Hvordan føles smerter i runde ledbånd: Symptomer, diagnose, behandling

Runde ledbåndssmerter er et graviditetssymptom, der er almindeligt i andet trimester. Smerten kan tage dig ud af vagt, men det betragtes som en normal begivenhed. Der er ingen grund til alarm.

Runde ledbånd er et par ledbånd i dit bækken, der holder din livmoder på plads. Nogle kvinder har ikke problemer med deres runde ledbånd, før de bliver gravide. Da mavestørrelsen øges under graviditeten, strækker runde ledbånd sig som reaktion på væksten.

Ikke-gravide kvinder har tykke og korte runde ledbånd. Men graviditet kan få disse ledbånd til at blive lange og stramme. Runde ledbånd trækker sig normalt sammen og løsner sig langsomt. Graviditet lægger ekstra pres og belastning på dine ledbånd, så de kan blive spændte, som et overudstrakt gummibånd.

Pludselige, hurtige bevægelser kan få dine ledbånd til at stramme for hurtigt og trække i nervefibre. Denne handling udløser skarp smerte og ubehag.

Sværhedsgraden af ​​ubehag er forskellig for alle. Hvis det er din første graviditet, kan du frygte, at denne smerte skyldes et større problem. Dine bekymringer er forståelige, men at genkende symptomerne på smerter i runde ledbånd kan lette dine bekymringer.

Det mest genkendelige symptom på smerter i runde ledbånd er en intens, pludselig krampe i dit mave- eller hofteområde. Smerten opstår normalt i højre side. Nogle gravide oplever runde ledbåndssmerter på begge sider.

Den gode nyhed er, at smerter i runde ledbånd er midlertidige. Det stopper normalt efter et par sekunder eller minutter, men smerterne kan være intermitterende og vende tilbage. Visse aktiviteter og bevægelser kan forårsage smerte.

Selvom din læge kan anbefale let træning under graviditeten, er det vigtigt at bemærke, at nogle former for fysisk aktivitet kan udløse eller forværre dine smerter. Andre triggere for runde ledbåndssmerter inkluderer:

• hoste eller nysen
• griner
• vende sig om i din seng
• står for hurtigt op
• andre pludselige bevægelser

Du er mere tilbøjelig til at opleve ubehag under fysisk aktivitet, fordi bevægelse forårsager strækning af ledbåndene. Men du kan foretage justeringer for at lette dit ubehag, når du har identificeret aktiviteter, der forårsager dig smerte. For eksempel, hvis du er tilbøjelig til at få smerter i runde ledbånd, mens du vælter i sengen, kan det lindre eller reducere smerten at vende dig i et langsommere tempo.

Der er ingen specifikke tests til at diagnosticere runde ledbåndssmerter. Hvis dette er din første graviditet, og du ikke er bekendt med denne type smerte, skal du bestille en lægetid for at diskutere dine symptomer, hvis du er bekymret.

I de fleste tilfælde kan din læge diagnosticere runde ledbåndssmerter baseret på en beskrivelse af dine symptomer. De kan foretage en fysisk undersøgelse for at sikre, at smerten ikke er forårsaget af et andet problem.

Selvom du ved, hvordan smerter i runde ledbånd føles, er det vigtigt at underrette din læge, hvis dine runde ledbåndssmerter ikke forsvinder af sig selv efter et par minutter, eller hvis du har stærke smerter ledsaget af andre symptomer. Disse omfatter:

• feber
• kuldegysninger
• smerter med blødning
• smerter ved vandladning
• gangbesvær

Runde ledbåndssmerter opstår i den nederste del af maven, så du kan tro, at enhver smerte, du føler i denne region, skyldes stræk ledbånd. Men dette er ikke altid tilfældet. Du kan have en mere alvorlig tilstand, der kræver en læges opmærksomhed.

Alvorlige mavesmerter under graviditet kan forekomme af en række årsager, herunder placentaabruption. Andre sygdomme, der kan forårsage smerter i nedre mave, omfatter blindtarmsbetændelse, brok og problemer med din lever eller nyrer.

I tilfælde af stærke smerter kan det være nødvendigt at din læge udelukker for tidlig fødsel. For tidlig fødsel kan føles som smerter i runde ledbånd. Men i modsætning til runde ledbåndssmerter, som stopper efter et par minutter, fortsætter for tidlige veer.

Runde ledbåndssmerter er almindelige under graviditet, men der er meget, du kan gøre for at reducere ubehag. At foretage justeringer for at undgå pludselige bevægelser er en måde at reducere smerte på.

Din læge kan anbefale andre behandlinger, herunder:

• strækøvelser
• prænatal yoga
• håndkøbsmedicin som acetaminophen
• hvile
• bøjer og bøjer dine hofter, mens du nyser, hoster eller griner
• en varmepude
• et varmt bad

Iført en barselsbælte kan også afhjælpe smerter i runde ledbånd. Disse mavestøttebeklædninger bæres under dit tøj. Bælterne hjælper med at støtte din bule og kan lindre smerten og trykket, der følger af en voksende mave.

Ikke alene kan et graviditetsbælte give lindring af smerter i runde ledbånd, det hjælper også med at lindre:

• lændesmerter
• iskiassmerter
• hoftesmerter

Et graviditetsbælte kan give ekstra støtte, hvis du er gravid med flere.

Runde ledbåndssmerter er et almindeligt symptom, og der er lidt du kan gøre for at forhindre det i at opstå. Men når du først begynder at opleve smerte, kan du tage skridt til at lindre ubehag. Det er vigtigt at forstå dine individuelle triggere.

Hvis du ikke er i stand til at forebygge eller lindre smerte, kan smerten stoppe helt af sig selv, når du bevæger dig ind i dit tredje trimester. Tal med din læge om dine bekymringer.