Hvordan man behandler en viral feber derhjemme

Oversigt

En viral feber er enhver feber, der opstår som følge af en virusinfektion. Virus er små bakterier, der let spredes fra person til person.

Når du pådrager dig en viral tilstand, såsom en forkølelse eller influenza, reagerer dit immunsystem ved at gå i overdrive. En del af denne reaktion involverer ofte at hæve din krops temperatur for at gøre den mindre gæstfri over for virussen og andre bakterier.

De fleste menneskers normale kropstemperatur er omkring 98,6°F (37°C). Alt 1 grad eller mere over dette betragtes som feber.

I modsætning til bakterielle infektioner reagerer virussygdomme ikke på antibiotika. I stedet skal de fleste simpelthen køre deres kursus. Dette kan tage alt fra et par dage til en uge eller længere, afhængigt af typen af ​​infektion.

Mens virussen kører sit forløb, er der flere ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere dine symptomer. Læs videre for at lære mere.

Ved, hvornår du skal se din læge

Feber er normalt ikke noget at bekymre sig om. Men når de er høje nok, kan de udgøre nogle sundhedsrisici.

For børn

Høj feber kan være farligere for et lille barn end en voksen. Her er hvornår du skal ringe til dit barns læge:

• Børn i alderen 0 til 3 måneder: Rektal temperatur er 100,4°F (38°C) eller højere.
• Børn i alderen 3 til 6 måneder: Rektal temperatur er over 102°F (39°C), og de er irritable eller søvnige.
• Børn i alderen 6 til 24 måneder: Rektal temperatur er over 102°F (39°C), som varer i mere end en dag. Hvis de har andre symptomer, såsom udslæt, hoste eller diarré, kan du ringe før.

For børn 2 og ældre, ring til deres læge, hvis de har feber, der gentagne gange stiger over 104 ° F (40 ° C). Søg også læge, hvis dit barn har feber og:

• De virker usædvanligt sløve og irritable eller har andre alvorlige symptomer.
• Feberen varer længere end tre dage.
• Feberen reagerer ikke på medicin.
• De bevarer ikke øjenkontakt med dig.
• De kan ikke holde væsken nede.

For voksne

Feber kan også være risikabelt for voksne i nogle tilfælde. Se din læge for feber, der er 103 ° F (39 ° C) eller højere, der ikke reagerer på medicin eller varer længere end tre dage. Søg også behandling, hvis feber er ledsaget af:

• svær hovedpine
• udslæt
• følsomhed over for stærkt lys
• stiv nakke
• hyppige opkastninger
• vejrtrækningsbesvær
• bryst- eller mavesmerter
• kramper eller kramper

Drik væske

En viral feber gør din krop meget varmere end normalt. Dette får din krop til at svede i et forsøg på at køle ned. Men dette fører til væsketab, som kan forårsage dehydrering.

Prøv at drikke så meget du kan, når du har viral feber for at genopbygge tabt væske. Det behøver heller ikke kun at være vand. Enhver af følgende kan give hydrering:

• Juice
• sportsdrikke
• bouillon
• supper
• koffeinfri te

Babyer og småbørn kan have gavn af en specielt formuleret drik med elektrolytter, såsom Pedialyte. Du kan købe disse drikkevarer hos en lokal købmand eller online. Du kan også lave din egen elektrolytdrik derhjemme.

Få masser af hvile

En viral feber er et tegn på, at din krop arbejder hårdt for at bekæmpe en infektion. Slip dig selv lidt af ved at hvile så meget som muligt. Selvom du ikke kan bruge dagen i sengen, så prøv at undgå så meget fysisk aktivitet som muligt. Sigt efter otte til ni timers søvn eller mere pr. nat. I løbet af dagen, tag det roligt.

Det er også bedst at sætte din træningsrutine på et midlertidigt hold. At anstrenge dig kan øge din temperatur yderligere.

Tag en håndkøbsmedicin

Over-the-counter (OTC) feberdæmpere er den nemmeste måde at håndtere feber på. Ud over at midlertidigt reducere din feber, vil de hjælpe dig til at føle dig lidt mindre utilpas og mere som dig selv.

Bare sørg for, at du bliver ved med at få masser af hvile, selvom du har det bedre i et par timer efter at have taget et OTC-lægemiddel.

