe med at reducere stress, håndtere diabetes og forhøjet blodtryk og opretholde en sund vægt.

Hvis du tror, ​​du kan have en nyresygdom, er det vigtigt at se din læge for at få en vurdering. At få en tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at bremse udviklingen til nyresvigt.

Hvis du ved, at du har en nyresygdom, skal du regelmæssigt kontakte din læge for at overvåge din nyrefunktion. Mens kronisk nyresygdom ikke kan vendes, kan dens udvikling bremses med passende behandling.

Hvad er nyresvigt?

Dine nyrer kan miste op til 90 procent af deres funktion og stadig gøre deres arbejde ret godt. At miste mere end det betragtes som nyresvigt.

Der er to typer af nyresvigt:

• Akut nyresvigt er et pludseligt tab af nyrefunktion. Det er normalt reversibelt.
• Kronisk nyresvigt er et gradvist tab af nyrefunktion. Det bliver værre med tiden og er ikke reversibelt (men du kan bremse udviklingen).

Når nyrerne svigter, ophobes der affald og ekstra væske i din krop. Dette forårsager symptomerne på nyresvigt.

symptomer på nyresvigt

Normalt er der ingen symptomer i de tidlige stadier af nyresvigt. Når de opstår, kan symptomer omfatte:

• forvirring
• nedsat urinproduktion
• træthed
• koncentrationsbesvær
• kløe
• muskeltrækninger og kramper
• metallisk smag i munden
• kvalme og opkast
• mistet appetiten
• anfald
• hævelse i din krop (ødem), der starter i dine ankler og ben (perifert ødem)

• åndenød på grund af væskeophobning i lungerne

• svaghed (asteni)

Hvad forårsager nyresvigt?

Akut nyresvigt opstår, når noget får dine nyrer til pludselig at holde op med at virke. Nogle af årsagerne er:

• akut pyelonefritis (nyreinfektion)
• dehydrering
• betydeligt blodtab
• meget lavt blodtryk
• kontrastfarve, der bruges til nogle billeddiagnostiske tests, såsom CT- eller MR-scanning

• glomerulonefritis (skade på de filtrerende dele af din nyre), der opstår hurtigt

• interstitiel nefritis (beskadigelse af tubuli i din nyre), der opstår hurtigt

• obstruktion af urinvejene, såsom fra en nyresten eller forstørret prostata

• smertestillende medicin i håndkøb, såsom NSAID’er

• ordineret medicin, herunder nogle blodtryksmedicin i høje doser, antibiotika eller kræftmedicin

• andre stoffer, såsom heroin, kokain og amfetamin

Kronisk nyresvigt opstår, når noget langsomt og gradvist beskadiger dine nyrer. Årsager omfatter:

• diabetes
• højt blodtryk
• glomerulonefritis, der er langsom og progressiv
• interstitiel nefritis, der er langsom og progressiv
• genetiske tilstande, såsom polycystisk nyresygdom
• autoimmune sygdomme, såsom lupus nefritis og Goodpasture syndrom
• kronisk eller tilbagevendende nyreinfektion

Hvad er risikoen for nyresvigt?

Dine nyrer gør en masse andre ting udover at filtrere dit blod. Når nyrerne svigter, kan de ikke udføre disse job, så komplikationer kan opstå.

risiko for nyresvigt

• anæmi
• hjerte sygdom
• højt blodtryk

• hyperkaliæmi (høje kaliumniveauer i dit blod)

• perikarditis (betændelse i slimhinden omkring dit hjerte)

• fejlernæring

• osteoporose (svage knogler)

• perifer neuropati (nerveskade i dine ben)
• svagt immunsystem

Er der en behandling for nyresvigt?

Der findes behandlinger for begge typer af nyresvigt. Akut nyresvigt kan vendes. Kronisk nyresvigt progression kan bremses med den rigtige behandling.

Ved akut nyresvigt er problemet midlertidigt. Dine nyrer vil begynde at arbejde igen, når problemet er blevet behandlet. Nogle eksempler på behandling er:

• antibiotika mod pyelonefritis

• transfusion for blodtab

• kortikosteroider til immunforsvar

• intravenøse væsker til dehydrering

• fjernelse af en forhindring

Hvis dine nyrer ikke reagerer på behandlingen med det samme, kan hæmodialyse udføres midlertidigt, indtil de virker igen.

Progressive skader på dine nyrer forårsager kronisk nyresvigt. Da det ikke kan vendes, må noget andet overtage dine nyrer. Mulighederne er:

• Hæmodialyse. En dialysemaskine kan filtrere dit blod. Dette kan udføres på et dialysecenter eller derhjemme, men vil kræve en partner.
• Peritoneal dialyse. Filtreringen sker i din mave. Dette kan gøres på et center eller derhjemme. Det kræver ikke en partners hjælp.
• Nyretransplantation. En doneret nyre placeres kirurgisk i din krop.

Hvad kan du forvente, hvis du står over for nyresvigt

Dine udsigter afhænger af typen af ​​nyresvigt.

Hvis du har kronisk nyresvigt, kan dine nyrer ikke komme sig, men du kan bremse udviklingen med den rigtige behandling, medmindre du får en nyretransplantation.

Hvis du har akut nyresvigt, vil dine nyrer højst sandsynligt komme sig og begynde at arbejde igen.

At følge disse tips kan hjælpe dig med at forhindre nyresvigt eller bremse udviklingen. Det vigtigste, du kan gøre, er at få styr på din diabetes og forhøjet blodtryk.

At leve en sund livsstil ved at spise rigtigt, være aktiv og ikke ryge er en anden nøgle til at holde dine nyrer sunde.