Almindelige OTC feberreducerende midler inkluderer:

• acetaminophen (Tylenol, Tylenol til børn)
• ibuprofen (Advil, Children’s Advil, Motrin)
• aspirin
• naproxen (Aleve)

Før du henvender dig til OTC-febernedsættende midler, skal du huske disse sikkerhedsoplysninger:

• Giv aldrig aspirin til børn. Det kan i høj grad øge risikoen for Reyes syndrom, en sjælden, men meget alvorlig tilstand.
• Tag ikke mere end det, der er anbefalet af producenten. Hvis du gør det, kan det føre til maveblødning, leverskade eller nyreproblemer.
• Skriv ned det tidspunkt, hvor du tager en OTC-medicin, så du kan sikre dig, at du ikke tager for meget i en 24-timers periode.

Prøv naturlægemidler

Nogle gange prøver folk naturlægemidler til behandling af feber. Husk, at disse kosttilskud har vist sig at forbedre feber hos dyr. Der er ingen pålidelige beviser for, at de virker på mennesker. Deres sikkerhed hos børn er ofte også uklar eller ukendt. Det er bedst at undgå disse midler hos børn.

Det er også vigtigt at bemærke, at Food and Drug Administration ikke overvåger kvaliteten af ​​kosttilskud, som de gør for lægemidler. Tal med din læge, før du prøver kosttilskud. Følg producentens anvisninger.

Moringa

Moringa er en tropisk plante, der har en række ernæringsmæssige og medicinske fordele. Næsten alle dele af planten indeholder vitaminer, mineraler, antioxidanter og antibakterielle midler. EN 2014 undersøgelse fandt, at moringabark reducerede feber hos kaniner.

Mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan denne plante kan reducere feber hos mennesker. Nogle undersøgelser tyder på, at det kan være mildere for leveren end håndkøbsmedicin som acetaminophen.

Brug ikke moringa, hvis du:

• er gravide
• tage medicin, der er substrater for cytochrom P450, såsom lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) eller ketoconazol (Nizoral)

I en sagsrapport fører indtagelse af moringablade til en sjælden sygdom i hud og slimhinder kaldet Stevens-Johnsons syndrom (SJS). Dette tyder på, at personer med risiko for at udvikle SJS bør undgå at bruge moringa. Dette var dog det første rapporterede tilfælde, og reaktionen bør betragtes som yderst sjælden.

Kudzu rod

Kudzu-rod er en urt, der bruges i traditionel kinesisk medicin. Det har anti-inflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere smerte. En undersøgelse fra 2012 tyder også på, at det reducerede feber hos rotter, men der er behov for menneskelige undersøgelser for at evaluere dette korrekt.

Undgå at bruge kudzu-rod, hvis du:

• tage tamoxifen
• har hormonfølsom kræft, såsom ER-positiv brystkræft
• tage methotrexat (Rasuvo)

Hvis du tager diabetesmedicin, skal du tale med din læge, før du prøver kudzu-rod. Det kan føre til lavt blodsukker, hvilket kræver en ændring i medicin.

Du kan finde kudzu-rod i form af et pulver, en kapsel eller et flydende ekstrakt online.

Hold hovedet koldt

Du kan hjælpe med at køle din krop ned ved at omgive den med køligere temperaturer. Sørg for ikke at overdrive det. Hvis du begynder at ryste, skal du stoppe med det samme. Kuldegysninger kan få din feber til at stige.

Ting, du kan gøre for sikkert at køle af, omfatter følgende:

• Sæt dig i et bad med lunkent vand, som vil føles køligt, når du har feber. (Koldt vand vil faktisk få din krop til at varme op i stedet for at køle ned.)
• Giv dig selv et svampebad med lunkent vand.
• Bær let pyjamas eller tøj.
• Prøv at undgå at bruge for mange ekstra tæpper, når du har kuldegysninger.
• Drik masser af køligt eller stuetemperatur vand.
• Spis ispinde.
• Brug en ventilator til at holde luften cirkulerende.

Bundlinjen

En viral feber er normalt ikke noget at bekymre sig om. Hos både børn og voksne forsvinder de fleste vira af sig selv og er en del af helingsprocessen. Men hvis du bemærker usædvanlige symptomer, eller hvis feberen ikke forsvinder efter en dag eller deromkring, er det bedst at ringe til din læge.

Læs denne artikel på spansk.